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¿îµ¿ VS ½ÄÀÌ Á¶Àý, ´©°¡ ´õ ¸¹ÀÌ »¬±î?
Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·® ÃøÁ¤¿¡ ¡®¹ÌÄ£¡¯ °úÇÐÀÚ°¡ ¹àÈù Ä®·Î¸® ½ÅÈÀÇ Áø½Ç!
µàÅ©´ëÇб³ ÁøÈÀηùÇÐÀÚ Çã¸Õ Æùó¿Í ±×ÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº źÀڴϾÆÀÇ ÇϵåÀÚÁ·°ú °°ÀÌ »ýÈ°ÇÏ¸ç ±×µéÀÇ ÇÏ·ç ÃÑ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À» ÃøÁ¤Çß´Ù. ¼ö·ÆäÁý »ýÈ°À» ÇÏ¸ç ¸ÅÀÏ 10ų·Î¹ÌÅÍ ÀÌ»óÀ» °È´Â ÇϵåÀÚÁ·ÀÇ ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®ÀÌ ³ôÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÑ ¿¬±¸ÆÀÀº ÃøÁ¤ °á°ú¿¡ ±ô¦ ³î¶ó°í ¸¸´Ù. ÇϵåÀÚÁ· ¼ºÀÎ ³²³àÀÇ ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®Àº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ °ÅÀÇ ¾É¾Æ¼ »ýÈ°ÇÏ´Â ¹Ì±¹À̳ª À¯·´ÀÇ ¼ºÀΰú º° Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀÌ »ç¿ëÇÑ ÃøÁ¤ ¹æ½ÄÀº ÀÌÁßÇ¥Áö¼ö¹ý(doubly labeled water method)À¸·Î ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ý Áß °¡Àå Á¤È®ÇÏ´Ù°í Æò°¡¹Þ´Â °ÍÀÌ¾î¼ ³î¶ó¿òÀº ´õ Çß´Ù. ¸ÅÀÏ 10ų·Î¹ÌÅ͸¦ °ÉÀ» Á¤µµ·Î ÇÏ·ç È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº ÇϵåÀÚÁ·ÀÇ ÇÏ·ç Ä®·Î¸® ¼Òºñ·®°ú ÇÑ ÁÖ¿¡ Æò±Õ 1~2½Ã°£µµ °ÅÀÇ °ÈÁö ¾Ê´Â µµ½ÃÀÎÀÇ ÇÏ·ç Ä®·Î¸® ¼Òºñ·®ÀÌ ¿Ö ºñ½ÁÇÑ °É±î?
ÀÌ Ã¥À» ¾´ Çã¸Õ Æùó´Â ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ Çصµ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®¿¡´Â Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù´Â ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¡®¿îµ¿ÀÇ ¿ª¼³(Exercise Paradox)¡¯À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÀÌ·± ¿ª¼³ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÎü´Â °í°µµ È°µ¿À¸·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Òºñ·®ÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇÏ¸é ´Ù¸¥ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ¸¦ Àý¾àÇØ ÇÏ·ç ÃÑ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱ⠶§¹®À̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. °£´ÜÈ÷ ¸»Çϸé, È°µ¿·®À» ´Ã·Á Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é ¸öÀº »ý¸®¸¦ ¹Ù²ã ´Ù¸¥ µ¥ ¾µ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙ¿© ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃá´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿ì¸® ¸öÀÇ ¡®¿¡³ÊÁö ±ÕÇü¡¯À̶ó°í ÀúÀÚ´Â ¼³¸íÇÑ´Ù. ¡®¿¡³ÊÁö ±ÕÇü¡¯Àº ¿ì¸®°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ¿îµ¿·®À» Áõ°¡½ÃÅ°¸é ¿ì¸® ¸öÀº ±âÃÊ ´ë»ç·®À» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÀûÀÀÇÏ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ Æò¼Ò¿¡ °°Àº È°µ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ Á¡Â÷ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀÌ´Â ÀûÀÀÀ» ÀÌ·ï³»´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. °á±¹ ¿îµ¿À¸·Î ¾Æ¹«¸® ¿½ÉÈ÷ ¶¡À» »©µµ ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒºñÇÏ´Â Ä®·Î¸®´Â ´õ ÀÌ»ó ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ÇϵåÀÚÁ· ³²¼º°ú ¼¾ç »ç¹«Á÷ Á÷ÀåÀÎ ³²¼ºÀÇ ÃÑ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®ÀÌ ºñ½ÁÇÑ °Íµµ ÀÌ·± ÀÌÀ¯ ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ç¹«½Ç¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â Çö´ë½Ä ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ°ú ¿ø½ÃÀû ¼ö·ÆäÁý »ýÈ°ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù´Â ÀÌ ¡®¿îµ¿ÀÇ ¿ª¼³¡¯À» ¾î¶»°Ô ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÒ±î? À°Ã¼ È°µ¿À» Å©°Ô ´Ã·Áµµ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ¾çÀÌ Å©°Ô ´Þ¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â Á¤¸» »ç½ÇÀϱî?
