|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
´Þ·Á¶ó, ¼¸¥ »ì, ´Þ·Á!
°ú·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º¿Í ¼÷Ãë¿Í ÀúÁúü·ÂÀ» ³Ñ¾î
´ç½ÅÀÇ ¸ö¿¡ Àáµé¾î ÀÖ´Â °¢°ú ¼±À» µÇ»ì¸®±â À§ÇØ
´çÀå ¸Ç¸öÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â Àλý¿ªÀüÀÇ ½ºÆ÷Ã÷,
´Þ ¡¤ ¸® ¡¤ ±â
30´ë¸¦ À§ÇÑ º»°Ý ºÎÃß±è Ãë¹Ì½Ç¿ë ¿¡¼¼ÀÌ <¼¸¥ »ì óÀ½> ½Ã¸®Áî Áß ³× ¹ø° Ã¥À¸·Î ¡º¼¸¥ »ì¿¡ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â ´Þ¸®±â¡»°¡ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù.
¡º¼¸¥ »ì¿¡ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â ´Þ¸®±â¡»´Â ¼ú°ú ¾ß±Ù, ½ºÆ®·¹½º¿¡ Âîµé¾î »ç´Â Á÷ÀåÀΰú 30´ë ÀüÈÄÀÇ Ã»Ãáµé¿¡°Ô ´Þ¸®±â¶ó´Â ¿øÃÊÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ÅëÇØ Áö¸®¸ê·ÄÇÑ ÀÏ»óÀ» À¯ÄèÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» Áִ åÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º¸¦ 6ȸ ¿ÏÁÖÇÏ°í, ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæÀ» 20¿© ȸ ¿ÏÁÖÇß´ø ÀúÀÚ°¡ ´Þ¸®¸é¼ ´À²¼´ø »îÀÇ Èñ·Î¾Ö¶ôÀ» ¶§·Î´Â ÀÜÀÜÇÏ°Ô ¶§·Î´Â ÄÚ¹ÍÇÏ°Ô ¶§·Î´Â ¿ì¼ö¿¡ Á¥Àº ä µé·ÁÁØ´Ù. ¹°·Ð ¾î¶»°Ô ´Þ¸± °ÍÀÎÁö ¸·¿¬ÇÏ°Ô ¾Ë°í¸¸ ÀÖ´ø Ãʺ¸ÀÚµéÀ» À§ÇÏ¿© ·¯´×ȺÎÅÍ ´Þ¸®±â ÄÚ½º, ÈƷùæ¹ý µî ´Þ¸®±â ÀÚü¿¡ °üÇÑ ³»¿ë ¶ÇÇÑ Ãæ½ÇÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹«¾ùÀΰ¡ »õ·Î¿î ½ÃÀÛÀ» ²Þ²Ù´Â »ç¶÷À̶ó¸é, Èû°Ü¿î ÀÏ»óÀ» ¹þ¾î³ª »õ·Î¿î ½ÃÀÛÀ¸·Î ÇÑ ¹ß¦ µî ¶°¹Ð¾îÁֱ⸦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¹Ù´ÚÀ» Â÷°í ÀϾ, ´Þ·Áº¸¶ó. ´Þ¸®±â´Â Àç¹Ì¾ø°í, ¿Ü·Ó°í, Èûµç ¿îµ¿ÀÌÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ´Þ¸®´Ù º¸¸é ¾î´À »÷°¡ ÀλýÀÇ ¹®Áö¹æÀ» ³Ñ¾î¼´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
´çÀå ¸Ç¸öÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â Àλý¿ªÀüÀÇ ½ºÆ÷Ã÷, ´Þ¸®±â
