|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
PART 01 ¢º ÀÚµ¿Â÷ º¸¼öµµÀå ¹× ¾ÈÀü°ü¸®
1. ±¸µµ¸·Á¦°Å ÀÛ¾÷ 10
µµ¸·Á¦°Å¹æ¹ý °áÁ¤ 10
±¸µµ¸· Á¦°Å 10
´Ü ³·Ãß±â 16
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 19
2. ÇÁ¶óÀÌ¸Ó ÀÛ¾÷ 23
ÇÁ¶óÀÌ¸Ó ¼±Åà 23
ÇÁ¶óÀÌ¸Ó È¥ÇÕ 24
ÇÁ¶óÀÌ¸Ó µµÀå 25
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 27
3. ÆÛƼ ÀÛ¾÷ 33
ÆÛƼ ¼±Åà 33
ÆÛƼ ÀÛ¾÷ 35
ÆÛƼ ¿¬¸¶ 40
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 49
4. ¼ÆäÀ̼ ÀÛ¾÷ 57
¼ÆäÀ̼ ¼±Åà 57
¼ÆäÀ̼ µµÀå 59
¼ÆäÀ̼ ¿¬¸¶ 61
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 66
5. ¸¶½ºÅ· ÀÛ¾÷ 72
¸¶½ºÅ· Á¾·ù¿Í Àç·á 72
¸¶½ºÅ· 80
¸¶½ºÅ· Á¦°Å 82
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 83
6. ÀÏ¹Ý Á¶»öÀÛ¾÷ 85
»ö»ó È®ÀÎ 85
»ö»ó Á¶»ö 85
»ö»ó ºñ±³ 92
»öäÀÌ·Ð 94
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 117
7. ¿ì·¹Åº µµÀåÀÛ¾÷ 154
¿ì·¹Åº µµ·á ¼±Åà 154
¿ì·¹Åºµµ·á È¥ÇÕ¹æ¹ý 156
¿ì·¹Åº µµ·á µµÀå 157
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 160
8. º£À̽º ¤ý Ŭ¸®¾î µµÀå 165
º£À̽º ¤ý Ŭ¸®¾î ¼±Åà 165
º£À̽º µµÀå 166
Ŭ¸®¾î µµÀå 171
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 177
9. µµÀåÀåºñ À¯Áöº¸¼ö 189
Àåºñ Á¡°Ë 188
Àåºñ º¸¼ö ¹× °ü¸® 190
Àåºñ°ü¸® 195
¾ÈÀü°ü¸® 197
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 214
10. ºí·»µù µµÀåÀÛ¾÷ 233
ºí·»µù ¹æ¹ý ¼±Åà 233
ºí·»µù Àüó¸® ÀÛ¾÷ 234
ºí·»µù ÀÛ¾÷ 234
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 236
11. Çöó½ºÆ½ ºÎÇ° µµÀåÀÛ¾÷ 239
Çöó½ºÆ½ ÀçÁú È®ÀÎ 239
Çöó½ºÆ½ ºÎÇ° º¸¼ö 246
Çöó½ºÆ½ ºÎÇ° µµÀå 248
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 250
12. µµÀå °Ë»çÀÛ¾÷ 258
µµÀå°áÇÔ °Ë»ç 258
°áÇÔ¿øÀÎ ÆÄ¾Ç 260
°áÇÔ´ëÃ¥ ¼ö¸³ 266
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 272
13. µµÀå ÈÄ ¸¶¹«¸®ÀÛ¾÷ 286
µµÀå»óÅ ȮÀÎ 286
±¤ÅÃÀÛ¾÷ 287
Ç°Áú°Ë»ç 290
¡µ¡µ¡µ ±âÃâ Å×½ºÆ® 295
PART 02 ¢º CBT ¸ðÀÇ°í»ç [ÀÚµ¿Â÷º¸¼öµµÀå±â´É»ç]
Á¦1ȸ ¸ðÀÇ°í»ç 300
Á¦2ȸ ¸ðÀÇ°í»ç 310
Á¦3ȸ ¸ðÀÇ°í»ç 319
Á¦4ȸ ¸ðÀÇ°í»ç 330
Á¦5ȸ ¸ðÀÇ°í»ç 339
Á¦6ȸ ¸ðÀÇ°í»ç 349
Á¦7ȸ ¸ðÀÇ°í»ç 359 |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
±èÀçÈÆ
´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î ¡º2022 È® ¹Ù²ï Æнº ÀÚµ¿Â÷º¸¼öµµÀå±â´É»ç Çʱ⡻ÀÌ/°¡ ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|