¡´SBS ½ºÆä¼È: ³¢´Ï¿Ü¶õ¡µ¿¡ ¼Ò°³µÈ ¿îµ¿ÀÇ ¿ª¼³(Exercise Paradox)
°Ç°ÇÑ »îÀ» »ì·Á¸é ½ÅÁø´ë»çÀÇ °úÇÐÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù!
¼¼»óÀ» ³î¶ó°Ô ÇÑ ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¿îµ¿°ú ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ¹Ð
¸î ÇØ Àü ¹æ¿µµÈ ¡´SBS½ºÆä¼È-³¢´Ï¿Ü¶õ¡µ ¡®´ÙÀ̾îÆ® ¸·Àü¸·ÈÄ Æí¡¯¿¡¼´Â Æùó ±³¼öÀÇ ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¡´¿îµ¿ vs ½ÄÀÌ ºñ±³ ½ÇÇ衵À̶ó´Â Á¦¸ñÀ» ´Þ°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» ¼·¿ÜÇØ °á°ú¸¦ Áõ¸íÇغ¸±âµµ Çß´Ù. ÀÌ ¹æ¼Û¿¡µµ Ã⿬ÇÑ Çã¸Õ Æùó ±³¼ö´Â ¡°¸öÀÌ Ãß°¡ÀûÀÎ È°µ¿À» Çϱâ À§Çؼ ÀÏ»óÀûÀÎ ÀÛ¾÷À» ÇÒ ¶§ÀÇ Ä®·Î¸® ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ ´õ ¾µ ¼ö ÀÖ°Ô ¿¹ºñ·®À» ¸¸µç´Ù´Â »ç½Ç(¿¹¸¦ µé¸é, ¿ì¸®°¡ ÇコÀå¿¡ ¸ÅÀÏ 1½Ã°£¾¿ ¿îµ¿À» ÇÏ·¯ °£´Ù¸é, ¸öÀÌ ´Ù¸¥ Áý¾ÈÀÏÀ» ÇÒ ¶§ ¾²´Â ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À» ÁÙ¿©¼ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ±× ³ª¸ÓÁö ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾µ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µç´Ù´Â °Í)°ú ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿À» Çؼ È°µ¿·®À» ´Ã¸®¸é óÀ½¿¡´Â üÁßÀÌ ºüÁö´Â °Íó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ °ð ¸öÀº ÀÌ¿¡ ÀûÀÀÇؼ ¡®¿¡³ÊÁö ±ÕÇü¡¯À» ¸ÂÃç ¿îµ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ ÇÏ·ç µ¿¾È ¼ÒºñÇÏ´Â Àüü ¿¡³ÊÁöÀÇ ¾çÀ» ÀÌÀü°ú ¶È°°°Ô ¸¸µéµµ·Ï ¸öÀ» ÀûÀÀ½ÃÄѼ üÁßÀÌ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Í ¹ö¸°´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ±×·¡¼ ¡°¿îµ¿À¸·Î üÁßÀ» °¨·®ÇÏ·Á¸é ¸öÀÌ ÀûÀÀÀ» ÇÒ ¶§¸¶´Ù Á¡Á¡ ´õ ¿îµ¿·®À» ´Ã·Á¼ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À» ´Ã·Á¾ß Çϴµ¥, ¸öÀº ¶Ç °Å±â¿¡ ÀûÀÀÇعö¸®°í ¸¸´Ù. Áï, ¿ì¸®°¡ ¾Æ¹«¸® ¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿·®À» ´Ã¸®°í È°µ¿·®À» ´Ã¸®´õ¶óµµ °á°úÀûÀ¸·Î ³»°¡ ÇÏ·ç µ¿¾È ¼ÒºñÇÏ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ¾çÀº º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â °Í¡±À̶ó°í ¸»ÇØ ½ÃûÀÚ »çÀÌ¿¡¼ °©·ÐÀ»¹ÚÀÌ ¹ú¾îÁö±âµµ Çß´Ù.