¡º¼¸¥ »ì¿¡ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â ´Þ¸®±â¡»´Â ¾ß±Ù°ú ½ºÆ®·¹½º, ¼÷Ãë¿Í ÀúÁúü·ÂÀ¸·Î ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ Èû°Ü¿î »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ¸¹Àº ¿îµ¿ÀÌ ÀÖÁö¸¸ Á¤ÀÛ ½ÇÇàÇϱ⠽±Áö ¾ÊÀº °Ç, ºñ¿ëµµ µéÁö¸¸ ¿©·¯ °¡Áö Àâ´ÙÇÑ Çü½Ä°ú ÀýÂ÷°¡ ¹ø°Å·Ó±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·± »ç¶÷µé¿¡°Ô ´Þ¸®±â´Â ´çÀå ¸Ç¸öÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ´Ü¼øÇÏÁö¸¸ º»ÁúÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¸ðµç ¿îµ¿ÀÇ ±âÃÊ°¡ ´Þ¸®±â¶ó´Â Á¡¿¡¼ º»ÁúÀûÀÌ°í, ¹«¾ùº¸´Ù ¿Ü·Ó°Ô È¥ÀÚ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÏ´Â ¿îµ¿À̶ó´Â Á¡¿¡¼ º»ÁúÀûÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ÀúÀÚ°¡ Á÷Á¢ ´Þ¸®¸é¼ ´À³¤ Á¡À» ±âÃÊ ÀåºñºÎÅÍ ¸öÇ®±â ¿ä·É, ´Þ¸®±â¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´×, ½Å¹ß °í¸£´Â ¹ý, ¿îµ¿È ²ö ¹´Â ¹ý, ´Þ¸®±â·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Àç¹Ì µîÀ» ¼¼¼¼ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ¿©, óÀ½ ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
¶ÇÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ Àåºñ ¾øÀ̵µ ¹«ÀÛÁ¤ ¿îµ¿ÀåÀ̳ª °ø¿øÀ¸·Î ³ª°¡ ¹Ù·Î ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ» ¸¸µé¾îÁشٴ Á¡ÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ °¡Àå Å« ¸Å·ÂÀÌ´Ù. ¼¸¥ÀÌ ³Ñµµ·Ï, ȤÀº ¼¸¥ÀÌ ´Ù µÇµµ·Ï ÀÌ·¸´Ù ÇÒ Ãë¹Ì»ýÈ° Çϳª ¾ø´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀÌ Ã¥¿¡¼ »õ·Î¿î ÀÚ±ØÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀλýÀº, °á½Â¼± ¾ø´Â ´Þ¸®±â
´Þ¸®¸é¼ ±ú´Ý°Ô µÇ´Â ÀλýÀÇ ´Ü¼øÇÑ Áø¸®µé
¡º¼¸¥ »ì¿¡ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â ´Þ¸®±â¡»¿¡¼´Â ´Ü¼øÈ÷ ¿îµ¿ÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼¸¸ ´Þ¸®±â¸¦ ¹Ù¶óº¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀúÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¶Ù¸é¼ ´À²¼´ø ÀλýÀÇ º»Áú°ú ´Þ¸®±â¶ó´Â ´Ü¼øÇÔÀÇ ¸Å·Â. »çȸ»ýÈ°ÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í ¿¬ÀΰúÀÇ À̺° µî ´Ù¾çÇÑ Àλý»ìÀÌÀÇ ´Ü»óÀÌ ´õÇØÁ® ´Þ¸®±â¶ó´Â ÇàÀ§¸¦ ÇÑ Â÷¿ø ¼öÁØ ³ôÀº °æÁö·Î À̲ø¾î°£´Ù.
