|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¿Ã¸²ÇÈ ¸Þ´Þ¸®½ºÆ®¿Í öÀΰæ±â Âü°¡ÀÚÀÇ Æ®·¹À̳ʷΠ´Þ¸®±â ÀÚ¼¼¿Í ½Å¹ßÀ» ¿¬±¸ÇÏ°í Á¶¾ðÇØ¿Â ´ë´Ï ¾Û½¬¾îÀÇ ´õ °Ç°ÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ý!
´Þ¸®±â¸¦ Ã¥À¸·Î ¹è¿î´Ù? Çѱ¹ µ¶Àڵ鿡°Ô´Â ´Ù¼Ò ³¸¼³ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¿Ã¸²ÇÈ À°»óÀÇ °æ¿ì, ²ÙÁØÇÑ ÀÚ¼¼±³Á¤°ú ¿¬½À, °¡º¿î ½Å¹ßÀÌ ¼±¼öÀÇ ±â·ÏÇâ»óÀ» µ½´Â °ÍÀ» º¸¸é ´Þ¸®´Â ÀÚ¼¼¿Í ½Å¹ß ±× ÀÚü¸¦ °úÇÐÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº À̸¦ ±Û·Î Ç®¾î³»¸ç ´Þ¸®±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô »õ·Î¿î ½Ã°¢À» °®°Ô ÇÏ°í ½Ç»ýÈ°¿¡¼ »ç¿ëÇغ¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
ÃÖ±ÙÀÇ ·¯´×È´Â µüµüÇÑ µµ·Î¿¡¼ÀÇ Ãæ°ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ ½Åü¸¦ º¸È£ÇÒ ¿¡¾î³ª Á© µîÀÌ ¾Èâ Áß°£¿¡ µé¾î°¡¸é¼ ±ÁÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ºÎµå·¯¿öÁö´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. ±ÁÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ »ç¶÷µéÀº ´Þ¸± ¶§ µÚ²ÞÄ¡¸¦ ¸ÕÀú ³»µó°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ´Â ¶¥ÀÇ Ç¥¸é¿¡ µû¶ó ¾î¶»°Ô ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â ¿ì¸® µÎ³úÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ´À¸®°Ô ¸¸µé¾ú´Ù. ´ë´Ï ¾Û½¬¾î´Â ÀÌ·¯ÇÑ ½Å¹ßÀ» ½ÅÀ¸¸é¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ±ÙÀ° »ç¿ë°ú ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÚ¼¼·Î ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁö°í °íÅë ¹Þ°Ô µÈ ¼±¼öµé°ú ÀϹÝÀεéÀ» µ½°í ÀÖ´Ù. ±×´Â ´Þ¸®´Â »ç¶÷ÀÌ ÃÖÀûÀÇ ¸ö »óÅ°¡ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ¸ç ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â ´Þ¸®´Â Áñ°Å¿òÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã±ä ´ë´Ï ¾Û½¬¾îÀÇ ¿Á¤Àº Çѱ¹ µ¶ÀÚµéÀÌ ±×ÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ »ç¿ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿øµ¿·ÂÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
ÃßõÀÇ ±Û 006
°¨»çÀÇ ¸» 008
¼¹®: ´Þ¸®±â Çõ¸íÀ» ÇâÇÑ ¹ßÀü 009
1Àå ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´Þ¸®±â¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? 019
2Àå ½ºÆ÷Ã÷¿Í ½Å¹ßÀÇ ¹ßÀü 037
3Àå ¿¬±¸½Ç ¼ÓÀ¸·Î: ´Þ¸®±â ¹æ½Ä ÃøÁ¤ 065
4Àå ¿òÁ÷ÀÓÀÇ °úÇÐ: ¼¼ °¡Áö º¸Çà¹æ½Ä 083
5Àå »ýü¿ªÇÐÀ¸·Î º¸´Â ¹ß: Á¤¹ÐÇÑ °Ë»ç 098
6Àå ¹°¸®ÇÐÀûÀ¸·Î º¸´Â ´Þ¸®±â: Àü½Å ¿îµ¿ÇÐ 119
7Àå ÀϹÝÀûÀÎ ´Þ¸®±â ºÎ»óÀ» º¸´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ý 142
8Àå ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´Þ¸®±â¿Í ºñÀÚ¿¬ÀûÀΠȯ°æ 160
9Àå ¿ªµ¿ÀûÀÎ Èû°ú ´Þ¸®±â ¹æ½Ä ÈÆ·Ã 174
10Àå ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´Þ¸®±â: 8ÁÖ º¯È ÇÁ·Î±×·¥ 207
Âü°í¹®Çå 242 |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
´ë´Ï ¾Û½¬¾î
´ºÅÏ·¯´× °øµ¿ ⸳ÀÚ, CTO Natural running â½ÃÀÚ ½Å¹ß±³Á¤»çPedorthist
|
|
|
ºê¶óÀ̾ð ¸ÞÃú·¯
Àú¼ [³»Ãß·² ·¯´×]
|
|
|
´ë´Ï ¾Û½¬¾î
|
|
¿ªÀÚ
|
|
¼ÇѼ®
Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³ °æ¿µÇÐ Àü°ø / ¿µ¾îÇÐ ºÎÀü°ø ´ºÅÏ·¯´×ÄÚ¸®¾Æ º»ºÎÀå öÀÎ3Á¾ IRONMANÄÚ½º(¼ö¿µ 3.8km, »çÀÌŬ 180.2km, ¸¶¶óÅæ 42.195km) ¿ÏÁÖ
|
|
|
¼ÇѼ®
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|