¿ì¸®´Â ½Åü È°µ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µéº¸´Ù ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇÒ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç¿¡ ¾öû³ª°Ô ¸¹Àº ½Åü È°µ¿À» ÇÏ´Â ¼ö·ÆäÁýÀÎÀÇ ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·®°ú µµ½Ã¿¡ »ç´Â Çö´ëÀÎÀÇ ÇÏ·ç Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®ÀÌ ºñ½ÁÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú´Â Àΰ£ÀÌ ½ÅÁø´ë»ç¿¡ ÀÖ¾î ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÁøÈÇßÀ½À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °úµµÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î Ä®·Î¸®°¡ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº »ý¸®¸¦ Á¶ÀýÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾Æ³¤´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ¸öÀÇ ¸é¿ª°è°¡ ½¬¸é¼ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ¿°Áõ ¹ÝÀÀ °úÁ¤¿¡¼ °ü·Ã ¼¼Æ÷¿Í ¹°ÁúÀ» ¸¸µé°í ¿À» ³»´Â µî ¿¡³ÊÁö°¡ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç, È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÀçÁ¶Á¤µÅ »ý½Ä·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¼Õ»óµÈ ½Åü Á¶Á÷À» º¹±¸ÇÏ´Â ¼Óµµµµ ¶³¾îÁø´Ù. Áï ±âÃÊ ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿ì¸® ¸öÀº ¿¡³ÊÁö ÃÑ·®ÀÇ ¹ýÄ¢ÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù. ¿îµ¿À» ¾Æ¹«¸® Çؼ È°µ¿ ´ë»ç·®À» ³ô¿©µµ ´Ù¸¥ ´ë»ç·®À» ³·Ãç¼ ÇÏ·ç ÃÑ À¯Áö ¿·®À» ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÆÈ·¹¿À ½Ä´Ü, Àúź°íÁö ½ÅÈ¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó!
¡°´Ù¾çÇÏ°Ô ¸Ô°í, ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í, ÀÌ¿ô°ú Áñ°Å¿î ½Ã°£À» ³ª´©¾î¶ó¡±
ÀþÀº ¼®ÇÐÀÌ µé·ÁÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿îµ¿, °Ç°¿¡ °üÇÑ ÁøÈÀηùÇÐ
ÀúÀÚ´Â ¿ø½Ã½Ã´ë ¼ö·ÆäÁýÀÎÀÇ ½Ä´Ü¿¡ ¿±¤ÇÏ´Â ¡®ÆÈ·¹¿À ½Ä´Ü¡¯ ½ÅÈ ¿ª½Ã À߸øµÆ´Ù´Â Á¡À» ÁöÀûÇÑ´Ù. À̸¥¹Ù Àúź¼öȹ°°ú °í´Ü¹éÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ½Ä´ÜÀ» ¶æÇÏ´Â ÆÈ·¹¿À ½Ä´ÜÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁ°í ź¼öȹ°Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ½ÅÈ ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÀÚ´Â ÇϵåÀÚÁ·°ú ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¼ö·ÆäÁýÀÎÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, ±×µéµµ ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇßÀ¸¸ç ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼µµ ¸Å¿ì °Ç°ÇÑ ÆíÀ̾ú´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÈù´Ù. ±×¸®°í ¼ö·ÆäÁýÀÎÀ̳ª ´Ù¸¥ ÀÛÀº ±Ô¸ðÀÇ Áý´Üµéµµ ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾úÀ¸¸ç ÇϳªÀÇ ¡®Ãµ¿¬¡¯ ½Ä´ÜÀ̶õ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® »ó½ÄÀÇ ½Åȸ¦ ºÎ¼ö°í, ÇöÀç ¿ì¸®¿¡°Ô ¾î¶² ´ÙÀ̾îÆ®°¡ È¿°úÀûÀÌ°í ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÎÁö ³íÀÇÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¿ì¸®°¡ ÀûÁ¤ÇÑ ¸ö¹«°Ô¿Í °Ç°À» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ´çÀ̳ª Áö¹æ °°Àº ƯÁ¤ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®Ä®·Î¸®¡¯¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç¾ß ÇÑ´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù.
