: 1장 : 직장인 연애의 시작 학창시절 연애습관 버리기 RULE 01 : 연애생각 - 학창시절의 연애는 소꿉장난이었다! 20 RULE 02 : 연애스펙 - 그 사람 어디 다녀, 뭐 하는 사람이야? 22 RULE 03 : 연애생활 - 여성의 연애 라이프 스타일에 맞추도록 하자! 24 RULE 04 : 연애루틴 - 잠자리만을 목적으로 했던 루틴은 이제 그만! 27 RULE 05 : 연애과거 - 과거는 잊고, 입 밖으로 꺼내지 않는다! 29 RULE 06 : 연애터치 - 스킨십은 기다릴 줄 아는 지혜가 필요하다! 31 RULE 07 : 연애과제 - 나 정도면 중간 이상! 착각에서 벗어나자! 33 RULE 08 : 연애준비 - ‘동안이시네요’라는 달콤한 거짓말에 속지 말자! 35 RULE 09 : 연애연습 - 직장선배가 해주는 소개팅은 거절하지 마라! 37 RULE 10 : 연애썸남 - 직장인 썸의 정의, 썸타기가 어려운 이유! 39 : 2장 : 직장녀가 사귀고 싶은 남자 여자 마음 이해하기 RULE 01 : 스타일 좋은 남자 - 조금만 가꾸어도 사랑받을 수 있다! 42 RULE 02 : 내 맘 알아주는 남자 - 여자는 누구나 ‘새침한 왕비 콤플렉스’를 가지고 있다! 44 RULE 03 : 스펙 좋은 남자 - 서류전형에 통과해야 2차 면접을 볼 수 있다! 46 RULE 04 : 남자다운 남자 - 여자는 현명한 상남자를 좋아한다! 48 RULE 05 : 리드해주는 남자 - 데이트 시 양자택일로 질문하고, 선택은 남자가 해라! 50 RULE 06 : 진정성이 있는 남자 - 친오빠 같은 첫째 타입이 좋다! 52 RULE 07 : 존경할 수 있는 남자 - 당신은 지적·교양상식이 있는 남자인가! 54 RULE 08 : 다정다감한 남자 - 백허그하고 싶은 남자가 되라! 56 RULE 09 : 매너 있는 남자 - 보이지 않는 곳에서 넛지매너를 가하자! 58 RULE 10 : 용서가 안 되는 남자 - 아저씨 같은 남자는 되지 말자! 60 : 3장 : 소개팅 전 준비사항 성공적인 연애를 위한 외적 요소 UP 시키기 RULE 01 : 패션 ① - 남자 직장인 소개팅 의상 고르는 법! 64 RULE 02 : 패션 ② - 세미, 캐주얼 정장 선택 및 연출법!(봄/가을) 66 RULE 03 : 패션 ③ - 셔츠, 코트 선택 및 연출법!(여름/겨울) 68 RULE 04 : 구두 - 키에 민감하고, 매너 있게 보이고 싶다면! 70 RULE 05 : 액세서리 - 벨트, 양말, 시계, 가방, 지갑 선택 및 활용법! 72 RULE 06 : 말투 - 말을 잘하는 남자는 어조, 어감, 어투가 다르다! 74 RULE 07 : 대화력 - 이성과의 대화력을 키우고 싶다면, Bar를 이용해라! 77 RULE 08 : 보이스 트레이닝 - 배우 같은 목소리를 원한다면! 79 RULE 09 : 피부관리 - 물광 피부는 당신을 귀공자로 만들어 준다! 81 RULE 10 : 향수 - 나만의 향기로 그녀를 사로잡아라! 84 : 4장 : 소개팅 전 고민 성공확률을 높이기 위한 설계하기 RULE 01 : 첫인상에 따른 데이트비용 전략(커피전문점→식당) 88 RULE 02 : 호감도에 따른 데이트비용 전략(식당→커피전문점) 90 RULE 03 : 개념 - 커피 사는 여자는 개념 있는 여자인가! 92 RULE 04 : 사진 - 원판 불변의 법칙은 이미 깨진 지 오래다! 94 RULE 05 : 지역 - 첫 만남, 그녀와 나 사이 어느 지점이 좋을까! 96 RULE 06 : 동선 - 발품이 아니면 손품을 통해 지역 일대를 탐방해두자! 