|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¡°´ç½Å¸¸ÀÇ ¡®Ã¼¡¯¸¦ ¸¸µé¾î¶ó, ÀλýÀÇ ¡®Ã¼¡¯´Â ¹Ì·¡¸¦ °Å¸¥´Ù!¡±
ÀλýÀÇ Ã¼±ÞÀ» ¹Ù²Ù°í ÄöÅÒ Á¡ÇÁÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ºñ¹Ð
¿îµ¿ °æ±â¿¡´Â ü±ÞÀÌ ÀÖ´Ù. °æ·®±Þ ¼±¼ö´Â °æ·®±Þ ¼±¼ö¿Í ´ë°áÀ» ÇÏ°í, Çìºñ±ÞÀº °°Àº ±Þ ¼±¼ö¿Í °æ±âÇÑ´Ù. ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚÀÇ ±¸º°ÀÌ ÀÖ°í, ÁִϾî¿Í ½Ã´Ï¾îÀÇ ´ëȸµµ µû·Î ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ º¹½ÌÀ̳ª À¯µµ, ·¹½½¸µÃ³·³ µÎ »ç¶÷ÀÌ ´ë°áÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼´Â ü±Þº°·Î °æ±â¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¹ø¿Ü °æ±â³ª À̺¥Æ®¼ºÀ¸·Î °¡²û ÆîÃÄÁöÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀº ³ôÀº ü±ÞÀÇ ¼±¼ö°¡ ½Â¸®ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ½º¹« »ì¿¡ ´Ù´Ï´ø Çб³¸¦ ±×¸¸µÎ°í Àç¼ö¸¦ °áÁ¤Çß´Ù. Áý¿¡ ¸»ÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·Î ÇÑ °áÁ¤À̾ú±â ¶§¹®¿¡ °øºÎÇÒ °÷µµ ¾ø°í, ÇнÀ¼µµ, µ·µµ ¾ø¾ú´Ù. °á±¹ °íµîÇлý °ú¿Ü¸¦ º´ÇàÇÏ¸ç ¼ö´ÉÀ» ´Ù½Ã °øºÎÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Âµ¥, ±×¶§ ¡®¼¼»óÀÇ ¸µ¿¡´Â ü±ÞÀÌ ÀÖ´Ù¡¯´Â °ÍÀ» óÀ½À¸·Î ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. Àç¼ö¸¦ ÇÏÁö¸¸ Àڽź¸´Ù ¿©À¯ ÀÖ´Â °æÀïÀÚ¸¦ °¡¸£ÃÆ°í, ±×µé°ú °°ÀÌ °øºÎÇßÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ ½Ã°£À» ±×µéÀ» À§ÇØ ¾µ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. °¡³Àº ±×¿¡°Ô ½Ã°£À» »©¾Ñ¾Æ °¬Áö¸¸, °¡Àå ÀßÇÏ´Â °ú¸ñÀÎ ¼öÇÐÀº °ø°£À» Á¦°øÇß´Ù. ´ç½Ã ±×¿¡°Ô À¯ÀÏÇÑ Ã¼±ÞÀº ¼öÇÐÀ̾ú´Ù°í °í¹éÇÑ´Ù.
±×´Â ¡°´ç½ÅÀÇ Ã¼±ÞÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ¾î¶² ü±ÞÀÇ Ã¨ÇǾðÀΰ¡? ¾Æ´Ï èÇǾð±îÁö ¾Æ´Ï´õ¶óµµ °¡Àå ÀڽŠÀÖ´Â ¼¼»óÀÇ Á¾¸ñ°ú ü±ÞÀº ¹«¾ùÀΰ¡?¡±¶ó´Â ¹¬Á÷ÇÑ Áú¹®À» ´øÁø´Ù. ÀÌ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯À» °í¹ÎÇÏ´Ù º¸¸é, ½±°Ô ¶°¿À¸£Áö ¾Ê°Å³ª ÀÚ½ÅÀÌ ÃʶóÇÏ°Ô ´À²¸Áú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸í½ÉÇÏÀÚ. ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéµµ óÀ½¿¡´Â ¹«Ã¼±ÞÀ̾ú°í, ¾î¶² ü±Þ¿¡ ¼ÓÇß´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ °¡Àå ÇϼöµéÀ̾ú´Ù´Â °ÍÀ».
