|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
ÀúÀÚ¼¹®
Part1 °¹ÚÁõ¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë±â
Á¦1Àå °¹ÚÁõÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
Á¦2Àå °¹ÚÁõÀÇ Áõ»ó
Á¦3Àå °¹ÚÁõÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ý
Part2 ÀÚ±âÁÖµµ ÇÁ·Î±×·¥
Á¦4Àå CBT for OCD: °¹ÚÁõÀÇ ÀÚ±âÁÖµµ ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ò°³Çϱâ
Á¦5Àå ³ëÃâ°ú ¹ÝÀÀ ¹æÁö
Á¦6Àå º¯È¿¡ ´ëÇÑ ÁغñÇϱâ: ÀÚ±â Æò°¡
Part3 °¹ÚÁõÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ÀÚ±âÁÖµµ CBT ÇÁ·Î±×·¥
Á¦7Àå ½É»ó³ëÃâ
Á¦8Àå °¹ÚÁõÀÇ ÀÎÁö ¸ðµ¨°ú ÀÎÁöÀ籸¼º
Á¦9Àå ´Ü°èº° ÀÎÁöÀ籸¼º: ±×¸©µÈ ¹ÏÀ½¿¡ ´ëÇÑ µµÀü
Á¦10Àå °¹ÚÁõ¿¡¼ °øÅëÀûÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ÀÎÁöÀû ¿À·ùÀÇ ±³Á¤
Á¦11Àå ¸¶À½Ã¬±è°ú ¼ö¿ëÀ» ÅëÇÑ °¹ÚÁõ»ó Á¶Àý
Part4 °¹ÚÁõÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿î °Ç°ÇÑ »î
Á¦12Àå °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» ¹æÇØÇÏ´Â ¿ä¼Ò
Á¦13Àå °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» ÀÌ¾î °¡±â À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥
Âü°í¹®Çå
ã¾Æº¸±â
¼¿ï´ëÇб³º´¿ø °¹ÚÁõ Ŭ¸®´Ð |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
±ÇÁؼö
Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ. Á¤½ÅÁúȯÀÇ ³«ÀÎÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Á¶±â ¹ß°ß°ú Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ³ú¿µ»ó¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¿¬±¸¿¡ ¸ôµÎÇÑ´Ù. Á¤½ÅºÐ¿ÁõÀ» Á¶Çöº´À¸·Î °³Á¤ÇÏ´Â µ¥ ÁÖµµÀû ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù. ÇöÀç ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¤½Å°úÇб³½Ç ±³¼ö °â ÀÚ¿¬°úÇдëÇÐ ³úÀÎÁö°úÇаú ±³¼ö¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѽŰæÁ¤½ÅÀÇÇÐȸ ÀÌ»çÀå, ´ëÇÑÁ¤½ÅºÐ¿ÇÐȸ ÀÌ»çÀå µîÀ» °âÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î ¡¶°¹ÚÁõÀÇ ÅëÇÕÀû ÀÌÇØ¡· ¡¶³ª´Â ¿Ö ³ª¸¦ ÇÇ°ïÇÏ°Ô Çϴ°¡¡· ¡¶½±°Ô µû¶óÇÏ´Â °¹ÚÁõ ÀÎÁöÇൿġ·á(°øÀú)¡· ¡¶¸¶À½À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ³ú, ³ú¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¸¶À½(°øÀú)¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
