프롤로그: 인생 후반기를 준비하는 삶의 자세 제1장: 인생2막 설계를 위해 필요한 것은 무엇인가; 인생 전환기, 제대로 이해하고 인식하자 1. 산업환경의 패러다임을 인식하자 17 준비되지 않은 퇴직 2. 초고령사회 신중년, 인생 경력을 재설계하자 21 저출산ㆍ초고령화 사회 변화 100세 시대 근로 희망 연령은 73세, 퇴직 평균 연령은 49세 100세 시대 신중년 100세 시대 준비하면 ‘축복’, 그렇지 않으면 ‘재앙’ 3. 전반기 인생을 돌아보고, 인생 후반기를 설계하자 26 인생 후반기, 은퇴가 아닌 경력 전환의 시간 반퇴 시대는 인생 반전의 기회 100세 시대 인생 이모작은 필수 4. 인생 전환점에서 ‘나’를 다시 점검하자 36 새로운 시작 전 알아야 할 것은 현실 직시 인생 전반기 성찰을 통한 인생 후반기 설계 메타인지, 객관적 자기 인지 능력 지금은 내 안의 소리에 귀 기울여야 할 시간 제2장: 퍼스널 브랜드는 어떻게 준비해야 할까?; 이제 퍼스널 브랜드로 살아보자 1. 비우면 새로운 길이 열린다 43 비움의 용기 새로운 길을 열기 위한 내려놓기 2. 성급함은 오류를 부른다 46 3. 인생 후반기를 위한 선택과 집중 49 칵테일파티 효과 4. ‘하고 싶은 일’과 ‘해야 하는 일’의 조화 51 5. 일과 삶의 조화로운 동행은 가능하다 53 6. ‘워라밸’에서 ‘워라블’ 시대로 56 7. 평생직장을 다닐 것인가, 평생직업을 가질 것인가 60 직장과 직업의 차이 사라지는 직업 vs 뜨는 직업 살아남는 미래직업 8. 신중년 맞춤 정부 지원제도를 활용하자 71 9. 글로벌 시대 해외로 눈을 돌려보자 75 10. 경력 퇴직자는 중소기업 재취업이 어디까지 가능할까 78 유연한 직무역량이 요구되는 중소기업 제3장: 멋진 인생 2막을 어떻게 모색해야 할까?; 나만의 답을 찾아가자 1. 인생 후반기 새 삶의 올바른 방향을 설계해 보자 89 인생은 속도가 아닌 방향 2. 인생 2막 마지막 몰입, 목적과 목표를 구체화하자 92 목적은 나아가는 방향 구체적이고 실현 가능한 목표 설정 3. 목표는 불변이 아니다 97 4. 정상으로 가는 것만이 목표는 아니다 100 5. 목표 달성을 위한 전략은 어떻게 세워야 할까 103 작은 시작, 큰 성공 전략이 필요한 자격증 취득 6. 되는대로 살 수만은 없다 108 7. 전략실행을 위한 세부 방안을 수립하자 111 로드맵과 마일스톤 작성 ERRC을 통한 목표 달성 실행력을 높이는 롤링플랜 제4장: 행복한 인생 2막을 위해 행동으로 실천해야 할 것은 무엇인가?; 실행이 답이다 1. 행동으로 실천하고 판단하자 121 콜럼버스의 달걀 발상 전환을 통한 생각 뒤집기 2. 변화를 읽어내자 125 3. 시작하지 않으면 성공도 실패도 없다 129 멋진 실패 4. 어느 하나라도 확실하게 바꿔보자 132 5. 작은 습관으로 최고의 변화를 만들 수 있다 136 성공을 이끄는 시간 관리 습관 6. 과정이 아름다워야 빛나는 결과를 만들 수 있다 139 7. 믿는 대로 이루어진다 143 위대한 긍정의 힘 8. 간절함은 통한다 146 피그말리온 효과 9. 용기는 두려움을 이긴다 148 자신을 믿어라 제5장: 지혜로운 신중년을 위해 필요한 것은 무엇인가?; 신중년의 ‘나’를 위해 필요한 것들 1. 인생 후반기 행복의 첫 번째 조건은 건강이다 157 2. 유연한 사고는 여유로움을 선사한다 160 3. 공감과 긍정은 선한 영향력은 안겨준다 164 4. 취미활동으로 활력 넘치는 인생 2막을 열자 166 5. 조급함은 절대 금물 169 현명한 의사결정 동작의 효과가 가장 크게 나타나는 순간, 타이밍 6. 시간의 속도를 늦추자 172 시간의 길이 나를 만드는 나와의 약속 7. 나이 갑질은 잊자 175 나이로 상하관계, 주종 관계를 따지는 당신은 하수 물리적 나이와 심리적 나이 8. 모든 일은 마음먹기에 달렸다 179 에필로그: 생각을 바꾸면 인생이 바뀐다