´©±º°¡¿Í À̺°À» Çߴٰųª, Á÷Àå¿¡¼ »ó»ç¿¡°Ô ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ Ä¡Àδٵ簡, ÀÇ¿å ¾øÀÌ ÀλýÀÇ ¹Ù´ÚÀ» ±â¾î°¡°í Àִٰųª, »õ·Î¿î ½ÃÀÛ ¾Õ¿¡¼ ¸Á¼³ÀÌ°í ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀúÀÚ°¡ ´øÁö´Â ÀÛÀº ÆĹ®¿¡ Á¶¿ëÈ÷ ±Í ±â¿ï¿©ºÁµµ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¡°´Þ¸®±â´Â Àç¹Ì¾ø´Ù. ¹«Ã´ Èûµé°í, ¿Ü·Ó°í, °íµ¶ÇÑ ÇàÀ§´Ù. ±×·¯¸é, ¿Ö ±×Åä·Ï Àç¹Ì¾ø´Â ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ´Â °É±î? Àç¹Ì¾ø´Â °É ±¸Å¿© ½Ã°£°ú °øÀ» µé¿© ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ´Þ¸®±â¿¡ ´ëÇØ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×°ÍÀº Àç¹Ì¾ø´Â °Ô ´Þ¸®±âÀÇ ÁøÂ¥ Àç¹Ì¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. Àç¹Ì¾ø´Â °Ô ÀλýÀÇ ÁøÂ¥ Àç¹ÌÀ̵íÀÌ. (¡¦) Áö±Ý ¿©±â¼ ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Ç ¾ðÁ¦³ª µÎ °¡Áö´Ù. ³¡³»°Å³ª, ½ÃÀÛÇϰųª, ¾Æ¹«Æ° ¸¶Ä§³» ¸¶¶óÅæ °á½Â¼±À» Åë°úÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±â·Ï? ±×°Ç Áß¿äÄ¡ ¾Ê´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ¸¶ÃÆ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.¡±
- ¿¡ÇÊ·Î±× Áß¿¡¼
´Þ¸®±â´Â Á¤½ÅÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ´Þ¸®´Â »ç¶÷µéÀº ¾Ë °ÍÀÌ´Ù. óÀ½¿¡´Â ÀÌ·±Àú·± »ý°¢ÀÌ ´Þ¸®´Â µ¿¾È ¸Ó¸´¼ÓÀ» ¾îÁö·´È÷´Ù°¡, ¼ûÀÌ ÅιرîÁö Â÷¿À¸£¸é ¾îÁö·´´ø ¸Ó¸´¼ÓÀÌ ÇϾé°Ô ¶Ç´Â ȯÇÑ ¹éÁö°¡ µÇ´Â »óŸ¦. ±×°ÍÀ» ¾î¶² »ç¶÷Àº ¡®·¯³Ê½ºÇÏÀÌ¡¯¶ó°íµµ ÇÏ°í ¾î¶² »ç¶÷Àº ¡®¿À¸£°¡Áò¡¯À̶ó°íµµ ÇÏ´Â ´Þ¸®±âÀÇ Å¬¶óÀ̸ƽº.
¸ö°ú ¸¶À½ ¸ðµÎ¸¦ Á¤È½ÃÅ°°í ½ÍÀº ¼¸¥ »ì ÁîÀ½ÀÇ ´ç½Å¿¡°Ô, ¾Æ´Ï ¼¸¥ »ìÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ »ó°ü¾ø´Ù. ¹«¾ùÀΰ¡ »õ·Î¿î ½ÃÀÛÀ» ¹Ù¶ó´Â ´ç½ÅÀ̶ó¸é ¸Á¼³ÀÌÁö ¸»°í ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²² ´Þ·Áº¸±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
ÇÁ·Ñ·Î±×
¡Ü ¼¸¥ »ì ´ÞÆØÀÌ ¾¾´Â ¿Ö ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇßÀ»±î?
01. ´ÞÆØÀÌ ¾¾ ´Þ¸®±â·Î °á½ÉÇÏ´Ù
02. ÅÖ ºó ¿îµ¿Àå ¼´Ù
03. °È±â¿Í ´Þ¸®±â, Çö´ëÀÎÀÇ Çʼö ¿É¼Ç
04. ´Þ¸®±â°¡ ÁÖ´Â °Ç°
05. ¹è¼³·Î¼ÀÇ ´Þ¸®±â
06. ³» ¸ö¿¡ Àáµç °¢°ú ¼±À» »ì¸®´Â ´Þ¸®±â
07. ´Þ¸®±â¿Í º»´É
08. ¼ª À§ ´í½º, ¿ì¸® ÇÔ²² ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ»·¡?
09. Çϴ÷Πµµ¾àÇÏ´Â ´Þ¸®±â
10. ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ¸é µè°Ô µÇ´Â ¸»µé
11. ¼¸¥ ÁîÀ½, ´ç½ÅÀÌ ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
12. °æ°í! ´ã¹è¿Í ´Þ¸®±â
13. ¼¸¥, ´©±¸µµ ´ç½ÅÀ» À§·ÎÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¶§ÀÇ ´Þ¸®±â
14. ºÒ¾È ¼Ó¿¡¼ÀÇ ´Þ¸®±â
15. Ãë¹Ì·Î¼ÀÇ ´Þ¸®±â
16. ´Þ¸®´Â ´ÞÆØÀÌ ¾¾, ±è°úÀå°ú ÈÇØÇÏ´Ù
17. ´Þ¸®±â, ¸öÀÇ ³ë·¡¸¦ µè´Â ½Ã°£
18. ÇູÀ¸·Î ÇâÇÏ´Â ´Þ¸®±â
¡Ü ¼¸¥ »ì ´ÞÆØÀÌ ¾¾´Â ¾î¶»°Ô ´Þ¸±±î?