Àηù´Â ½Ä·® °ø±Þ ÆÐÅÏÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ È¯°æ¿¡¼ ¿À·¡ »ì¾Ò´Ù. Àΰ£Àº ±× ¾î¶² À¯Àοø°úµµ ´Ù¸¥ ´ë»ç ±âÀü°ú Çൿ Àü·«À» ÁøȽÃÄ×´Ù. ù°´Â ½Ä´ÜÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀÌ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¾ß»ý µ¿¹°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö¸¸, ¸øÁö¾Ê°Ô ½Ä¹°¼º À½½Äµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù. µÑ°´Â À̵¿¼ºÀÌ´Ù. ½Ä·® È®º¸¸¦ À§ÇØ ¾ÆÁÖ ³ÐÀº ¿µ¿ªÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ À̵¿ÇÑ´Ù. ¼Â°´Â ¿ÏÃæÀû ¿¡³ÊÁö ÇÒ´çÀÌ´Ù. ½Ä»ç·®À̳ª ¿îµ¿·®ÀÌ º¯ÈÇÔ¿¡µµ À¯¿¬ÇÑ ¿¡³ÊÁö ÇÒ´çÀ» ÅëÇØ Ã¼ÁßÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ºÐ¸í ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ½´ÆÛ ¸ðµ¨ °°Àº ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄÁÖÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª °Ç°À» À§ÇÑ À¯ÀÍÇÑ ÀηùÇÐÀû Á¶¾ðÀ» ¾ÆÁÖ Èï¹Ì·Î¿î »ç·Ê¸¦ µé¾î°¡¸ç Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀüÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´ç½ÅÀº ºÐ¸í ÇÏÀÌƾ ÆмǸðµ¨ÀÇ ¸öÀ» °¡Áú ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ´ç½ÅÀÇ ³ªÀÌ¿¡ °É¸ÂÀº °¡Àå °Ç°ÇÑ ¸öÀ» °¡Áú ¼ö´Â ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±×°ÍÀº ±×¸® ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô°í, ¸öÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í, ÀÌ¿ô°ú ´õ Áñ°Å¿î ½Ã°£À» ³ª´©´Â °Í»ÓÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Á¶»óÀÌ ´Ã ±×·¨µíÀÌ ¸»ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´Ü¼øÇÏÁö¸¸ Èï¹Ì·Î¿î À̾߱â·Î ¿ì¸®¸¦ ÃÊ´ëÇÑ´Ù. ±×µéµµ ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇßÀ¸¸ç ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼µµ ¸Å¿ì °Ç°ÇÑ ÆíÀ̾ú´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÈù´Ù. ±×¸®°í ¼ö·ÆäÁýÀÎÀ̳ª ´Ù¸¥ ÀÛÀº ±Ô¸ðÀÇ Áý´Üµéµµ ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾úÀ¸¸ç ÇϳªÀÇ ¡®Ãµ¿¬¡¯ ½Ä´ÜÀ̶õ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® »ó½ÄÀÇ ½Åȸ¦ ºÎ¼ö°í, ÇöÀç ¿ì¸®¿¡°Ô ¾î¶² ´ÙÀ̾îÆ®°¡ È¿°úÀûÀÌ°í ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÎÁö ³íÀÇÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¿ì¸®°¡ ÀûÁ¤ÇÑ ¸ö¹«°Ô¿Í °Ç°À» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ´çÀ̳ª Áö¹æ °°Àº ƯÁ¤ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®Ä®·Î¸®¡¯¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç¾ß ÇÑ´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù.
Àηù´Â ½Ä·® °ø±Þ ÆÐÅÏÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ È¯°æ¿¡¼ ¿À·¡ »ì¾Ò´Ù. Àΰ£Àº ±× ¾î¶² À¯Àοø°úµµ ´Ù¸¥ ´ë»ç ±âÀü°ú Çൿ Àü·«À» ÁøȽÃÄ×´Ù. ù°´Â ½Ä´ÜÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀÌ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¾ß»ý µ¿¹°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö¸¸, ¸øÁö¾Ê°Ô ½Ä¹°¼º À½½Äµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù. µÑ°´Â À̵¿¼ºÀÌ´Ù. ½Ä·® È®º¸¸¦ À§ÇØ ¾ÆÁÖ ³ÐÀº ¿µ¿ªÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ À̵¿ÇÑ´Ù. ¼Â°´Â ¿ÏÃæÀû ¿¡³ÊÁö ÇÒ´çÀÌ´Ù. ½Ä»ç·®À̳ª ¿îµ¿·®ÀÌ º¯ÈÇÔ¿¡µµ À¯¿¬ÇÑ ¿¡³ÊÁö ÇÒ´çÀ» ÅëÇØ Ã¼ÁßÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ºÐ¸í ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ½´ÆÛ ¸ðµ¨ °°Àº ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄÁÖÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª °Ç°À» À§ÇÑ À¯ÀÍÇÑ ÀηùÇÐÀû Á¶¾ðÀ» ¾ÆÁÖ Èï¹Ì·Î¿î »ç·Ê¸¦ µé¾î°¡¸ç Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀüÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´ç½ÅÀº ºÐ¸í ÇÏÀÌƾ ÆмǸðµ¨ÀÇ ¸öÀ» °¡Áú ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ´ç½ÅÀÇ ³ªÀÌ¿¡ °É¸ÂÀº °¡Àå °Ç°ÇÑ ¸öÀ» °¡Áú ¼ö´Â ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±×°ÍÀº ±×¸® ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô°í, ¸öÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í, ÀÌ¿ô°ú ´õ Áñ°Å¿î ½Ã°£À» ³ª´©´Â °Í»ÓÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Á¶»óÀÌ ´Ã ±×·¨µíÀÌ ¸»ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´Ü¼øÇÏÁö¸¸ Èï¹Ì·Î¿î À̾߱â·Î ¿ì¸®¸¦ ÃÊ´ëÇÑ´Ù. |
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ÃßõÀÇ ¸» ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿îµ¿ÀÌ ¿Ö ¿ì¸®¸¦ ´õ ³¯¾ÀÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖÁö ¸øÇÒ±î?