평생직장이나 우직한 외곬의 삶이 선망되던 시대는 이미 끝나버렸다. 퇴직했음에도 경제적 이유로 경제활동에 뛰어드는 사람들을 ‘반퇴푸어(半退, poor)’라 별칭 하는데, ‘반퇴’에서 대부분이 자유롭지 못한 것이 현실이다. 퇴직하고도 실질적인 은퇴를 하기 전 많은 시간을 다시 경제적인 이유로 일해야 한다는 것인데, 이 상황을 현명하게 대처한다는 것은 쉽지 않다. 그러나 어찌 되었든 우리는 준비 없이 인생 후반기를 맞이할 수 없고, 멋진 인생 2막과의 동행을 위해서는 미리 계획하고 설계해야 한다는 사실에는 모두 동의해야만 한다. 인생 후반을 생각하며 자신이 처한 상황을 깊이 들여다보고 종합적으로 판단해서 미래를 그려보자. 또한 마음의 울림이 느껴진다면 용기를 가지고 따라가 보자. 새로운 도전과 희망은 늘 그것만으로도 충분한 설렘과 삶의 에너지를 선사하지 않던가. [ 저자 서문 ] 누구에게나 인생의 전환기는 온다. 직장인이라면 본인이 의도하든 의도하지 않든 누구나 한 번은 회사와 결별해야 하고, 사업을 하는 사람 역시 언젠가는 다른 사업으로 업종 변경을 하거나, 폐업과 직면하게 된다. 그러한 일이 한 번이 될지 아니면 여러 차례로 이어질지 사람마다 다르겠지만, 누구든 인생의 큰 변혁기와 전환기를 마주해야 한다. 요즘은 급변하는 시대의 요구 때문인지 원하는 삶을 살기 위해 조기 퇴사를 꿈꾸는 ‘파이어족(Fire族)’처럼 상당히 이른 나이에 퇴직이나 은퇴를 계획하고 있는 사람들에 관한 이야기를 심심찮게 듣는다. 그런 결정을 하는 데는 나름의 분명한 목적과 이유가 있겠지만, 대부분은 소박하고 평탄한 삶과 안정된 삶을 지향하며 살아가다가 인생 중반의 나이에 들어서면서부터 인생 후반기 삶에 대한 고민을 시작하게 된다. 그리고 우왕좌왕하며 제대로 된 설계도 하지 못한 채 시간만 흘려보내고, 고민의 무게만 더하게 된다. 일과 삶을 대하는 태도와 변화가 필요함을 인지하면서도 대부분은 단편적인 생각으로만 그치고 방향도 잡지 못한 채, 일상의 시간에 쫓겨 의도치 않은 인생의 전환기와 대면하게 된다. 문제는 명확하고 구체적인 태도 변화와 계획이 없으면 많은 시간을 무기력함과의 싸움을 이어가야 하며, 삶은 뒤죽박죽 헝클어지게 되고, 이로써 자존감은 바닥으로 떨어져 우울함과 공허함에 휩싸인다. 최근 통계청은 근로자 퇴직 연령 평균은 49세인데 반해 근로 희망 연령은 73세이고, 100세 시대로 돌입하며 실제 은퇴 연령은 72.3세라고 발표했다. 퇴직 후 어떤 형태로든 일해야만 하는 기간이 무려 약 24년이나 남은 것이다. 영예롭게 60세로 정년퇴직을 한다 해도 13년이란 긴 세월이 남아 있는 셈이다. 앞으로 더욱 급속하게 변하게 될 사회는 고령을 넘어 초고령(超高齡)사회를 맞이하게 되고, 그 기간은 더욱 길어질 것이다. 이 통계는 인생 후반기를 맞이하는 우리에게 좀 더 적극적인 자세로 대처할 것을 요구하고 있다. 평생직장이나 우직한 외곬의 삶이 선망되던 시대는 이미 끝나버렸다. 퇴직했음에도 경제적 이유로 경제활동에 뛰어드는 사람들을 ‘반퇴푸어(半退poor)’라 별칭 하는데, ‘반퇴’에서 대부분이 자유롭지 못한 것이 현실이다. 퇴직하고도 실질적인 은퇴를 하기 전 많은 시간을 다시 경제적인 이유로 일해야 한다는 것인데, 이 상황을 현명하게 대처한다는 것은 쉽지 않다. 그러나 어찌 되었든 우리는 준비 없이 인생 후반기를 맞이할 수 없고, 멋진 인생 2막과의 동행을 위해서는 미리 계획하고 설계해야 한다는 사실에는 모두 동의해야만 한다. 인생 후반을 생각하며 자신이 처한 상황을 깊이 들여다보고 종합적으로 판단해서 미래를 그려보자. 또한 마음의 울림이 느껴진다면 용기를 가지고 따라가 보자. 새로운 도전과 희망은 늘 그것만으로도 충분한 설렘과 삶의 에너지를 선사하지 않던가. 사람마다 살아가는 방법은 각기 다르며, 삶에 정답은 없다. 어떻게 사는 것이 제대로 잘 사는 것인지에 대한 정답이 없기에 내가 생각하는 게 누구에게나 적용되는 정답은 아니며, 그 반대의 경우 또한 그렇다. 그러나 직장이나 직장 밖에서나 큰 줄기에서의 인생의 법칙은 크게 다르지 않다. 그것은 바로 냉정한 현실 직시와 철저한 자기분석을 통해 나아갈 방향을 잡고, 목적과 목표를 명확히 세워야 한다는 것이다. 그리고 그에 대한 구체적인 계획을 짜고, 철저하게 실행해 나가야 한다. 이제 나만의 인생의 답을 찾아가는 여정을 시작하자. 이 책은 인생 후반기를 준비하는 분들이 현재의 위치에서 과거의 성찰과 미래의 통찰을 통해 내가 앞으로 지향해야 할 바를 설정하고, 또한 그 목적을 향해 어떻게 나아가야 하는지에 대한 일련의 과정과 삶을 마주하는 자세 등을 정리한 것이다. 인생 2막을 준비하는 모든 이에게 응원과 박수를 보내며, 이 글이 조금이나마 도움이 되기를 바란다.