98 RULE 07 : 식당 - 첫 만남에 술자리가 가능하다면 이걸 알아두자! 100 RULE 08 : 요일 - 첫 소개팅은 무슨 요일이 좋을까! 102 RULE 09 : 자동차 - 첫 만남에 가지고 나가는 게 좋을까! 104 RULE 10 : 헤어짐 - 어느 타이밍에서 헤어져야 할까! 106 : 5장 : 타깃 변경하기 알면서도 잘 안 되는 것들 도전해보기 RULE 01 : 썸타기 - ‘썸녀’는 스킨십을 허락하지 않는다! 110 RULE 02 : 자기소개 - 자신도 모르게 잘난 척과 허세가 나온다! 112 RULE 03 : 직업과 직장 - ‘비록… 부족하지만’이라고 말하지 않기! 114 RULE 04 : 연애레슨 - 키스할 수 있는 외모의 여자와 레슨한다! 116 RULE 05 : 자기계발 - 나보다 연애스펙 좋은 여자를 만나보자! 118 RULE 06 : 상대의 매너 - 영혼 없는 눈빛과 리액션에 속지 말자! 120 RULE 07 : 외모진화론 - 여자의 외모는 진화와 변신을 거듭한다! 122 RULE 08 : 나이 ① - 20~32세까지, 여성의 생각을 읽어보자! 124 RULE 09 : 나이 ② - 33세 이상, 여성의 생각 및 공략법! 126 RULE 10 : 여자직업 - 교사, 공무원과 잘 되기 어려운 이유! 128 : 6장 : 연락하는 방법 소개팅 전후 문자, 전화, 카톡 RULE 01 : 소개팅 전 연락 - 전화번호를 받으면 바로 전화해라! 132 RULE 02 : 소개팅 전 전화 - 컬러링만으로 성향을 알 수 있다! 134 RULE 03 : 소개팅 전 문자 - 한 통으로 당신의 인품이 보인다! 136 RULE 04 : 소개팅 전 카톡 - 직장인 소개팅에서 카톡은 금지! 138 RULE 05 : 소개팅 전 SNS - 과거는 깔끔하게 지워라! 140 RULE 06 : 소개팅 후 문자 - 기상청 문자는 이제 그만! 142 RULE 07 : 소개팅 후 전화 - 짧지만 매일 같은 시각에 하는 것이 좋다! 144 RULE 08 : 소개팅 후 카톡 - 카톡은 두 번째 만남 이후부터! 146 RULE 09 : 소개팅 후 연락 잘 안 되는 여자 - 당신이 1순위가 아니다! 148 RULE 10 : 단체미팅이나 동호회에서 - 연락처가 목적이 되어서는 안 된다! 150 : 7장 : 첫 만남부터 고백까지 여자 마음 움직이기 RULE 01 : 첫 번째 만남 ‘설레임’ - 이 사람 만나보니 괜찮더라! 154 RULE 02 : 첫 만남 여자심리 - ‘한 번 더 만나볼까?’라는 생각이 들어야 한다! 156 RULE 03 : 두 번째 만남 ‘친근함’ - 가까워지고 익숙해져라! 158 RULE 04 : 두 번째 여자심리 - 내 남자친구, 남자로 느껴져야 한다! 161 RULE 05 : 세 번째 만남 ‘세심함’ - 따뜻하게 챙겨줘라! 163 RULE 06 : 세 번째 여자심리 - 여자의 반격, 밀당을 슬기롭게 견뎌내라! 165 RULE 07 : 네 번째 만남 ‘근사함’ - 멋지게 고백하라! 167 RULE 08 : 네 번째 여자심리 - “생각해볼게요!”