|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¡á º» ´Ü±â¿Ï¼º ÀÚµ¿Â÷Á¤ºñ±â´É»ç ÇʱâÀÇ Æ¯Â¡Àº
ù°_°¢ °ú¸ñ¸¶´Ù ÃÖ±Ù ÃâÁ¦µÈ ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ëÀ¸·Î ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇÏ¿´°í, Áß¿äÇÑ À̷п¡´Â
º°Ç¥¸¦ Ç¥±âÇÏ¿© Çѹø ´õ °Á¶ÇÏ¿´À¸¸ç, ¶ÇÇÑ ¿¹Á¦¸¦ ÅëÇØ °³³äÀ» Çѹø ´õ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´´Ù.
µÑ°_ÇٽɿäÁ¡Á¤¸®¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ¾Ë±â ½±°Ô ¿äÁ¡ÀÌ·ÐÀ» ÆľÇÇϵµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
¼Â°_°ú³âµµ ¹®Á¦¸¶´Ù ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í »ó¼¼ÇÑ Ç®ÀÌ·Î ±âÁ¸¿¡ ÃâÁ¦µÈ ¹®Á¦´Â ¹°·ÐÀÌ°í À¯»ç¹®Á¦³ª ÀÀ¿ë¹®Á¦±îÁö
´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
PART 1 ÀÚµ¿Â÷±â°ü
Á¦1Àå ±â°üÀÇ °³¿ä
Á¦2Àå ³»¿¬ ±â°üÀÇ º»Ã¼
Á¦3Àå À±È° ¹× ³Ã°¢ÀåÄ¡
Á¦4Àå ¿¬·áÀåÄ¡
Á¦5Àå µðÁ© ±â°ü
PART 2 ÀÚµ¿Â÷»õ½Ã
Á¦1Àå µ¿·ÂÀü´ÞÀåÄ¡
Á¦2Àå Çö°¡ ¹× Á¶ÇâÀåÄ¡
Á¦3Àå Á¦µ¿ÀåÄ¡
Á¦4Àå ÁÖÇà ¹× ±¸µ¿ÀåÄ¡
PART 3 ÀÚµ¿Â÷Àü±â
Á¦1Àå Àü±âÀüÀÚ
Á¦2Àå ½Ãµ¿ ¤ý Á¡È ¹× ÃæÀüÀåÄ¡
ÃÖ±Ù±âÃâ¹®Á¦ ¼ö·Ï
2011³â 2¿ù 13ÀÏ ½ÃÇà
2011³â 4¿ù 7ÀÏ ½ÃÇà
2011³â 7¿ù 31ÀÏ ½ÃÇà
2011³â 11¿ù 9ÀÏ ½ÃÇà
2012³â 2¿ù 12ÀÏ ½ÃÇà
2012³â 4¿ù 8ÀÏ ½ÃÇà
2012³â 7¿ù 22ÀÏ ½ÃÇà
2012³â 10¿ù 20ÀÏ ½ÃÇà
2013³â 1¿ù 27ÀÏ ½ÃÇà
2013³â 4¿ù 14ÀÏ ½ÃÇà
2013³â 7¿ù 21ÀÏ ½ÃÇà
2013³â 10¿ù 12ÀÏ ½ÃÇà
2014³â 1¿ù 26ÀÏ ½ÃÇà
2014³â 4¿ù 6ÀÏ ½ÃÇà
2014³â 7¿ù 20ÀÏ ½ÃÇà
2014³â 10¿ù 11ÀÏ ½ÃÇà
2015³â 1¿ù 25ÀÏ ½ÃÇà
2015³â 4¿ù 4ÀÏ ½ÃÇà
2015³â 7¿ù 19ÀÏ ½ÃÇà
2015³â 10¿ù 10ÀÏ ½ÃÇà
2016³â 1¿ù 24ÀÏ ½ÃÇà
2016³â 4¿ù 2ÀÏ ½ÃÇà
2016³â 7¿ù 10ÀÏ ½ÃÇà
2016³â 5ȸ [CBT ±âÃ⺹¿ø ¹®Á¦]
2017³â [CBT ±âÃ⺹¿ø ¹®Á¦]
[CBT ±âÃ⺹¿ø ¹®Á¦]
±âÃ⺹¿ø ¹®Á¦
±âÃ⺹¿ø ¹®Á¦
¤ý ±âÃ⺹¿ø ¹®Á¦¶õ?
2016³â 5ȸºÎÅÍ ¹Ý¿µµÇ´Â CBT½ÃÇà¿¡ µû¶ó ÀúÀÚ²²¼ ¼ö°ËÀÚµéÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ À¯Çü¿¡
°¡±õ°Ô º¹¿øÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ³ôÀº ÀûÁß·üÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|