|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
- CBT ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀÇ°í»ç
Á¤º¸Ã³¸®±â»ç Çʱâ´Â CBT ½ÃÇèÀ̶ó°í Çؼ ÄÄÇ»ÅÍ·Î ½ÃÇèÀ» º¸°Ô µË´Ï´Ù. óÀ½ CBT·Î ½ÃÇèÀ» º¸°Ô µÇ¸é ´çȲÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× µ¿¾È °øºÎÇϽŠ½Ç·Â ¹ßÈÖ¸¸ ¸¾²¯ ÇϽöó°í À̱âÀû¿¡¼´Â CBT ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Á¦°øÇØ µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ÇÙ½ÉÀÌ·Ð Point 83¼±
±âÃâ¹®Á¦ÁýÀÇ ÃëÁö¿¡ ¸Â°Ô µÎ²¨¿î À̷м¿¡¼ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã¸¸ÇÑ ºÎºÐ¸¸ ½ï½ï »Ì¾Æ °£·«ÇÏ°Ô Á¦°øÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¸¶Áö¸· Á¤¸®ÇÒ ¶§ º¸½Ã°Å³ª ¹®Á¦¸¦ Ç®´Ù°¡ Çò°¥¸± ¶§ È°¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ºÎºÐÀÌ¶óµµ ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö ¸»°í ¸¶À½ ÆíÇÏ°Ô º¸½Ã¶ó°í ¹«·á µ¿¿µ»ó °ÀǸ¦ Á¦°øÇØ µå¸³´Ï´Ù.
- ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦ 190¼±
ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦ 190¼±À» ¾ö¼±ÇÏ¿© ÇØ´ç Å°¿öµå¿Í ÇÔ²² Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ºÎºÐ¸¸ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¾Ï±âÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ °ÍÀ¸·Î ¸¸µç´Ù¸é ÇÕ°Ý, ¹®Á¦¾ø½À´Ï´Ù!
- ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦
´Ù³â°£ ºÐ¼®ÇÑ ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ ÃâÁ¦°æÇâÀ» Åä´ë·Î °¢ ¹®Á¦¸¶´Ù ³À̵µ¸¦ »ó/Áß/ÇÏ·Î ³ª´©¾ú½À´Ï´Ù. ¾î¶² ¹®Á¦°¡ Áß¿äÇÏ°í ¾î¶² ³À̵µ·Î ÃâÁ¦µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¸é ÀÌ·Ð ºÎºÐÀ» Á¤¸®ÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
- ¸ðÀÇ°í»ç
±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ÃâÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦ À¯ÇüÀ» ¸ð¾Æ ¸ðÀÇ°í»ç·Î ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¿Ïº®ÇÑ ½ÃÇè ´ëºñ ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- À̱âÀû ½ºÅ͵ð Ä«Æä
À̱âÀû ½ºÅ͵ð Ä«Æä¿¡¼ ÇÔ²² ¼ÒÅëÇØ¿ä. °øºÎÇÏ´Ù ¾È Ç®¸®´Â ¹®Á¦³ª È¥ÀÚ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¹®Á¦´Â ¾ðÁ¦µçÁö À̱âÀûÀÌ µµ¿Íµå·Á¿ä. |
|
¸ñÂ÷ |
|
ÇÙ½ÉÀÌ·Ð POINT 83¼±
1°ú¸ñ - ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î ¼³°è
2°ú¸ñ - ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î °³¹ß
3°ú¸ñ - µ¥ÀÌÅͺ£À̽º ±¸Ãà
4°ú¸ñ - ÇÁ·Î±×·¡¹Ö ¾ð¾î È°¿ë
5°ú¸ñ - Á¤º¸ ½Ã½ºÅÛ ±¸Ãà °ü¸®
ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦ 190¼±
Çؼ³°ú ÇÔ²² º¸´Â ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦
- ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦ 01ȸ
- ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦ 02ȸ
- ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦ 03ȸ
Çؼ³°ú µû·Î º¸´Â ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦
- ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦ 01ȸ
- ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦ 02ȸ
- ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦ 03ȸ
- ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦ 04ȸ
- ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦ 05ȸ
¸ðÀÇ°í»ç
- ¸ðÀÇ°í»ç 01ȸ
- ¸ðÀÇ°í»ç 02ȸ
[Á¤´ä ¹× Çؼ³] |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|