ÀúÀÚ´Â ±×µéÀÌ Ã¼±ÞÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ¾ú´ø ÀÌÀ¯¸¦ ÀڽŸ¸ÀÇ ±âÁØ°ú ½Ã¼±À¸·Î ¼¼»óÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ¡®Ã¼¡¯¸¦ °®°Ô µÇ¾ú±â ¶§¹®À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. °¡·ç¸¦ °ö°Ô Ä¡´Â µ¥ ¾²´Â üó·³ ¡®ÀλýÀÇ Ã¼¡¯´Â ¹Ì·¡¸¦ °Å¸£´Â ÇÊÅÍ °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ¼Ò°³Çϸç, ÀڽŸ¸ÀÇ ¡®Ã¼¡¯¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ±×ÀÇ ¶ß°Å¿î Á¶¾ð°ú Á÷Á¢ °æÇèÇÑ ±ú´ÞÀ½À» µû¶ó°¡´Ù º¸¸é, ¾î´À ¼ø°£ ¼¼»óÀÇ ¸µ À§¿¡¼ ü±ÞÀÌ ¿Ã¶ó°£ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¡°¼ºÀå ¿ø¸®¸¦ ¾Ë¸é ¹«¼¿î °¡¼Óµµ°¡ »ý°Ü³´Ù!¡±
Èë¼öÀú û³âÀ» »óÀ§ 1% Àڻ갡·Î ¸¸µé¾îÁØ
¡®¼º°øÀÇ ÀÛµ¿¿ø¸®¡¯ ´ë°ø°³
¾îÁ¦¿Í ¶È°°Àº ½Ã°£À» º¸³»°í, ¶È°°Àº Àå¼Ò¸¦ ¿À°¡¸é¼ ÀλýÀÌ ¹Ù²î±æ ¹Ù¶ó°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀº°¡? ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ³ª¿Í óÁö°¡ ºñ½ÁÇÑ Ä£±¸¿Í ÅëÈÇÏ°í, ¼úÀ» ¸¶½Ã°í, ½Ã°£À» º¸³»¸é¼ ¼ºÀåÀ» ±â´ëÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ Á÷Àå¿¡ Ãâ±ÙÇÏ°í, Åð±ÙÇÏ°í Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í ³ÝÇø¯½º¸¦ º¸¸é¼ ¼º°øÀ» ²Þ²Û´Ù. ¸ÅÀÏ ¶È°°Àº Àå¼Ò¿¡¼ ¶È°°Àº ½Ã°£À» º¸³»¸é¼ ¾î¶»°Ô º¯È¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î? ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÀλýÀÌ º¯ÇÑ´Ù.
¡¶³ª´Â ³ªÀÇ ½º¹« »ìÀ» °¡Àå Á¸ÁßÇÑ´Ù¡·¿¡´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ ÈÄ µ¹¾ÆºÃÀ» ¶§ ¡®°ú°ÅÀÇ Àڽš¯°ú µµÀúÈ÷ ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î °£±ØÀ» ¹ú¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç ¼º°øÀÇ ÀÛµ¿¿ø¸®°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿ø¸®¿Í Àλý Á¶¾ð¿¡´Â ³î¶ó¿ò°ú ¹ÝÀüÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ±×·¡¼ ¸¶À½¿¡ »ýä±â¸¦ ³²±â°í, ¶§·Ð µµ³¢¿¡ ¸Ó¸®¸¦ ÂïÈù µíÇÑ ´À³¦À» ¹ÞÀ» °ÍÀÌ´Ù. Æò¼Ò Áß¿äÇÏ´Ù°í ¿©±âÁö ¾Ê¾Ò´ø ½À°üÀ» ¿ÏÀüÈ÷ »õ·Î¿î °üÁ¡À¸·Î ´Ù½Ã º¸°Ô