|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¢Ã ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁÖ¿ä Ư¡
»ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç, Ãִܱâ ÇÕ°ÝÀü·«!
¡Ú ÃÖ±Ù °³Á¤µÈ »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç¹ý Àü¸é ¹Ý¿µ!
¡Ú »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç Ãִܱâ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ ¡´ÇÙ½ÉÀÌ·Ð&Çٽɰø½Ä¡µ Á¤¸®!
¡Ú 2007~2023³â 3ȸ±îÁö 17³â°£ÀÇ ¸ðµç ±âÃâ¹®Á¦¸¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô Ç®ÀÌ!
¡Ú ¸ðµç ±âÃâ¹®Á¦¿¡ °³Á¤µÈ »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç¹ýÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ÃâÁ¦À¯ÇüÀ» ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ÇнÀ °¡´É!
¡Ú Àü·«Àû ÇнÀÀ» µ½´Â ½ºÅ͵ðÇ÷¡³Ê ¼ö·Ï!
¡Ú ÀúÀÚ Á÷° µ¿¿µ»ó °ÀÇ ±³Àç!
¡Ú CBT ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀÇ°í»ç ¹«·á Á¦°ø! |
|
¸ñÂ÷ |
|
[PART 01] »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç ÇÙ½ÉÀÌ·Ð&Çٽɰø½Ä
CHAPTER 01. Çʱâ ÇÙ½ÉÀÌ·Ð
01. »ê¾÷À§»ý ÀϹÝ
02. Àΰ£°øÇÐ
03. ÀÛ¾÷ȯ°æ, ÀÛ¾÷»ý¸®¿Í ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ
04. ÇÇ·Î(»ê¾÷ÇÇ·Î)
05. Á÷¹« ½ºÆ®·¹½º¿Í Àû¼º
06. Á÷¾÷¼º Áúȯ°ú °Ç°°ü¸®
07. ½Ç³»¿À¿°°ú »ç¹«½Ç °ü¸®
08. ¡¸»ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç¹ý¡¹ÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ë
09. ¡¸»ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç±âÁØ¿¡ °üÇÑ ±ÔÄ¢¡¹ÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ë
10. ¡¸ÈÇй°Áú ¹× ¹°¸®Àû ÀÎÀÚÀÇ ³ëÃâ±âÁØ¡¹ÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ë
11. ¡¸ÈÇй°ÁúÀÇ ºÐ·ù ¡¤ Ç¥½Ã ¹× ¹°Áú¾ÈÀüº¸°ÇÀÚ·á¿¡ °üÇÑ ±âÁØ¡¹ÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ë
12. »ê¾÷ÀçÇØ
13. ÀÛ¾÷ȯ°æÃøÁ¤
14. ½Ã·áäÃë
15. °¡½º»ó ¹°ÁúÀÇ ½Ã·áäÃë
16. ÀÔÀÚ»ó ¹°ÁúÀÇ ½Ã·áäÃë
17. °¡½º»ó ¹°ÁúÀÇ ºÐ¼®
18. ÀÔÀÚ»ó ¹°ÁúÀÇ ºÐ¼®
19. Æò°¡ ¹× Åë°è
20. ¡¸ÀÛ¾÷ȯ°æÃøÁ¤ ¹× Á¤µµ°ü¸® µî¿¡ °üÇÑ °í½Ã¡¹ÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ë
21. »ê¾÷ȯ±â¿Í À¯Ã¼¿ªÇÐ
22. ¾Ð·Â
23. Àüüȯ±â(Èñ¼®È¯±â, °Á¦È¯±â)
24. ±¹¼Ò¹è±â
25. Èĵå
26. ´öÆ®
27. ¼Ûdz±â
28. °ø±âÁ¤ÈÀåÄ¡
29. ±¹¼Ò¹è±âÀåÄ¡ÀÇ À¯Áö°ü¸®
30. ÀÛ¾÷ȯ°æ °³¼±
31. °³Àκ¸È£±¸
32. °í¿Â ÀÛ¾÷°ú Àú¿Â ÀÛ¾÷
33. ÀÌ»ó±â¾Ð°ú »ê¼Ò°áÇÌ
34. ¼ÒÀ½Áøµ¿
35. ¹æ»ç¼±
36. Á¶¸í
37. ÀÔÀÚ»ó ¹°Áú°ú °ü·Ã Áúȯ
38. À¯ÇØÈÇй°Áú°ú °ü·Ã Áúȯ
39. Á߱ݼÓ
40. µ¶¼º°ú µ¶¼º½ÇÇè