01. ¼¸¥ »ì¿¡ ³»µó´Â ´Þ¸®±âÀÇ Ã¹¹ß
02. ´Þ¸®±â¸¦ À§ÇÑ ½Ã°£°ú °ø°£ ã±â
03. ¹ß, ·¯´×È, ±×¸®°í ´Þ¸®±â
04. ´Þ¸®±â¿ë ÀÇ·ù¿Í ¿ëÇ°
05. Ãʺ¸ ·¯³ÊÀÇ 30ºÐ ´Þ¸®±â
06. °È±â¿Í ´Þ¸®±âÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼
07. ¿ö¹Ö¾÷(Warming up)°ú Ä𸵴ٿî(Cooling down) ±×¸®°í ½ºÆ®·¹Äª(Stretching)
08. ´Þ¸®±â¿Í ¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´×(±Ù·Â¿îµ¿)
09. ´Ù¾çÇÑ ´Þ¸®±â ÈƷùæ¹ý
10. ´Þ¸®±âÀÇ °úÀ¯ºÒ±Þ(Φë¢ÜôÐà)
11. ´Þ¸®±â¿Í ºÎ»ó
¡Ü ´ÞÆØÀÌ ¾¾ÀÇ Áñ°Å¿î ´Þ¸®±â
01. Á¶(ðÈ)±ë°ú ¾ß(å¨)±ëÀÇ Áñ°Å¿ò
02. ¿ìÁß(éëñé) ´Þ¸®±âÀÇ ¿ìÈ(éÕü¥)
03. ´õºÒ¾î ÇÔ²² ´Þ¸®´Â Áñ°Å¿ò
04. ´Þ¸®¸é¼ À½¾Çµè±â
05. ´Þ¸®±â·Î Ãâ±ÙÇϱâ
¡Ü ¼¸¥ »ì, ³» ÀλýÀÇ Ã¹ ¸¶¶óÅæ
01. µµÀü, ¿µ¿øÇÑ ÀþÀ½ÀÇ ¾È½Äó
02. ´ÜÁö 42.195ų·Î¹ÌÅ͸¦ ´Þ¸®°í ½ÍÀ» »ÓÀ̾ß
03. ¸öÀÇ º¯È ±×¸®°í ºÎ»ó
04. °Ü¿ï, ½Ã·ÃÀÇ °èÀý
05. Áß°£Á¡°Ë, ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ
06. ³» ÀλýÀÇ Ã¹ ¸¶¶óÅæ
¿¡Çʷα×
¡Ü ºÎ·Ï
ÆÀ ³ì½ºÀÇ Ãʺ¸ÀÚ ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥
¾ÆÆ®¸®¹ö¸¸ÀÇ Ãʺ¸ÀÚ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥
Ç¥ÁØ ¸¶¶óÅæ ÆäÀ̽º ½ºÄÉÁÙ
º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ
»çÇ϶ó»ç¸· ¸¶¶óÅæ°ú ¿ÀÁö ¸¶¶óÅæ
´Þ¸®±â ¹× ¸¶¶óÅæ °ü·Ã »çÀÌÆ®
¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº ´Þ¸®±â¿Í ¸¶¶óÅæ ¿ë¾î |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
Á¤¿øÁø