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1Àå º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¼Õ
2Àå ´ëü ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¹«¾ùÀϱî?
3Àå ¿ì¸®´Â ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾²¸ç »ì¾Æ°¥±î?
4Àå Àΰ£Àº ¾î¶»°Ô °¡Àå ´ÙÁ¤ÇÏ°í °Ç°ÇÏ°í ¶×¶×ÇÑ À¯ÀοøÀ¸·Î ÁøÈÇßÀ»±î?
5Àå ´ë»ç ¸¶¼ú»ç: ¿¡³ÊÁö º¸»ó°ú ÇÑ°è
6Àå Çö½ÇÆÇ Çë°Å °ÔÀÓ: ´ÙÀ̾îÆ®, ½ÅÁø´ë»ç, ÀηùÀÇ ÁøÈ
7Àå »ì°í ½Í´Ù¸é ¶Ù¾î¶ó!
8Àå ±Ø´ÜÀÇ ¿¡³ÊÁöÇÐ: Àΰ£ Áö±¸·ÂÀÇ ÇÑ°è
9Àå È£¸ð ¿¡³×¸£Á¦Æ¼Äí½ºÀÇ °ú°Å, ÇöÀç, ±×¸®°í ºÒÈ®½ÇÇÑ ¹Ì·¡
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ÇÏÁö¸¸ ºÐ¼® °á°ú, ¸ðµÎ°¡ ¾Ë°í ÀÖ´ø °ÍÀº »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ÇϵåÀÚÁ·ÀÇ µ¥ÀÌÅÍ´Â ¹Ì±¹°ú À¯·´¿¡¼ °¡Á®¿Â µ¥ÀÌÅÍ ¼öÄ¡¿Í µ¿Àϼ±»ó¿¡ À§Ä¡Çß´Ù. ÇϵåÀÚÁ· ³²³à´Â ¹Ì±¹, ¿µ±¹, ³×´ú¶õµå, ÀϺ», ·¯½Ã¾Æ »ç¶÷µé°ú ¸ÅÀÏ °°Àº ¾çÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ¿Ö ±×·±Áö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, ÀüÇüÀûÀÎ ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ´Â È°µ¿º¸´Ù ÇϵåÀÚÁ·Àº ÇÏ·ç¿¡ ´õ ¸¹Àº ½Åü È°µ¿À» ÇÏ°í Àִµ¥µµ, ´Ù¸¥ ¸ðµç »ç¶÷°ú °°Àº ¿·®À» ¼Ò¸ðÇß´Ù. ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¹º°¡ ³õÃÆÀ½¿¡ Ʋ¸²¾ø¾î. ³ª´Â ´Ù½Ã ÀÛ¾÷¿¡ µé¾î°¬´Ù. -231ÂÊ
¿ì¸® ¸öÀÌ ´Ü¼øÇÑ ±â°è ÀåÄ¡¶ó¸é ÀÏÀÏ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®ÀÇ ÀÛÀº Áõ°¡´Â °á±¹ üÁß º¯È·Î À̾îÁú °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸® ¸öÀº ´Ü¼øÇÑ ±â°è ÀåÄ¡°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¿À·£ ±â°£¿¡ °ÉÃÄ ¸¸µé¾îÁø ÁøÈÀÇ ¿ªµ¿Àû »ê¹°·Î, È°µ¿°ú ½Ä·® ÀÌ¿ëµµ¿¡ µû¶ó ºü¸£°Ô ´Þ¶óÁö°í ÀûÀÀÇÏ°í º¯ÈÇØ¿Ô´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ö, ´õ Á¤È®ÇÏ°Ô´Â ¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â ¹è°íÇÄ°ú ´ë»çÀ²À» Á¶Á¾ÇØ °¨·®ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϱ⠸÷½Ã Èûµé°Ô ¸¸µç´Ù. ´ë»ç ±â°üÀº ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¿Í ¼·ÃëÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸ÂÃßµµ·Ï Á¤±³ÇÏ°Ô Á¶Á¤µÇ¸ç, ±× ¹Ý´ëÀÇ °æ¿ìµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. -243ÂÊ
ÇÏÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í ºñ¸¸ÀÌ ´Ü¼øÈ÷ °ú½ÄÀÇ ¹®Á¦¶ó´Â Àǹ̴ ¾Æ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¾î¶² °æ¿ì¿¡ °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀº üÁß Áõ°¡ÀÇ ¿øÀÎÀº ¸í¹éÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¸ÅÀÏ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸Ô´Â ½À°üÀº Çطοì¸ç, »ç¶÷µéÀº ÈÞÀÏ¿¡ ÄíÅ°¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿Â°® À½½ÄÀ» ¸Ô°í »ìÀÌ Âî´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸® ´ëºÎºÐÀÇ Ã¼ÁßÀº õõÈ÷ Áõ°¡ÇÑ´Ù. Áï Ç㸮µÑ·¹´Â ¸Å³â ¼¼È÷ ´Ã¾î³´Ù. Çö´ëÀÇ ºñ¸¸ È®»êÀº ´ë»ç °ü¸®ÀÇ ½ÇÆи¦ ³ªÅ¸³½´Ù. -262ÂÊ