라고 하면 마감기한을 정해줘라! 169 RULE 09 : 만날 때마다 - 밀당이 아닌 심리적 거리를 좁혀라! 171 RULE 10 : 소개팅 후 여자심리 - 여자의 마음 100-1=0, 여자도 모른다! 173 : 8장 : 소개팅 100% 최적화 당신이 보여줘야 할 모습 RULE 01 : 첫 이미지 - 의상과 스타일에서 비기기만 해도 승산 있다! 176 RULE 02 : 대화주제 - 넓고 얕은 지식에 경험을 첨가하면 금상첨화! 178 RULE 03 : 전력질주 - 사자는 토끼 한 마리를 잡더라도 온 힘을 쏟는다! 180 RULE 04 : 비전제시 - 여자가 예상할 수 있는 비전만 보여줘라! 182 RULE 05 : 대화자세 - 남들이 모르는 소개팅에 최적화된 자세가 있다! 184 RULE 06 : 남다른 차별성 - 스마트하고 진정성 있는 남자를 더 알고 싶어 한다! 186 RULE 07 : 첫 만남 비용 - 돈을 쓸 줄 아는 남자처럼 보여라! 188 RULE 08 : 소개팅 애프터 - 애프터 3법칙을 만족해야 2번째 만남이 가능하다! 190 RULE 09 : 소개팅 마무리 - 집에 잘 보내는 것도 전략! 192 RULE 10 : 소개팅 진상 - 깔끔하게 물러나고, 다음을 위한 자양분으로 삼는다! 194 : 9장 : 소개팅 대화법 자기PR, 피(P)할건 피하고 알(R)릴건 알려라! RULE 01 : 공감주제 - 대화가 막히면 학창시절로 돌아가라! 198 RULE 02 : 고해성사 - 물어보지 않은 건 먼저 얘기하지 않는다! 200 RULE 03 : 언어구사 - 세련된 말투로 Upgrade, 대화력 기르기! 202 RULE 04 : 연애경험 - 과거의 연애사는 얘기하지 않는다! 204 RULE 05 : 이상형 - 이상형이 어떻게 되세요! 206 RULE 06 : 질문과 답변 - 듣고 싶은 대답을 듣게 해줘라! 208 RULE 07 : 대략난감 - 자기 주장하지 말고, “왜”라고 묻지 마라! 210 RULE 08 : 최고의 대화법 - 내가 질문하고 내가 답변 후 상대 의견 묻기! 212 RULE 09 : 직업에 대해 물어보면 - 규모, 소속, 업무 순으로 답해준다! 214 RULE 10 : 외모를 칭찬할 때는 - 신중히, 다른 특징을 빨리 찾아라! 216 : 10장 : 스킨십 잘하기 연애 시작, 여자친구가 원하는 스킨십! RULE 01 : 스킨십 시도 - 사귀지 않는 사이에서는 시도하지 않는다! 220 RULE 02 : 연애의 시작 - 사귀는 것은 맞지만 스킨십을 허락한 건 아니다! 222 RULE 03 : 스킨십 거절 - 스킨십 시도의 계산이 틀렸기 때문이다! 224 RULE 04 : 스킨십 단계 - 자연스럽게 손잡기부터 시작하기! 226 RULE 05 : 스킨십 신호 - 잡아당기거나 어깨에 기대면 반응이 온 것이다! 228 RULE 06 : 첫 섹스 장소 - 싸구려 모텔에서 하지 않는다! 230 RULE 07 : 첫 섹스 애무 - 사랑받고 있다는 느낌을 받을 수 있게! 232 RULE 08 : 관계 중 멘트 - “좋아?”가 아닌 “사랑해”라고 얘기해준다! 234 RULE 09 : 스킨십의 끝 - 그녀에게서 “여보”라는 얘기가 나와야 안정권이다! 236 RULE 10 : 성적 판타지 - 어떻게 하는 게 좋은지 이야기하기! 