“엄마의 행복한 독립은, 본인에게만 국한되는 것이 아니라 한 가정의 행복을 책임진다” 엄마의 행복한 독립을 위한 셀프 리더십 7가지 로드맵! 1. 나를 위한 최고의 질문을 기록하라 : 자기발견 리더십 생각해보면 지금까지 열심히는 살아왔지만 구체적으로 자신에게 질문을 하고 답을 했던 기억은 없을 것이다. 나만의 여행일지는 자기 재발견을 위한 최고의 질문에서 시작한다. 그 질문에 대한 답을 찾아가는 것이 셀프 리더십의 첫걸음이다. 2. 행복하게 세상과 소통하는 것이 무엇인지 찾아라 : 자기감정 리더십 감정은 때론 내 상황을 부정적으로 또는 긍정적으로 만들 수 있다. 모든 것은 나에게 달려 있다. 나의 모든 감정이 상대방과 성공적인 소통의 결과가 될 수 있도록 다양한 감정의 경험들을 해야 한다. 이를 통해 나만의 감정 관리 기술을 터득할 수 있는 감정 리더십을 발휘할 수 있다. 3. 타인의 변화를 요구하지 말고, 나의 변화에 집중해라 : 자기변화 리더십 문제를 계속 타인에게서 찾는다면 나의 주변에 나와 함께하는 사람은 남아 있지 않을 것이다. 문제의 원인을 내 안에 찾는 습관을 들인다면 나 자신이 변화하고 성장함을 느낄 수 있을 것이다. 그럴 때 진정한 자기변화 리더십이 발휘된다는 것을 잊지 말자. 4. 스트레스는 고통이 아니라 사고의 전환을 주는 기회이다 : 성격 리더십 왜냐하면 항상 고통 속에 사는 사람이기 때문이다. 내가 고통 속에 살고 있는 사람이고 싶지 않다면 스트레스를 ‘성장통’이라고 생각해야 한다. 그렇게 생각할 때 성장하는 사람이 될 수 있다. 5. 다양한 경험이 두려움을 이기는 성장의 씨앗이 된다 : 성장 리더십 지금 내가 할 수 있는 모든 경험이 가치 있다고 생각하자. 그 경험의 결과가 실패할지 성공할지는 중요하지 않다. 경험 자체가 나의 성장의 거름이 될 것이라고 생각한다. 다양한 경험들이 하나하나가 모여 연결이 되고 새로운 아이디어들이 창출된다. 그런 경험을 통해 두려움을 극복하고 새로운 성장으로 이끄는 성장 리더십을 키울 수 있다. 6. 결국 인간은 사회적 관계를 맺고 살아가야 한다 : 관계 리더십 자신들의 가치관을 존중해주는 튼튼한 그룹을 만드는 것은 본인에게 달려있다. 지금 이 순간 내 필요에 의해서 사람과의 만남을 피하고, 참된 가치를 서로 공유할 수 있는 관계를 맺는 것은 어떨까? 7. 나의 가정경제도 모르면서 경제적 자유를 외치치 마라 : 경제 리더십 경제적 리더십을 갖춘다는 것은 현재 우리 가정의 경제부터 챙기는 것부터 시작한다. 그 후 경제적인 자유를 위해 노력하다 보면 그 여정 자체가 행복이 될 것이다.

프롤로그 1장. 엄마가 되면 행복할 줄 알았다 1. 엄마가 되고 행복할 줄만 알았다 2. 행복하라고 말했지만, 정작 행복이 무엇인지 몰랐다 3. 타인의 행복 속임수에 빠져 불행의 씨앗을 심는 나 4. 엄마 이후의 삶은 질문에서 시작 한다 5. 행복은 저절로 만들어지는 것이 아니다 6. 그 많은 엄마는 왜 행복하지 않았을까? 7. 맞는 옷을 고르듯 나만의 기준을 찾아야 한다 8. 오늘부터 나만의 행복습관을 만들기로 했다 2장. 엄마가 행복하지 않은 이유 1. 사람들을 만나도 즐겁지 않아 2. 남편과 아이들이 없으면 난 무엇일까? 3. 나를 불편하게 하는 사람과는 멀어지자 4. 타인에게 위로 받기보다 스스로 치유하는 게 낫다 5. 자녀 친구의 엄마는 엄마의 친구가 될 수 있을까? 6. SNS속에서 행복을 찾는 엄마들 7. 끌고 다니는 엄마 VS 끌려 다니는 엄마 8. 현명한 엄마는 행복 분별력을 가진 사람이다 3장. 마인드부터 독립해야 엄마가 행복해진다 1. 수식어가 필요 없는 단어 ‘엄마’, 그 자체가 가치다 2. 경력단절에 대한 자격지심을 버려라 3. 나의 테두리 안에서 행복을 발견하는 법 4. 자신의 영역을 지키며 살아야 ‘나’ 자신이 있다 5. 세상이 정해준 답이 아닌 내 안의 답을 찾아라 6. 행복도 반복하면 습관이 된다 7. 멘탈 근육의 면역력을 키워라 8. 행복 DNA 만들기 4장. 엄마의 독립을 위한 셀프 리더십 7가지 로드맵 1. 나를 위한 최고의 질문을 기록하라 :자기발견 리더십 2. 행복하게 세상과 소통하는 것이 무엇인지 찾아라 :자기감정 리더십 3. 타인의 변화를 요구하지 말고, 나의 변화에 집중해라 :자기변화 리더십 4. 스트레스는 고통이 아니라 사고의 전환을 주는 기회이다 :성격 리더십 5. 다양한 경험이 두려움을 이기는 성장의 씨앗이 된다 :성장 리더십 6. 결국 인간은 사회적 관계를 맺고 살아가야 한다 :관계 리더십 7. 나의 가정경제도 모르면서 경제적 자유를 외치치 마라 :경제 리더십 5장. 엄마 독립하라! 자신의 인생을 찾아라! 1. 독립을 준비하는 엄마는 미래를 꿈꾼다 2. 내가 배운 것을 세상과 공유하라 3. 행복유산을 아이들에게 물려주라 4. 남편과 함께 인생을 설계하라 5. 엄마가 바로 서면 가정도 바로 선다 6. 현명한 독립은 제2의 커리어를 만든다 7. 가족 간의 팀워크를 이끌어 내라 8. 결국 나를 위한 삶이 우리를 위한 삶이다