¿îµ¿À¸·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀÍÀº ¿¡³ÊÁöÇп¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¿¡¸¸ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿îµ¿Àº ¿ì¼± ¿ì¸®¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Àú½Â»çÀÚ¸¦ ¸Ö¸® ÂѾƹö¸®´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇÑ °¡Áö Àç¹ÌÀÖ´Â ¿¹´Â ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼ ÆȱÁÇôÆì±â¸¦ 10¹ø ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ½ÉÀ帶ºñ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 60ÆÛ¼¾Æ® ÀÌ»ó ³·´Ù. (ÀÚ, Ã¥À» ³»·Á³õ°í ÆȱÁÇôÆì±â¸¦ ¸î °³³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È®ÀÎÇغ¸¶ó.) À¯»ê¼Ò¼º ü·ÂÀÌ ¶Ù¾î³¯¼ö·Ï ½ÉÀå´ë»ç °Ç°ÀÌ ´õ ÁÁ´Ù´Â ÀǹÌÀ̸ç, ÀÌ´Â Á» ´õ °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖÀ½À» ¶æÇÑ´Ù. -340ÂÊ |
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ÀúÀÚ
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Çã¸Õ Æùó
µàÅ©´ëÇб³ ÁøÈÀηùÇаú Á¶±³¼ö. źÀڴϾÆÀÇ ¼ö·ÆäÁýÀÎ ÇϵåÀÚÁ·, ±×·çÁö¾Æ¿¡¼ ¹ß±¼µÈ Àΰ£ ȼ®, ¿ì°£´Ù ½£ÀÇ Ä§ÆÒÁö¸¦ ÇöÀå¿¡¼ 20³â°£ ¿¬±¸ÇØ¿Ô´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡¼ ÀϾ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ º¯È¸¦ ¿¬±¸ÇØ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¸¶´Ù ÈÁ¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°¸ç ¿¡³ÊÁöÇÐ(Energetics) ºÐ¾ß¿¡¼ ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ¸í¼ºÀ» ¾ò¾ú´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇØ ±âÁ¸ÀÇ »ó½ÄÀ» µÚÁý´Â ¿¬±¸·Î Çаè¿Í ´ëÁß¿¡°Ô ½Å¼±ÇÑ Ãæ°ÝÀ» ÁÖ¸ç ½ºÅ¸´ý¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. 2017³â, ¼ö·ÆäÁý »ýÈ°À» ÇÏ´Â ÇϵåÀÚÁ·°ú ¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â »ç¹«½Ç Á÷¿øÀÇ ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·®ÀÌ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ´Ù´Â ¡®¿îµ¿ ¿ª¼³(Exercise Paradox)¡¯À» ÁÖÀåÇØ ÈÁ¦°¡ µÆ´Ù. ½ÅüÀûÀ¸·Î ´õ È°¹ßÇÏ°í ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº »ç¶÷µéº¸´Ù Ä®·Î¸®¸¦ ´õ ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â ÀÌ ¿¬±¸´Â ¼ö¸¹Àº ³í¶õÀ» ³ºÀ¸¸ç ±¹³» ¡´SBS ½ºÆä¼È¡µ¿¡µµ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù. ¡¶¿îµ¿ÀÇ ¿ª¼³¡·Àº ÀÌ ¿¬±¸¸¦ Áý´ë¼ºÇÑ Ã¹ Àú¼ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ½£¿¡¼ ¿©À¯·Ó°í Á¤ÀûÀÎ »ýÈ°À» Çϴ ħÆÒÁö³ª º¸³ëº¸, °í¸±¶ó, ¿À¶û¿ìźÀÌ ¿Ö ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ¿¡ °ÅÀÇ °É¸®Áö ¾Ê´ÂÁö Àǹ®À» Ç°°í ¿ì°£´Ù ½£¿¡¼ À¯ÀοøÀ» ¿¬±¸ÇØ Àΰ£ÀÇ ¸öÀÌ ¿îµ¿À» À§ÇØ ÁøÈÇß´Ù´Â Á¡À» ¹àÈ÷±âµµ Çß´Ù. 