들어가는 글 1. 첫 번째 방법 : 말 폭탄 던지기를 중지하라 2. 두 번째 방법 : 감정의 벽을 허물라 3. 세 번째 방법 : 서로 사랑의 언어를 사용하라 4. 네 번째 방법 : 팀워크의 가치를 배우라 5. 다섯 번째 방법 : 날마다 차분히 경청하는 시간을 가져라 나가는 글

“이 책은 모든 결혼한 부부들을 위한 책이다. 당신의 결혼생활은 더 나아질 수 있다. 결혼생활은 정적이지 않다. 그것은 날마다 더 좋아지기도 하고 더 나빠지기도 한다. 코로나19 팬데믹은 우리의 환경을 바꿔놓았을까? 의문의 여지없이 그렇다! 많은 사람들이 코로나19로 인해 경제적인 어려움을 겪고 있으며, 그로 인해 염려도 많다. 아이들이 있는 가정의 경우, 이제 하루 24시간 아이들을 돌봐야 하게 되었다. 많은 부모들이 학교가 문을 닫은 이후로 학교 선생님들에 대한 감사의 마음이 더 커졌다고 말한다. 코로나19로 인해 우리의 일상이 달라졌고, 이는 종종 스트레스를 낳는다. 그러나 그 어떤 변화도 결혼생활을 결코 깨뜨리지 못한다. 우리 인간은 놀라우리만큼 적응력이 강하다. 우리는 태도를 선택하고 행동을 선택한다. 그러나 감정을 선택하지는 않는다. 우리는 짜증이 나고 화가 날 수도 있고, 행복하고 사랑받는다고 느낄 수도 있다. 감정은 우리에게 영향을 미치지만, 그렇다고 반드시 우리의 행동을 컨트롤하는 것은 아니다. 우리 사회는 감정을 우리의 삶을 인도하는 길잡이별처럼 여긴다. 당신은 사람들이 “내 감정에 솔직해져야 해”라든가 “마음 가는 대로 해” 같은 말을 하는 것을 들어보았을 것이다. 그들은 감정에 기초하여 결정을 내리는 것이다. 그러나 부정적인 감정 상태에서 내린 결정은 종종 결혼생활이나 자녀들에게 좋지 않은 결과를 초래한다. 내 말을 오해하지 말기 바란다. 내 말은 감정이 인간성의 중요한 일부이긴 하지만, 거기에 우리의 행동이 좌우되어서는 안 된다는 뜻이다. 오히려 위기가 닥쳤을 때, 우리는 태도와 행동의 힘을 재발견할 필요가 있다.” -본문 중에서