최고의 뇌 건강 습관 ‘십자말풀이’! 전 세계적으로 검증된 필수 치매 예방법 가로세로 낱말 퀴즈로 뇌의 노화를 막고 젊고 건강한 미래를 대비하자. 혹시 내가? 혹시 우리 부모님이? 우리 뇌는 지금 괜찮을까? 치매 걱정은 그만! 최고의 뇌 건강 습관 〈가로세로 낱말 퀴즈〉 최근 들어 자꾸 깜박깜박하고 두뇌 회전이 둔해진 것 같은 느낌이 들 때, 일순 불안해진다. 혹시 치매라도 걸리는 건 아닐까? 그런 걱정부터 하기 전에 꾸준한 뇌 건강 습관부터 갖자. 이 책은 필수 치매 예방법 ‘십자말풀이’를 통해 우리 뇌를 젊고 건강하게 만들어 준다. 뇌는 관리만 잘해도 노화를 더디게 할 수 있다. 문제를 해결하고 새로운 정보를 얻는 동안 뇌는 더 많은 신경회로를 만들어 낸다. 뇌는 몸의 근육과 마찬가지로 훈련할수록 기능이 강화되고, 자극할수록 뇌세포의 손실을 줄일 수 있다. 그러므로 무엇보다 매일 훈련하고 자극하는 습관을 들이는 것이 가장 중요하다! 서구권에서는 장년층의 주요 여가 활동 세계 신경과학자들이 추천하는 치매 예방에 가장 좋은 활동 중 하나가 바로 십자말풀이, 즉 〈가로세로 낱말 퀴즈〉다. 미국이나 유럽 등 서구권에서는 중장년층이 크로스워드 북을 항상 소지하고 다니며 기차, 카페 등에서 자투리 시간을 활용해 즐기는 것을 자주 볼 수 있다. 1980년대 말까지만 해도 우리나라에서도 꽤 두터운 소비층이 존재했다. 예전에는 역 대합실 매점 진열장 전면에서 퍼즐 모음집을 쉽게 찾아 볼 수 있었지만, 지금은 그마저도 자취를 감추어 정작 필요할 때 구하기가 어려워졌다. 스마트폰이나 인터넷 게임 등의 방법도 있지만, 중장년층에게는 그도 쉽지 않은 것이 사실이다. 한국 치매발병률 연구에 따르면 12분마다 1명꼴로 치매 환자가 발생하며, 향후 더욱 높아질 것이라고 한다. 우리에게도 뇌 건강을 유지하는 습관이 절실히 필요하다. 치매 없는 건강한 노후를 꿈꾼다면 지금 당장 시작하자! 4권 분책 구성으로 간편하게 휴대하며 뇌 자극 습관 십자말풀이 분야 최고의 게임앱 개발사 ‘블루윈드’가 보유한 수만 가지 문제 가운데 엄선하여 한 권의 책으로 모았다. 여기에 4권 분책 방식으로 얇고 가볍게 제작하여 노년층도 부담 없이 가방에 넣어 가지고 다닐 수 있게 했다. 이 책은 엄선된 고유어 및 일상어 1,700단어를 통해 뇌 운동이 필요한 중장년뿐만 아니라 어휘력, 집중력을 길러야 하는 청소년까지, 전 연령대가 함께 풀 수 있는 난이도로 구성했다. 직장인은 물론 학생도 출퇴근길, 등하굣길 등 남는 시간을 이용해 풀어보자. 치매는 평생 동안 건강하지 못한 나쁜 습관이 축적되어 생기는 경우가 대부분이라고 한다. 나중으로 미루면 늦는다. 뇌 자극 습관을 키우는 데 필요한 조건을 모두 갖춘 이 책으로 지금 당장 시작해보자. 다가오는 어버이날 부모님을 위한 선물로도 강력 추천한다. 가로세로 낱말 퀴즈를 하면, 1.뇌세포의 손실을 줄여 떨어진 뇌 기능이 회복된다. 2.뇌의 노화를 막고 오랫동안 젊음과 활력을 유지할 수 있다. 3.뇌의 백질을 두껍게 만들어 문제해결력 등 인지기능이 증진된다. 4.우뇌와 좌뇌를 모두 활용하여 뇌의 호기심을 충족시킨다. 5.문제를 해결하는 동안 정서가 안정되고, 집중력이 강화된다. 6.고유어와 일상어 1,700단어로 어휘력이 향상된다.

뇌 튼튼 백세인생 가로세로 낱말 퀴즈. 1 뇌 튼튼 백세인생 가로세로 낱말 퀴즈. 2 뇌 튼튼 백세인생 가로세로 낱말 퀴즈. 3 뇌 튼튼 백세인생 가로세로 낱말 퀴즈. 4