2015³â¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®Àΰ£ÀÌ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ÇÑ°èÄ¡¸¦ ¿¬±¸ÇÑ ³í¹®¡¯µµ À¯¸íÇÏ´Ù. ¸¶¶óÅæ°ú »çÀÌŬ µî Áö±¸·ÂÀ» °Ü·ç´Â ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â ¼±¼öµéÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À» ºÐ¼®ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °Ý·ÄÇÑ ½Åü È°µ¿À» ¿À·¡ ÇÏ´õ¶óµµ ÀÎü´Â ÈÞ½Ä »óÅ¿¡¼ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿·®(RMR)ÀÇ 2.5¹è Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¼±À» ³ÑÁö ¸øÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô Àΰ£ÀÇ Áö±¸·Â¿¡ Çã¿ëµÈ ¿µ¿ªÀÌ Á¦ÇѵŠÀÖÀ½À» ¾Ë·È´Ù. 2021³â¿¡µµ Åë³äÀ» ±ú´Â ¿¬±¸¸¦ °è¼Ó ÁøÇàÇØ Àΰ£Àº ½Åü »ý¸®°¡ ´Ù¸¥ À¯Àοøº¸´Ù ¹°À» ´ú ¾²´Â ÂÊÀ¸·Î ÁøÈÇß´Ù´Â »ç½Ç°ú 20´ëó·³ ÇÑâÀÎ ½Ã±âº¸´Ù »ýÈÄ 1³â ¾Æ±âÀÇ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÈξÀ È°¹ßÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇØ ¾ð·ÐÀÇ ½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®¸¦ ¹Þ±âµµ Çß´Ù. Àú¸íÇÑ °úÇÐÀú³Î ¡¶³×ÀÌó¡·¿Í ¡¶»çÀ̾𽺡·¿Í ¡¶»çÀ̾ðƼÇÈ ¾Æ¸Þ¸®Ä(Scientific American)¡·, ¡¶»çÀ̾𽺠¾îµå¹ê½Ã½ºScience Advances¡·, ¡¶Ä¿·±Æ® ¹ÙÀ̿÷ÎÁöCurrent Biology¡·, ¡¶ºñ¸¸ÇÐȸ(The Obesity Society)¡·, ¡¶¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐÇÐȸ(American College of Sports Medicine)¡· µî À¯¼öÀÇ ÀâÁö¿¡ È°¹ßÇÏ°Ô ³í¹®À» °ÔÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´º¿å¿¡¼ ¿¸° 2017³â ¼¼°è °úÇÐÃàÁ¦(The World Science Festival)¿¡ Âü¿©ÇØ ¡®Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¡¯¿¡ °üÇØ ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç, ´º¿å °ø¿µ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ¡´Áø½Ç ¹àÈ÷±â(Uncovering the Truth)¡µ¿¡ ½ºÅ丮ÅÚ·¯·Î Âü¿©ÇÏ¸ç ´ëÁß°ú ¼ÒÅëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Æùó ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¬±¸´Â ¹ßÇ¥µÉ ¶§¸¶´Ù ¡´NPR¡µ, ¡´PBS¡µ, ¡´BBC¡µ, ¡¶¿ö½ÌÅÏÆ÷½ºÆ®¡·, ¡¶´º¿åŸÀÓ½º¡·, ¡¶¿ö½ÌÅÏÆ÷½ºÆ®¡·, ¡¶½´ÇÇ°Ö¡· µî ±¹Á¦ ¹Ìµð¾î¿¡¼ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
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Burn | Çã¸Õ Æùó | Avery Publishing Group
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±è°æ¿µ
¼º±Õ°ü´ëÇб³ ¹ø¿ª´ëÇпø¿¡¼ ¹ø¿ªÇÐ ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ±¤°íȸ»ç Ä«ÇǶóÀÌÅÍ, ¿©Çà ¸Å°ÅÁø ¿¡µðÅÍ·Î ÀÏÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç´Â ÃâÆǹø¿ª°¡·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡¶¾î¶»°Ô ³ª´ä°Ô »ì °ÍÀΰ¡¡·, ¡¶³» ¸öÀ» Á×ÀÌ´Â ±âÀûÀÇ Ã·°¡¹°¡·, ¡¶°¡Àå ³ôÀº À¯¸®ÃµÀå ±ú±â¡·, ¡¶Ä£¹ÐÇÑ ¹üÁËÀÚ¡·,¡¶ÇູÀÇ °¨°¢¡·, ¡¶¿îµ¿ÀÇ ¿ª¼³¡·, ¡¶°ÅÀÇ ¿Ïº®¿¡ °¡±î¿î »ç¶÷µé¡· µî ¾à 30±ÇÀÌ ÀÖ°í, µ¶¼Åä·Ð ¸ðÀÓ ¡®¼¶ºÏµ¿¡¯ ¸â¹öµé°ú ¿¡¼¼ÀÌ ¡¶¿ì¸®´Â ÀÌ¹Ì ¿©ÇàÀÚ´Ù¡·¸¦ ÇÔ²² ½è´Ù.