238 : 11장 : 이별 잘하기 새로운 시작 아님 재회를 원한다면! RULE 01 : 고백 후 거절 - 거절당한 이유를 알아내고 고쳐야 한다! 242 RULE 02 : 첫 번째 위기 - 사귄 지 3개월, 아직도 못했다면! 244 RULE 03 : 이별 TEST - 그녀와의 만남이 즐겁지 않을 때 해보자! 246 RULE 04 : 이별 전주곡 - 갑작스런 이별은 없다. 전주곡부터 시작된다! 248 RULE 05 : 마지막 배려 - 이별할 때는 과감하게 ‘악역’을 맡아라! 250 RULE 06 : 남녀의 차이 - 여자친구와 싸우면 이해하려고 하지 마라! 252 RULE 07 : 애교와 장난 - 놀리면서 감정이 섞이면 싸우게 된다! 254 RULE 08 : 이별 10계명 - 이별을 고하기 전 생각해야 할 10가지! 256 RULE 09 : 헤어진 여자 - 잡고 싶다면 그녀의 잔소리를 떠올려라! 258 RULE 10 : 재회 5법칙 - 성공적인 재회를 하고 싶다면! 260 : 12장 : 연애 심화 단계 연애 고수들은 어떻게 다를까! RULE 01 : 연애자본주의 - 데이트 비용을 아까워하지 않는다! 264 RULE 02 : 초반 기선제압 - 생각할 틈을 주지 말고 주도권을 쥐어라! 266 RULE 03 : 거리 생각않기 - 거리가 가까우면 연애가 잘 될까! 268 RULE 04 : 기다리는 지혜 - 스킨십 타이밍을 정확히 안다! 270 RULE 05 : 남자친구 있어? - 반대로 여자의 마음 흔들어보기! 272 RULE 06 : 연애의 갑과 을 - 연애도 거래! 갑과 을이 있다! 274 RULE 07 : 갑이 되는 방법 - 연애의 갑이 될 때까지 노력한다! 276 RULE 08 : 술자리 활용법 - 늑대 본능을 잠시 숨긴다! 278 RULE 09 : 와인 활용법 - 어떤 와인으로 어떻게 유혹할까! 280 RULE 10 : 스펙 좋은 여자 - 만남의 기회가 온다면 한없이 착하게! 282 : 13장 : 오랜 연애 유지 싸우거나 바람, 권태기 대처방법! RULE 01 : 마법에 걸리는 날 - 여자친구 월경 날짜 및 특성 알아두기! 286 RULE 02 : 시선 처리하는 법 - 다른 여자 쳐다보지 않고 집중하기! 288 RULE 03 : 바람을 피웠다면 - 바람피웠다가 들켰을 때 대처하는 방법! 290 RULE 04 : 사귀고 첫 술자리 - 술 한잔 기울일 수 있는 여자친구 만들기! 292 RULE 05 : 지적하지 말기 - 패션, 화장, 친구와의 만남에 대해서! 294 RULE 06 : 알아도 모르는 척 - 그녀의 직장, 사는 동네, 민망한 상황! 297 RULE 07 : 데이트 비용지출 - 경제적 상황을 고려하여 현명하게 사용하는 법! 299 RULE 08 : 위험한 애교 장난 - 일하기 싫다는 투정, 때리는 장난은 하지 않기! 301 RULE 09 : 권태기가 온다면 - 연애 안정기에 섹스에 대한 변화가 필요하다! 303 RULE 10 : 자존심 세워주기 - 콤플렉스까지 사랑으로 감싸주기! 305 : 14장 : 직장인 연애의 끝 알려주지 않는 남자들의 결혼준비! RULE 01 : 결혼준비 첫 번째 - 혼자서 하는 게 아닌 양가의 돈 놀음! 308 RULE 02 : 결혼준비 두 번째 - 물에 빠진 엄마와 그녀, 누구부터 구할래? 310 RULE 03 : 결혼준비 세 번째 - 정식 인사 시 여자친구 부모님 생각해주기! 