±× ±â¾ïÀÇ °ñ¸ñ¿¡¼´Â ¾ðÁ¦³ª ÇÑ ¡®¾ÆÇØ¡¯°¡ ´Þ·Á°¡°í, ¶Ç ´Þ·Á¿Â´Ù. ÃʵîÇб³ 5Çгâ À°»óºÎ ÀÏ¿øÀ¸·Î Áö¿ª±³À°Ã»¿¡¼ ÁÖÃÖÇÏ´Â À°»ó´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© 200¹ÌÅÍ ÁÖÀÚ·Î ÃâÀü, ¿¹¼±¿¡¼ Ãâ¹ß ÃѼҸ®¿Í ÇÔ²² ÈûÂ÷°Ô ´Þ·Á³ª°¡´Ù°¡ ¹ßÀÌ °É·Á ³Ñ¾îÁ³´Ù. °á±¹ Àý¶Ò°Å¸®¸ç °æÁÖ¸¦ Æ÷±âÇß´Ù. ÂÊÆÈ·È´Ù. ¹«¸£ÆÅ ±îÁø ä ¿îµ¿Àå Çѱ¸¼®¿¡ ÂÞ±×·Á ¾É¾Æ ¡®Â©Â©ÀÌ¡¯¸¦ Çß´Ù. ±×³¯ ÀÌÈÄ ´õ ÀÌ»ó ´Þ¸®±â´Â °ü½ÉÀÇ ´ë»óÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ±º Á¦´ë ù³¯ Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í õÁ¤À» º¸°í ´©¿ö Àִµ¥, ºÒÇöµí »õº®±¸º¸ÇÏµí ¾Æħ¸¶´Ù ´Þ¸®±â¸¦ ÇÑ´Ù¸é ±×°Í¸¸À¸·Îµµ ²Ï ±¦ÂúÀº ÀλýÀÏÁö ¸ð¸¥´Ù, ¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. Ãß¾ïÇغ¸¸é ¾û¸ÁÀ¸·Î ÃëÇϱâ À§ÇØ ´Þ·È°í, ¶Ç ¾û¸ÁÀ¸·Î ÃëÇÑ ¼úÀ» ±ú±â À§ÇØ ´Þ·È´Ù. ±×·¯´Ù ¾È°³ ¼Ó¿¡¼ ÇÑ ¿©ÀÚ¸¦ ¸¸³µ°í, ¾È°³¸¦ ºüÁ®³ª¿ÔÀ» ¶§ ¸¶¶óÅæ °á½ÂÁ¡ÀÌ ´«¾Õ¿¡ ´Ù°¡¿Í ÀÖ¾ú´Ù. Áö±Ý±îÁö ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º 6ȸ¿Í ÇÏÇÁÄÚ½º 20¿© ȸ¸¦ ¿ÏÁÖÇß´Ù. ¿©ÀüÈ÷ ¾î¸®¼®°í ¹Ì·ÃÇÏ°í, °¡¾ß ÇÒ ±æÀº ¸Ö°í ¾ÆµæÇÏ´Ù. 2009³â [ÀϺ»¿µµ 7000km ÀÚÀü°Å·Î ¿©ÇàÇÏ´Ù] ¸¦ Ãâ°£Çß°í, 2010³â º½ºÎÅÍ ¿©¸§±îÁö 75¸®ÅÍ ¹è³¶¿¡ ÅÙÆ®¿Í ħ³¶°ú °¡½º¹ö³Ê¿Í ÄÚÆçÀ» ³Ö¾î Áû¾îÁö°í 4°³¿ù µ¿¾È Ȧ·Î Àü±¹À» °É¾î¼ ¿©ÇàÇß´Ù. 2011³â ¶Ç ´Ù¸¥ ¿©ÇàÀ» À§ÇØ ¸Ó¸® Áã¾î¶âÀ¸¸ç ¿©Çà¿¡ °üÇÑ ¼Ò¼³À» ¾²°í ÀÖ´Ù. Áö±Ý±îÁö ±×·¡¿ÔµíÀÌ ¿À´Ã ÀÌ ¼ø°£ ÀÌÈĸ¦ ±× ´©°¡ Àå´ãÇϰڴ°¡. ¿©·¯¸ð·Î ´µ¿ìÄ¡Áö ¸øÇÑ ÁË°¡ Å©°í, °±Áö ¸øÇÒ ºú¸¸ ´Ã¾ú´Ù. ´Þ¸®±â¿Í °È±â, ±Û¾²±â¿Í ¿©ÇàÀº ³»°¡ ³ª¿¡°Ô Á¤Á÷ÇØÁö´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±×°ÍÀ¸·Î Á·ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁË°¡ Å« ¸¸Å ±ú´ÞÀ½µµ Ä¿¾ß Çϸ®¶ó.
|
ÀϺ»¿µµ 7000KM ÀÚÀü°Å·Î ¿©ÇàÇÏ´Ù | Á¤¿øÁø | Çѱæ»ç
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|