°¹ÚÁõÀÇ ÅëÇÕÀû ÀÌÇØ | ±ÇÁؼö | ÇÐÁö»ç
À¶ÇÕÇй® ¾îµð·Î °¡°í ÀÖ³ª | ±ÇÁؼö | ¼¿ï´ëÇб³ÃâÆǹ®È¿ø
Åð±Ù±æ Àι®ÇÐ ¼ö¾÷: °ü°è | ±ÇÁؼö | ÇѺûºñÁî
³ª´Â ¿Ö ³ª¸¦ ÇÇ°ïÇÏ°Ô Çϴ°¡ | ±ÇÁؼö | ¿Ã¸²
û¼Ò³â Àι®ÇÐ ¼ö¾÷ 2: »çȸ °úÇÐ °æÁ¦ | ±ÇÁؼö | ÇѺûºñÁî
|
|
½Å¹Î¼·
¼¿ï´ëÇб³ ´ëÇпø ½É¸®Çаú Á¹¾÷ ¼¿ï´ëº´¿ø ½Å°æÁ¤½Å°ú ÀÓ»ó½É¸® ·¹Áö´øÆ® 3³â °úÁ¤ ¼ö·á ¿¬¼¼´ëÇб³ ´ëÇпø ½É¸®Çаú Á¹¾÷(ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç) ¹Ì±¹ ½ÃÄ«°í Àϸ®³ëÀÌ ´ëÇÐ ¹ß´ÞÀå¾Ö¼¾ÅÍ ´Ü±â ¿¬¼ö ÇϹöµå ÀÇ´ë ¾î¸°À̺´¿ø Á¤½Å°ú ±³È¯±³¼ö·Î ±Ù¹« ¿¬¼¼´ë, °í·Á´ë, ÀÌÈ¿©´ë, ¼°´ë, ¼÷¸í¿©´ë, ¼¿ï¿©´ë, µ¿´ö¿©´ë, ¼¼Á¾´ë µî ´ëÇпø °»ç ¿ªÀÓ ÇöÀç ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¤½Å°úÇб³½Ç/¼¿ïÀÇ´ë ¾î¸°À̺´¿ø ¼Ò¾ÆÁ¤½Å°ú ±³¼ö/ÀÓ»ó½É¸® Àü¹®°¡ ¹× 1±Þ Á¤½Åº¸°Ç ÀÓ»ó½É¸®»ç
|
¾Æµ¿ û¼Ò³â ·Î»þÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦ | ½Å¹Î¼· | ÇÐÁö»ç
½ºÆÝÁö 2.0 °øºÎ Àß ÇÏ´Â ¹ý | ½Å¹Î¼· | ÁִϾî±è¿µ»ç
ADHDÀÇ ÅëÇÕÀû ÀÌÇØ | ½Å¹Î¼· | ÇÐÁö»ç
¿µÈ ¼ÓÀÇ Ã»¼Ò³â | ½Å¹Î¼· | ¼¿ï´ëÇб³ÃâÆǹ®È¿ø
ÃֽŠÀÓ»ó½É¸®ÇÐ | ½Å¹Î¼· | »çȸÆò·Ð¾ÆÄ«µ¥¹Ì
|
|
±ÇÁؼö
¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ´ë Á¤½Å°ú, ÀÚ¿¬´ë ³úÀÎÁö°úÇаú ±³¼öÀÌ´Ù. ´ëÇѽŰæÁ¤½ÅÀÇÇÐȸ ÀÌ»çÀåÀ» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ ´ëÇп¡¼ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÇϹöµå ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¤½Å°ú¿¡¼ ³ú¿µ»ó¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Á¤½ÅÁúȯÀÇ ±âÀüÀ» ¿¬±¸ÇÏ¿´°í, ±Í±¹ ÈÄ Á¤½ÅÁúȯÀÇ Á¶±â ¹ß°ß, Á¶±â Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±¹³»¿¡¼± óÀ½À¸·Î ¼¿ï´ëº´¿ø¿¡ °¹ÚÁõ Ŭ¸®´ÐÀ» ½ÃÀÛÇÏ¿© Àü¹®ÀûÀÎ Ä¡·á½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇÏ¿´´Ù. Á¤½ÅÁúȯÀÇ ³«ÀÎ Á¦°Å¸¦ À§ÇØ Á¤½ÅºÐ¿º´À» Á¶Çöº´(ðàúáÜ»)À¸·Î ¹Ù·ÎÀâ´Â ÀÏ¿¡ ÁÖµµÀû ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹ÞÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. 