ÇÏ°í, Áß¿äÇÏÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏÁö ¸øÇß´ø ½À°üÀ» °¡Àå ½±°í ºü¸£°Ô ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µå´Â ³ëÇϿ츦 ¹è¿ì°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â ¡®¸öÀ¸·Î Àд µ¶¼¹ý¡¯, ¡®½Ã°£, °ø°£, Àΰ£À» ¸®¼ÂÇÏ´Â ºñ¹Ð¡¯, ¡®µ·¿¡ ½Ã°£ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ´ã¾Æ¶ó¡¯ µî ÀúÀÚ¸¸ÀÇ »õ·Î¿î °üÁ¡°ú Ưº°ÇÑ ¼ºÀå ¹æ¹ýÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ °ÍÀº ¡®¿½ÉÈ÷¡¯¶ó´Â Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó´Â °·ÄÇÑ ¸Þ½ÃÁö´Ù. ¡®¿½ÉÈ÷¡¯´Â ¿À´ÃÀ» À§ÇØ »ç´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, ³»ÀÏÀ» À§ÇØ ¿À´ÃÀ» Èñ»ýÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ¡®¿½ÉÈ÷¡¯ ´ë½Å ¡®Ãæ½ÇÈ÷¡¯ ½Ã°£À» º¸³»°í, ³ª¾Æ°¡ ¡®Áñ°Ì°Ô¡¯ »ì¸é ÃÖ°í¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ °í¹Î°ú µÎ·Á¿òÀ¸·Î ¿À´ÃÀ» ä¿ì´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¡®³» »î¿¡ ´ëÇÑ È®½Å¡¯À» °¡Áö°í ¸ôÀÔÇÏ°í ³ª¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. °á±¹ Áñ°Ì°Ô »ç´Â °Ô Ãæ½ÇÈ÷ »ç´Â °ÍÀÌ°í, Àç¹Õ°Ô »ì¸é ³î¶ø°Ôµµ ¿½ÉÈ÷ »ç´Â »ç¶÷º¸´Ù ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ÀÌ·ç°Ô µÈ´Ù°í ÀüÇÑ´Ù.
´ç½ÅÀÇ ½º¹« »ìÀº ¾î¶°Çߴ°¡? ±×¶§ÀÇ ³ª¿¡°Ô ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â´Ù¸é, ¸Õ Èʳ¯ ¹Ì·¡ÀÇ ´ç½ÅÀÌ Áö±ÝÀÇ ´ç½ÅÀ» °¡Àå Á¸°æÇÑ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »õ·Ó°Ô ½ÃÀÛÇغ¸ÀÚ. Áö±Ý±îÁöÀÇ »îÀÇ ¹æ½ÄÀ¸·Î Ä¿´Ù¶õ ¼º°øÀ» °ÅµÎÁö ¸øÇ߰ųª, ÇູÇÑ ÀλýÀ» »ìÁö ¸øÇß´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ Çѹø ¹Ù²ãº¸ÀÚ. ÀÌ Ã¥Àº ¼º°øÇÑ ¹Ì·¡ÀÇ ´ç½ÅÀÌ ¿À´ÃÀÇ ´ç½Å¿¡°Ô °¡Àå °í¸¶¿öÇÒ ÃÖ°íÀÇ ¼±ÅÃÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
ÇÁ·Ñ·Î±× ÀλýÀ» ¹Ù²ãÁÙ ÃÖ°íÀÇ ¿ì¿¬
1Àå °¡³ÇßÁö¸¸ ²ÞÀ» ÀÒÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀÌÀ¯
01. ¼¼»óÀÇ ¸µ¿¡´Â ü±ÞÀÌ ÀÖ´Ù
02. Çö½ÇÀ» ¹Ù²Ù´Â °¡Àå °·ÂÇÑ Èû
03. ¼ö¼úº¹À» ÀÔÀ¸¸é ¼ö¼úÇÏ°Ô µÈ´Ù
04. ÇåÆÃÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¼º°øÇÑ´Ù
05. »ç´Â °Ô Àç¹Ì¾ø°í ¿ì¿ïÇÒ ¶§
06. ³×°¡ ³Ê¹« Å«»ç¶÷ÀÌ¶ó¼ ±×·¡
2Àå 20´ë¿¡ ¾Ë¾ÒÀ¸¸é ´õ ÁÁ¾ÒÀ» °Íµé
01. ³ë·ÂÀÌ °á°ú°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
02. ºÎÀÚ·Î ¼ºÀåÇÏ´Â ±Ùº» ¿ø¸® 3°¡Áö
03. ¿Ü¸ð°¡ ¶Ù¾î³ªÁö ¾Ê¾Æµµ ¸Å·ÂÀûÀÎ »ç¶÷µéÀÇ ºñ¹Ð
04. Ä£±¸°¡ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» ¶§
05. ±àÁ¤ÀûÀÎ ¹Ì·¡¸¦ ´ç±â´Â °¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ý
06. ¼Ò½Ã¿ÀÆнº »ó»ç¿Í Àß Áö³»´Â ¹ý
07. ´ç½ÅÀº ÀÌ¹Ì ¿ÏÀüÇÏ´Ù
3Àå ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ ³ª¸¦ ¼ºÀå½ÃÅ°´Â ½À°ü
01. Ã¥Àº ¸öÀ¸·Î Àд °ÍÀÌ´Ù
02. ü·ÂÀº ¸ðµç °ÍÀ» ¹Ù²Û´Ù
03. ÇÏ·ç 3ºÐ ¸í»óÀÇ Èû
04. ¸ð´× ¸®Ãß¾ó·Î ¾ÆħÀ» ¸ÂÀÌÇ϶ó
05. ¸»À» ÀßÇÏ°í ½Í´Ù¸é 1
06. ¸»À» ÀßÇÏ°í ½Í´Ù¸é 2
07. ½Ã°£, °ø°£, Àΰ£À» ¸®¼ÂÇ϶ó
4Àå ´ç½ÅÀÌ ºÎÀÇ ½ÃÀÛÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù¸é
01. ºÎÀÚ°¡ µÇ´Â °¡Àå ºü¸¥ ±æ
02. ºÎÀÇ ½ÃÀÛÁ¡ 1: Àΰ£
03. ºÎÀÇ ½ÃÀÛÁ¡ 2: °ø°£
04. ºÎÀÇ ½ÃÀÛÁ¡ 3: ½Ã°£
05. dz¿äÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¸Ó¹°·¯¶ó
06. ºÎÀÚÀÇ ¸»Åõ
5Àå ±× ½Ã°£µéÀ» º¸³»°í ±ú´ÞÀº ÀλýÀÇ ºñ¹Ð
01. ÇԺηΠ¿½ÉÈ÷ »ìÁö ¸¶¶ó
02. ³» ¹Ì·¡¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
03. ÀÖ´Â ÀÚ´Â ´õ ³Ë³ËÇØÁö°í, ¾ø´Â ÀÚ´Â ´õ °¡³ÇØÁø´Ù
04. ¿Ü¸ð ÁýÂø°ú ÄÞÇ÷º½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ¹ý
05. ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» ¿ªÀÌ¿ëÇ϶ó
06. ¹Ù´Ù°¡ ³»°Ô °¡¸£ÃÄÁØ °Íµé
07. ¿À´ÃÀÌ ¹Ì·¡ÀÇ °ÆÁ¤À¸·Î¸¸ ä¿öÁú ¶§
¿¡ÇÊ·Î±× ¾î¸Ó´Ï°¡ ³²°ÜÁֽŠÀλýÀÇ ¸ðµç ÁöÇý |
|
º»¹®Áß¿¡¼ |
|
´ç¿¬ÇÑ ½ÇÆд µµÀüÀ» ¾î·Æ°Ô ¸¸µéÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×¸®°í ±× ½ÇÆд ³» »îÀÇ ÀÚ¾çºÐÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. ¼º°øÀÇ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀüȯµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ ½ÇÆд ¾î´À»õ »îÀÇ Çǵå¹éÀÌ µÈ´Ù. ´ç¿¬ÇÑ ½ÇÆÐ, ±× ½ÇÆи¦ ¸¹ÀÌ °æÇèÇغ¸ÀÚ. ´ç¿¬ÇÑ ½ÇÆÐ ¼Ó¿¡¼ ¼ºÀåÇÏ´Ù º¸¸é, ¾î´À»õ »îÀÌ ¼º°ø ±Ëµµ¿¡ ¾ÈÂøÇØ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. - 54ÂÊ, 1Àå °¡³ÇßÁö¸¸ ²ÞÀ» ÀÒÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀÌÀ¯