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°¡Àå ³ôÀº À¯¸®ÃµÀå ±ú±â | ±è°æ¿µ | ±ÛÇ׾Ƹ®
¾î¶»°Ô ³ª´ä°Ô »ì °ÍÀΰ¡ | ±è°æ¿µ | ¾Ë¿¡ÀÌÄ¡ÄÚ¸®¾Æ
±¤°íÇб³¿¡¼ ¹è¿î 101°¡Áö | ±è°æ¿µ | µ¿³è
ÇູÀÇ °¨°¢ | ±è°æ¿µ | È帧ÃâÆÇ
¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷À» ¼ÒÁßÇÏ°Ô ´ëÇÏ´Â ¹ý | ±è°æ¿µ | Áö½Ä³ë¸¶µå
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¹ÚÇѼ±
¹ÚÇѼ±Àº Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ½Å°æÀηùÇÐÀÚ.
Àΰ£ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¿Ö Áö±Ýó·³ ÁøÈÇß´ÂÁö, ƯÈ÷ ¾ÆÇ ¸¶À½Àº ¾î¶»°Ô ³ªÅ¸³µ´ÂÁö °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù.
Á¤½Å°ú ÀÇ»ç·Î¼ °ÞÀº ÀÓ»ó °æÇè°ú ½Å°æÀηùÇÐÀڷμ ãÀº Àΰ£ ¸¶À½ÀÇ ÁøÈÀû¡¤¹®ÈÀû ¼³¸íÀ» ÅëÇØ ÀÌ ±Ã±ÝÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀ» Ž±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ¼¿ï´ëÇб³ ÀηùÇаú °»ç ¹× ºñ±³¹®È¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸¿øÀ» Áö³»¸ç Àΰ£°ú ÁøÈ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸¡¤°ÀÇ¡¤ÁýÇÊÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°æÈñ´ëÇб³¿¡¼ ÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. È£ÁÖ±¹¸³´ëÇб³(ANU) Àι®»çȸ´ë(CASS)¿¡¼ ¼®»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í ¼¿ï´ëÇб³ ½Å°æÀηùÇÐ Àü°ø ¹Ú»ç°úÁ¤À» ¼ö·áÇß´Ù.
¼¿ï´ëÇб³º´¿ø ½Å°æÁ¤½Å°ú °»ç, ÀÇ»ý¸í¿¬±¸¿ø ¿¬±¸¿ø, ¼º¾Èµå·¹¾Æº´¿ø Á¤½Å°úÀå µîÀ» Áö³Â´Ù.
ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡¶Åä´ÚÅä´Ú Á¤½Å°ú »ç¿ë¼³¸í¼¡·, ¡¶Àç³°ú Á¤½Å°Ç°¡·(°øÀú) µîÀÌ ÀÖ°í, ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡¶¿©¼ºÀÇ ÁøÈ¡·, ¡¶ÇູÀÇ ¿ª½À¡·(°ø¿ª), ¡¶ÁøÈ¿Í Àΰ£ Çൿ¡·(±Ù°£) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
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´ÙÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ »ì¾Æ³²´Â´Ù | ¹ÚÇѼ± | µðÇ÷Ô
ÀÏÀÇ ¿ª»ç | ¹ÚÇѼ± | ¾Ë¿¡ÀÌÄ¡ÄÚ¸®¾Æ
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Ãâ°í¾È³» |
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Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
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ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
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´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
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°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
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½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
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1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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