41. À§Çصµ Æò°¡¿Í »ý¹°ÇÐÀû ¸ð´ÏÅ͸µ, »ê¾÷¿ªÇÐ
CHAPTER 02. Çʱâ Çٽɰø½Ä
01. Ç¥ÁØ»óÅÂ¿Í ³óµµ´ÜÀ§ ȯ»ê
02. º¸ÀÏ-»þ¸¦ÀÇ ¹ýÄ¢
03. Çã¿ë±âÁØ(³ëÃâ±âÁØ, Çã¿ë³óµµ)
04. ü³»Èí¼ö·®(¾ÈÀüÈí¼ö·®)
05. Áß·®¹° Ãë±ÞÀÇ ±âÁØ(NIOSH)
06. ÀÛ¾÷°µµ¿Í ÀÛ¾÷½Ã°£ ¹× È޽Ľð£
07. ÀÛ¾÷´ë»çÀ²(¿¡³ÊÁö´ë»çÀ²)
08. ½À±¸È汸¿ÂµµÁö¼ö(WBGT)
09. »ê¾÷ÀçÇØÀÇ Æò°¡¿Í º¸»ó
10. ½Ã·áÀÇ Ã¤Ãë
11. ´©Àû¿ÀÂ÷(ÃÑ ÃøÁ¤¿ÀÂ÷)
12. ·¥¹öÆ®-ºñ¾î ¹ýÄ¢
13. ±âÇÏÆò±Õ°ú ±âÇÏÇ¥ÁØÆíÂ÷
14. À¯ÇØ¡¤À§Ç輺 Æò°¡
15. ¾Ð·Â´ÜÀ§ ȯ»ê
16. Á¡¼º°è¼ö¿Í µ¿Á¡¼º°è¼öÀÇ °ü°è
17. À¯Ã¼ È帧°ú ·¹À̳îÁî¼ö
18. ¹Ðµµº¸Á¤°è¼ö
19. ¾Ð·Â °ü·Ã½Ä
20. ¾Ð·Â¼Õ½Ç
21. Àüüȯ±â·®(ÇÊ¿äȯ±â·®, Èñ¼®È¯±â·®)
22. ¿ÆòÇü ¹æÁ¤½Ä(¿¿ªÇÐÀû °ü°è½Ä)
23. ÈĵåÀÇ ÇÊ¿ä¼Ûdz·®
24. ¼Ûdz±âÀÇ Àü¾Ð, Á¤¾Ð ¹× ¼Ò¿äµ¿·Â
25. ¼Ûdz±â »ó»ç¹ýÄ¢
26. ÁýÁøÀåÄ¡¿Í ÁýÁøÈ¿À² °ü·Ã½Ä
27. Ç ¹ýÄ¢
28. º¸È£±¸ °ü·Ã½Ä
29. °ø±â Áß ½Àµµ¿Í »ê¼Ò
30. ¼ÒÀ½ÀÇ ´ÜÀ§¿Í °è»ê
31. À½ÀÇ ¾Ð·Â·¹º§¡¤¼¼±â·¹º§, À½ÇâÆÄ¿ö·¹º§
32. ÁÖÆļö ºÐ¼®
33. Æò±Õû·Â¼Õ½Ç Æò°¡¹æ¹ý
34. ¼ÒÀ½ÀÇ Æò°¡
35. ½Ç³»¼ÒÀ½ °ü·Ã½Ä
36. Áøµ¿°¡¼Óµµ·¹º§(VAL)
37. Áõ±âÀ§ÇèÁö¼ö(VHI)
38. »ê¾÷¿ªÇÐ °ü·Ã½Ä
[PART 02] °ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦(17°³³â ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ)
- 2007³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2008³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2009³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2010³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2011³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2012³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2013³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2014³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2015³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2016³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2017³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2018³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2019³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2020³â Á¦1 ¤ý 2ȸ ÅëÇÕ~Á¦4ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2021³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç
- 2022³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç(3ȸ´Â CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦ ¼ö·Ï)
- 2023³â Á¦1ȸ~Á¦3ȸ »ê¾÷À§»ý°ü¸®±â»ç(CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦) |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|