312 RULE 04 : 결혼준비 네 번째 - 집 장만 비용 및 대출 어떻게 준비해야 할까! 314 RULE 05 : 결혼준비 다섯 번째 - 터닝 포인트! 상견례 및 결혼식장 정하기! 316 RULE 06 : 결혼준비 여섯 번째 - 여자가 양보 못 하는 ‘스.드.메’ 이해하기! 318 RULE 07 : 결혼준비 일곱 번째 - 주례, 사회, 축가, 신혼 여행지 정하기! 320 RULE 08 : 결혼준비 여덟 번째 - 예물, 예단, 혼수, 꾸밈비는 실용적으로! 322 RULE 09 : 결혼준비 아홉 번째 - 예단비, 봉채비 문제가 파혼의 주범! 324 RULE 10 : 결혼준비 열 번째 - 신혼여행 꿀팁, 세상에서 가장 멋진 남자! 326

‘남자는 자신을 인정해주는 사람에게 목숨을 바치고, 여자는 자신이 사랑하는 사람을 위해 오늘 밤 화장을 고친다’고 했습니다. 남자가 일을 하는데 있어 인정받고 싶다면 합리적이고 스마트한 남성이 되기 위해 노력하면 됩니다. 하지만 여자에게 사랑받고 싶고, 연애하길 원한다면 남자와는 생각하는 것부터가 전혀 다른 여자의 마음속에 들어가 보려는 노력을 하셔야 합니다. 여자들은 대부분 자신만을 진심으로 사랑해주고, 말 잘 듣는 집사 같은 남자에게 마음을 빼앗겨 보고 싶다는 ‘새침한 왕비 콤플렉스’를 가지고 있습니다. (45쪽) 유의할 점은 첫 만남 장소에서 2차 이동 시 3블록을 넘기지 않길 바랍니다. 특히, 무더운 여름이나 눈이라도 내리는 겨울날에는 더욱 세심하게 장소를 선택해야 합니다. 여름에 땀이 흘러 화장이 번지고 지워지고, 추운 겨울 당신에게 잘 보이기 위해 미니스커트와 10cm 이상의 하이힐을 신고 나온 그녀를 데리고 많은 거리를 돌아다닌다는 것은 여성에 대한 배려심이 없는 것과 같습니다. 여성분들은 짜증나고 죽을 맛일 거랍니다. (99쪽) 스마트폰에 약하거나 주위에 사람들이 있어 답을 못할 사정이 있을 수 있어 자신도 모르게 읽고 무시하는 분도 많으니 화부터 내지 않길 바랍니다. 오히려 카톡을 자유자재로 다루면서 일부러 읽지 않고 한참 뒤에 확인하는 여우 같은 여자를 조심하셔야 합니다. (139쪽) 버스라면 정류장에서 함께 기다려 주고, 그녀가 버스 타고 가는 모습까지 보고 가길 바랍니다. 그녀의 집이 경기도나 인천지역이라 주황색 버스(또는 M버스)라면, 버스를 줄 서서 기다려야 하므로 그동안 그녀를 즐겁게 해주길 바랍니다. 이때 간단한 먹거리가 유용한 데 사탕이나 초콜릿, 캔 커피를 건네는 것도 좋습니다. 그녀가 버스를 타고나서 당신과 눈이 마주쳐 미소를 날려주거나 손 흔들어주면, 마음이 없진 않다는 겁니다. 지하철일 경우, 반대방향이면 먼저 보내고 같은 방향일지라도 함께 타지 않습니다. 혼잡한 틈에 서로가 마이너스 요소를 보여줄 수 있으니 다음 열차를 타도록 하세요. (193쪽) 이별을 얘기하는 순간 잠시 욕도 먹게 되고, 나쁜 남자로 보이겠지만 시간이 흘러 돌이켜 보면 평생 좋은 남자로 기억 될 수 있습니다. 이별을 생각하고 있으면서 다른 여자와 겹치면서 헤어지길 원한다거나 양다리 걸치기를 하며 새로운 여자가 나타날 때까지 성적 욕구를 채우기 위해 붙잡고 있는 못된 남자는 되지 않기를 바 랍니다. 연애의 시작은 남자의 고백으로 시작됩니다. ㅊ (251쪽)