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 책내용 |
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| 이 책은 노인스포츠지도사를 지망하는 분들의 검정시험을 위한 교재로 집필되었다. 노인스포츠지도사가 알아야 할 필수항목으로 노화, 노인 운동의 효과, 노인 운동 프로그램의 설계, 노인 질환별 운동 프로그램 설계, 지도자의 효과적인 지도의 5부로 나뉘어 구성되어 있다.
우리 모두는 노인이 된다. 노인을 위해 시간과 노력을 아끼지 않는 노인스포츠지도사들께 감사와 존경의 말씀을 드리며, 부디 이 책이 노인스포츠지도사로 활동하는 데 큰 도움이 되길 바란다. 또한 노인스포츠지도사로서 과학적이고 체계적인 스포츠와 체육활동을 지도하여 대한민국 노인들의 삶의 질 향상에 기여하고, 더불어 사는 세상을 만드는 데 주역으로 우뚝 서기를 바란다. |
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| 목차 |
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| 머리말
Ⅰ부. 노화와 노인
1장_ 노인 체육학
2장_ 노화와 관련된 이론
3장_ 노화에 따른 신체적 및 심리·사회적 변화
Ⅱ부. 노인 운동의 효과
1장_ 운동의 개념과 역할
2장_ 운동의 효과
Ⅲ부. 노인 운동 프로그램의 설계
1장_ 운동 프로그램의 요소(FITT)
2장_ 지속적 운동 참여를 위한 동기 유발 방법
3장_ 노인 운동 프로그램의 설계와 요소
Ⅳ부. 노인 질환별 운동 프로그램 설계
1장_ 비만 질환과 운동 프로그램
2장_ 고지혈증과 운동 프로그램
3장_ 고혈압 질환과 운동 프로그램
4장_ 심장 질환과 운동 프로그램
5장_ 당뇨병과 운동 프로그램
6장_ 호흡계 질환과 운동 프로그램
7장_ 골·관절 질환과 운동 프로그램
8장_ 치매 질환과 운동 프로그램
Ⅴ부. 지도자의 효과적인 지도
1장_ 의사소통기술
2장_ 노인 운동 시 위험관리
참고문헌
찾아보기 |
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저자
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강승애
남서울대학교 스포츠건강관리학과 교수
한국노인체육학회 이사
대한장애인체육회 여성스포츠위원
천안시장애인체육회 생활체육위원
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김효정
한국체육대학교 노인체육복지학과 교수
한국체육대학교 노화연구센터장
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박현태
동아대학교 건강과학대학 건강관리학과 교수
국립장수의료연구센터 일본 외래연구원
도쿄도립 노인종합연구소 협력연구원
일체대 종합연구소 객원 연구원
일본 낙상예방학회 이사
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이경옥
이화여자대학교 건강과학대학 체육과학부 교수
한국 노인체육학회 회장
한국운동역학회 편집위원장
한국여성체육학회 부회장
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이창수
영남대학교 생활과학대학 체육학과 강사
대구한의대학교 실버스포츠산업학과 강사
한국노화예방연구원 책임연구원
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임상원
생활습관병예방운동센터 센터장
우송대학교 스포츠건강재활학과 겸임교수
역)이화여자대학교 체육학부 초빙교수
역)신성대학교 물리치료과 겸임교수
• 이화여자대학교 과학교육학(생물전공) 학사
• 서울대학교 대학원 운동생리학 석사
• 고려대학교 보건대학(물리치료학) 보건전문학사
• 한국체육대학교 대학원(스포츠의학) 박사
고등학교 2학년 때 원인 모를 통증으로 고통을 받으면서 몸에 대한 관심을 갖게 되었다. 약이나 수술로 치료해야 할 질환이 있는 반면, 스스로 알아차림을 통해 치유되고 회복될 수 있는 통증이 있다고 믿으며 25년 이상 노인, 임산부, 암환자, 치매환자 등을 대상으로 몸과 마음을 행복하게 하는 움직임을 개발하고 보급하는 일에 헌신해왔다. 현재 웰빙밴드 개발 및 운동법 강연, 여성질환 예방을 위한 일상생활 움직임 지도자로 활발하게 활동하고 있다.
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엄마들의 몸 공부 | 임상원 | 아침사과
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전지현
국민대학교 체육대학 스포츠건강재활전공 post-doc
이화여자대학교 건강과학대학 강사
국민대학교 체육대학 강사
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홍승연
강남대학교 실버산업학부 부교수
강남대학교 일반대학원 교학부장
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이재구
삼육대학교 보건복지대학 생활체육학과 교수
한국체육정책학회 부회장
NCSF KOREA 협회장
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강승애, 김효정, 박현태, 이경옥, 이재구, 이창수, 임상원, 전지현, 홍승연
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