2009³â ºÐ½¬ÀÇÇлó, 2012³â ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø Áö¼®¿µÇмú»ó, 2013³â ¾Æ»êÀÇÇлó ÀÓ»óÀÇÇÐ ºÎ¹®»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù. µ¿¾çÀÎÀ¸·Î¼´Â óÀ½À¸·Î ±¹Á¦Á¶Çöº´ÇÐȸ ÀÌ»ç·Î È°µ¿Çß´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡¶³ª´Â ¿Ö ³ª¸¦ ÇÇ°ïÇÏ°Ô Çϴ°¡¡·, ¡¶°¹ÚÁõÀÇ ÅëÇÕÀû ÀÌÇØ¡· µîÀÌ ÀÖ°í, ¡¶½±°Ô µû¶óÇÏ´Â °¹ÚÁõ ÀÎÁöÇൿġ·á¡·, ¡¶¸¶À½À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ³ú, ³ú¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¸¶À½¡· µîÀ» ÇÔ²² ½è´Ù. ¡¶¸¸Á·¡·, ¡¶Á¤½ÅÁúȯÀÇ Áø´Ü ¹× Åë°èÆí¶÷ Á¦5ÆÇ¡·, ¡¶Á¤½ÅºÐ¿º´:A to Z¡· µîÀ» ¹ø¿ªÇÏ¿´´Ù. Á¶Çöº´°ú °¹ÚÁõ µî¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¼öÀÇ ³í¹®À» ±¹³»¿Ü¿¡ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù.
|
°¹ÚÁõÀÇ ÅëÇÕÀû ÀÌÇØ | ±ÇÁؼö | ÇÐÁö»ç
³ª´Â ¿Ö ³ª¸¦ ÇÇ°ïÇÏ°Ô Çϴ°¡ | ±ÇÁؼö | ¿Ã¸²
³ú¸¦ ÀдÙ, ¸¶À½À» Àд٠| ±ÇÁؼö | 21¼¼±âºÏ½º
DSM-5-TR Á¤½ÅÁúȯÀÇ Áø´Ü ¹× Åë°è Æí¶÷ | ±ÇÁؼö | ÇÐÁö»ç
|
|
½Å¹Î¼·
|
|
|
|
|
ÀÌ ÃâÆÇ»çÀÇ °ü·Ã»óÇ° |
|
|
°¡¸£Ä¡´Â ÀÌÀ¯ | James A. Beane,Á¤±¤¼ø | ÇÐÁö»ç |
|
»óÈ£ÁÖ°üÀû ÀÚ±â½É¸®ÇÐ | À̼¼Çü,Á¶³¼÷,Peter B. Zimmerman,George Hagman,Çظ® Æú | ÇÐÁö»ç |
|
¿ì¿ïÁõÀÇ ÇൿȰ¼ºÈ Ä¡·á | ¼È£ÁØ,³ë½Â¼±,±èº´¼ö,Ruth Herman-Dunn,Sona Dimidjian ¿Ü | ÇÐÁö»ç |
|
êGPT·Î ·¹º§¾÷ | ±ÇÁ¤¹Î | ÇÐÁö»ç |
|
ÀΰøÁö´ÉÀ» È°¿ëÇÑ »çȸ°úÇÐ ¿¬±¸¹æ¹ý | ±èÅ¿ë | ÇÐÁö»ç |
ÀÌ ºÐ¾ß ½Å°£ °ü·Ã»óÇ° |
|
|
ÀÚÇØ»ó´ã °¡À̵å | À̵¿ÈÆ,ÀÌÈÁ¤ | ¹Ú¿µ½ºÅ丮 |
|
ETC Ç¥ÇöÄ¡·á¿¬¼Óü | Lisa D. Hinz,Àü¼ø¿µ | ÇϳªÀÇÇлç |
|
ÀÚÆòÁøÀü Çؼ³ | õ½Â¹Î | È¿´ç |
|
µ¿±â¸é´ã | Stephen Rollnick,Àª¸®¾ö R. ¹Ð·¯,Á¶¼ºÈñ | ½Ã±×¸¶ÇÁ·¹½º |
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|