“반복이 무의식을 바꾼다” 하와이 대저택의 100일 실행 플랜북 저자 자신이 경제적 자유를 쟁취한 과정의 첫 단계였던 ‘반복을 통한 무의식 개조’를 위한 100일간 목표 100번 쓰기 방법을 실제 경험을 바탕으로 소개하는 이 노트는 크게 1일부터 100일까지의 총 100세트로 이루어져 있다. 각 세트는 100번 쓰기가 왜 유의미한지 계속 리마인드시키고 격려해주는 '하와이 대저택'의 메시지, 100일 쓰기를 한참 진행 중이거나 이미 성공한 구독자들의 실제 유튜브 댓글, 100일간 100번 쓰기를 할 수 있도록 1부터 100까지 넘버링 되어 있는 노트 페이지, 이상 3가지 포인트로 구성되었다. 노트 앞부분에는 100번 쓰기를 하는 이유, 내가 진짜 원하는 삶을 알아내는 4가지 질문, 목표 문장 만드는 법 등 100번 쓰기 실행 방법이 단계별로 정리되어 있어 처음인 사람들도 누구나 쉽게 바로 따라 해볼 수 있다. 100번 쓰기의 의미와 방법, 그 변화의 과정까지 모두 한 권에 태어날 때부터 갖고 있던 잠재의식을 내가 원하는 방향으로 바꾸는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 새로운 신념을 찾고 받아들이는 건 예상보다 훨씬 더 불편한 일이라고 말하는 저자는, 그런 어려움에도 불구하고 이게 왜 필요한지, 이 행동이 내게 가져다줄 변화가 무엇인지에 대해 100개의 글을 통해 설득력 있게 전달한다. 또한 페이지 중간 중간에 유튜브 채널에서 높은 조회수를 기록하였던 베스트 영상과 연결되는 QR코드가 들어 있어 하와이 대저택의 목소리와 함께 100번 쓰기를 할 수 있게 돕는다. 저자 홈페이지에서 '하와이 대저택과 함께하는 100번 쓰기 100일 챌린지'에 참여할 수 있는 독자 전용 QR코드(표지 안쪽 안내 참조)를 통해 책을 넘어 같은 생각을 공유하는 사람들끼리 서로 자극을 주고받는 경험을 할 수 있게 한 것도 이 노트의 특징이다. 100번 쓰기의 힘을 확인하라! 누군가는 100일간 100번 같은 문장을 쓰는 행위를 아무것도 하지 않은 채 요행만을 바라는 행동으로 오해하기도 한다. 하지만 실제로 쓰는 행위는 그 목표와 관련된 것들에 대해 민감하게 반응하게 만들고, 더 나아가 머리 속에 번들로 깔려 있는 잠재의식을 새로 깔아 궁극적으로 나의 행동을 바뀌게 하는 놀라운 힘을 갖고 있다. 이 과정을 거치고 나면 나의 생각과 행동은 자연스럽게 바뀔 수밖에 없음을 저자는 글 곳곳에서 강조한다. 어떻게 시작해야 할지 몰라서, 혹은 작심삼일이 될까 걱정하며 망설이고 있다면, 처음은 이 실행 노트로 하와이 대저택과 구독자들과 함께해보자. 그러면 외롭지 않게, 더 멀리, 더 즐겁게 나아갈 수 있을 것이다.

PROLOGUE_ 사람이 뭔가를 더 잘하려고 정말로 노력하는 유일한 순간은, 자신이 진짜로 원하는 것을 생각할 때뿐이다 -100번 쓰기를 하는 이유 -내가 진짜 원하는 것, 원하는 삶을 알아내는 4가지 방법 -목표 문장 만들기 5단계 -이걸 왜 하는지 항상 기억하세요 1일차~100일차 하와이 대저택의 말 + 100일 쓰기 선배들의 댓글 (총 100개) EPILOGUE_ 부와 성공의 소프트웨어 설치를 완료한 당신에게

* 이 세상에서 오직 단 한 사람만 그 어떤 상황에서도 여러분의 행복을 위해 모든 걸 바칩니다. 여러분이 경제적으로 정확히 원하는 만큼 풍요로워질 수 있도록 정말 최선을 다해 도울 거예요. 그건 바로, 여러분 자신입니다. 그 누구도 대신해주지 않으며, 할 수도 없습니다. - 2일째 * 원하는 것, 원하는 삶, 목표는 정말 명확해야 합니다. ‘그 정도까지?’라고 생각할 정도로 구체적이어야 한다는 거예요. (…) 가고자 하는 곳이 어딘지 구체적이고 명확하게 정했다면, 여러분은 결국 그곳으로 갑니다. - 6일째 * 일단 시작하세요. 하면서 완벽해지면 됩니다. 시작은 막 용기를 내서 비장하게 하는 게 아니라 그냥 하는 겁니다. - 10일째 * 원하는 모습을 아무리 잘 그려냈어도 반복 없이는 잠재의식이 될 수가 없어요. 오직 반복을 통해서만 그림에 담긴 감정과 생각을 잠재의식에 자리 잡게 할 수 있습니다. - 38일째 * 욕망은 능력과 함께 옵니다. 여러분이 지금 하겠다고 하는 일은 여러분이 할 수 있는 수준이기 때문에 여러분 머리에 내려와 앉은 겁니다. - 64일째 * 그냥 편안한 대로 생각하고 행동하면서 살면 행복하지가 않아요. 우리는 애당초 그렇게 태어나질 않았거든요. 우리는 더 많은 것을 소유하고 경험하길 원해요. 그걸 위해 더 많은 부를 원하고요. 그게 본능입니다. - 77일째 * 습관은 여러분이 통제하는 거라는 사실을 아셔야 해요. 지배하고 활용해서 마음대로 부리는 게 가능하다는 겁니다. 그러니 습관을 길들이세요. 감히 낡아 빠진 습관, 썩어 빠진 생각 따위가 여러분의 정신이라는 광활한 대지를 황폐화시키도록 내버려두지 마십시오. - 80일째 * 원하는 것을 이루는 데에는 거지 같고 말도 안 되는 힘든 상황도 존재한다는 걸 당연하게 여겨야 해요. 그래야 스스로 퇴장하지 않을 수 있거든요. 이 경험이 여러분의 잠재의식에 각인되면 이런 상황을 다음에 다시 마주했을 때 잠재의식이 움츠러들지 않아요. ‘도저히 못 하겠다.’가 아니라 ‘이거 원래 이래. 지난번에도 그랬었고. 그냥 하면 돼.’라고 생각하게 되는 거죠. - 85일째