¡°¿ø·¡ ±×·¡, ±×³É ±×·¡, ´ç¿¬È÷ ±×·¡.¡±
´ëÁßÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²´Â Ç¥ÇöÀÌ´Ù. ±× ´ç¿¬ÇÔÀ» ´Ù½Ã º¸´Â ½Ã¼±ÀÌ ¾ø´Ù. ¡®¿ø±×´ç¡¯¿¡ ¼¼³úµÈ ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù¶óº¼ ¼ö ¾ø¾î¼´Ù. ±× Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó. ¿ø±×´çÀ» Å»ÅðÇÏ°í ´ëÁß°ú ¸Ö¾îÁ®¶ó. ¡®´ëÁß°ú ¸Ö¾îÁü¡¯ ¼Ó¿¡¼ ºñ·Î¼Ò ´Ù¸¥ ±æÀ» °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ª»ç ÀÌ·¡ ´ëÁßÀÌ ºÎÀÚ°¡ µÇ´Â »çȸ´Â ¾ø´Ù. ±×µé°ú ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î °¥ ¶§, ºÎÀÚÀÇ ¸ð½ÀÀ¸·Î Á¶±Ý¾¿ ¼ºÀåÇÏ°Ô µÈ´Ù. - 82ÂÊ, 2Àå 20´ë¿¡ ¾Ë¾ÒÀ¸¸é ´õ ÁÁ¾ÒÀ» °Íµé
¾Æħ¿¡ ÀϾ ¶§, ½ºÄõÆ® Çϳª ÇÒ ¶§, Ã¥ÀÇ Ã¹ ÀåÀ» ÆîÄ¥ ¶§ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÏ´Ù. »ý°¢ÀÇ °£¼·À» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê°í ÇൿÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹Ù·Î ¹«»ê¼ÒÇàÀ§, 3A(AnAerobic Activity)´Ù. ¼ûÀ» Âü°í ÇൿÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ú¿¡ »ê¼Ò¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°í, »ý°¢ÀÇ Âü°ß ¾øÀÌ ÇൿÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Çѹø Çغ¸ÀÚ. ¸î ÃÊ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ħ´ë¿¡¼ ÀϾ°í, ½ºÄõÆ®¸¦ Çϳª ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Ã¥Àº ¼Õ¿¡ ÀÖ´Ù. ¼ûÀº ±× ÈÄ ½¬´Â °Å´Ù. - 137ÂÊ, 3Àå ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ ³ª¸¦ ¼ºÀå½ÃÅ°´Â ½À°ü
´ëÁßÀÌ ºÎÀÚ µÇ´Â »çȸ´Â ¾ø´Ù. ±×¸®°í ºÎÀÚ °ÅÁö°¡ ÇູÇÑ ¼¼»óµµ ¾ø´Ù. ¿ì¸®´Â ´ëÁßµµ, ºÎÀÚ °ÅÁöµµ ¾Æ´Ñ ºÎÀÚ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ºÎÀÚ´Â °¡³ÀÇ ÀÚ¸®°¡ ¾Æ´Ñ, dz¿äÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¸Ó¹«´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¾î¸± Àû ³ª´Â ¿ëµ·À¸·Î ÇÏ·ç¿¡ 100¿øÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ±× µ·À» ÀÏÁÖÀÏ ¸ð¾Æ 200¿øÀº ³ª¸¦ À§ÇØ ¾²°í, 500¿øÀº ¼º´ç¿¡ Çå±ÝÇϰųª ±¸¼¼±ºÀÇ ³¿ºñ¿¡ ±âºÎÇÏ¸ç ±×µé¿¡°Ô °¨»ç¸¦ Ç¥Çß´Ù. ¡®º£Ç¯°ú ±âºÎ¿Í °¨»ç¡¯´Â ºÎÀÚÀÇ ±Ç¸®¿Í Àǹ«ÀÓÀ» ±× ´ç½Ã ³ª´Â ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Ù. ±× ºÎÀÚÀÇ ¸¶À½À» ³ª´Â °£Á÷Çß´Ù. - 200ÂÊ, 4Àå ´ç½ÅÀÌ ºÎÀÇ ½ÃÀÛÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù¸é
¸· »ì¶ó´Â Àǹ̰¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¸· »ç´Â ¸¶À½ÀÇ ±âÀú¿¡ ¾î¶² ¹«ÀǽÄÀÌ ÀÖ´ÂÁö´Â ´ç½Åµµ ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±× ¹«ÀǽÄÀº öÀúÇÏ°í Á¤È®ÇÏ°Ô ±× ¸ð½ÀÀ» Çö½Ç¿¡ ÆîÃij½´Ù. ¡®´ëÃæ »ì¾Æ¾ßÁö¡¯ ÇÏ´Â ¹«ÀǽÄÀº ¡®´ëÃæ »ì°Ô ÇØÁִ¡¯ ÀλýÀ» ÆîÃij½´Ù. ¡®¿½ÉÈ÷ »ì¾Æ¾ßÁö¡¯ ÇÏ´Â ¹«ÀǽÄÀº ¡®¿½ÉÈ÷ »ì°Ô ÇØÁִ¡¯ »îÀ» ¼÷Á¦·Î ³»ÁØ´Ù. ¡®Áñ°Ì°Ô »ì¾Æ¾ßÁö¡¯ ÇÏ´Â ¹«ÀǽÄÀº Áñ°Å¿î ¿À´Ã, Àç¹ÌÀÖ´Â ³»ÀÏ, Èï°Ü¿î ¸ð·¹¸¦ ¼±¹°·Î º¸³»ÁØ´Ù. ±×·¯´Ï ¾Ö½á ¿Ã¶ó°¡·Á°í ÇÏÁö ¸»ÀÚ. ÆíÇÏ°Ô ³»·Á°¡ÀÚ. ±×°Ô ¿ì¸®ÀÇ ¹Ì·¡´Ù. - 216ÂÊ, 5Àå ±× ½Ã°£µéÀ» º¸³»°í ±ú´ÞÀº ÀλýÀÇ ºñ¹Ð |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
ÀÌÇÏ¿µ
ÇÑ°Ü¿ï, ¹æ ¾È¿¡¼ ÀÔ±èÀÌ ³ª¿Ã Á¤µµ·Î °¡³Çß´ø Èë¼öÀú¿¡¼ ´ëÇѹα¹ »óÀ§ 1% ºÎ¸¦ ÀÌ·ç°Ô µÈ ÀÇ»çÀÌÀÚ, Àλý ¸àÅä·Î ²Þ°ú ¼º°ø¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î °üÁ¡°ú ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ¼öÇаú ¹°¸®¸¦ ÁÁ¾ÆÇØ Æ÷Ç×°ø°ú´ëÇб³¿¡ ÀÔÇÐÇßÁö¸¸, ¿ì¿¬È÷ °¡ÀÔÇÑ ¿¬±Ø µ¿¾Æ¸®¿¡¼ ÀÇ»ç ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°Ô µÇ¸é¼ »õ·Î¿î ²ÞÀ» ²Ù°Ô µÈ´Ù. ¼öÁß¿¡ ÀÖ´Â ¸î õ ¿øÀÌ ÀüºÎ¿´´ø ½º¹« »ì, Àç¼ö¸¦ °á½ÉÇÏ°í °íµîÇлý °ú¿Ü¸¦ º´ÇàÇϸç ÀÇ´ë¿¡ ÇÕ°ÝÇÑ´Ù. Á¹¾÷ ÈÄ »ï¼º¼¿ïº´¿ø¿¡¼ Àü¹®ÀǸ¦ ÃëµæÇÑ ÈÄ 10¾ï ¿øÀ̶ó´Â ºúÀ» Áö°í º´¿øÀ» °³¿øÇß°í, ¼ö¸¹Àº °íºñ¸¦ ³Ñ±â¸ç ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÌ ²Þ²ã¿Ô´ø ÀλýÀ» »ì°í ÀÖ´Ù. ¡®»ç¶÷¡¯À» Ä¡·áÇÏ´Â Àǻ縦 ³Ñ¾î ¡®»ç¶÷ÀÇ »î¡¯À» Ä¡·áÇÏ´Â ÀÇ·áÀι®ÇÐÀڷμ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|