스노보드, 취미, 스포츠 혹은 도전적인 이들의 표현 방식 열정과 개성의 스포츠, 스노보드 프리스타일 정복을 위한 실전 트릭용 매뉴얼. 실수와 위험을 줄여 트릭의 성공 확률을 높일 수 있도록 돕는 최고의 스노보드 프리스타일 지침서 스노보드에 대한 열정으로 뭉친 이들이 뭉쳤다. 스노보드 전문가이자 선수, 트레이너, 지도자로서 많은 갖춘 이들이 모여 겨울 스포츠의 백미 스노보드, 그중에서도 프리스타일 트릭 완전 정복을 위한 매뉴얼 북을 선보인 것이다. 삼호미디어에서 출간한『스노보드 프리스타일 트릭 매뉴얼』이 바로 그 책이다. 일단 구성부터 체계적이다. 첫 장인 베이직 라이딩 편은 스노보드의 기본이 되는 자세 및 안전 사항에 대해 초보자도 쉽게 알 수 있게 수록되어 있다. 그라운드 트릭, 스트레이트 점프와 같이 다음 편으로 넘어갈수록 점점 난이도를 높여 초보자에서부터 중급자까지 두루 유용하게 책의 내용을 이용할 수 있다. 그라운드 트릭, 하프파이프, 레일처럼 프리스타일에서 가장 많이 쓰이는 테크닉에 대한 자세한 설명은 이 책의 활용도를 높인다. 테이프오프, 에어타임, 착지는 물론 트릭의 실패 원인 및 해결책이 항목별로 실려 있어 성공률을 높이는 데 도움을 준다. 프리스타일러가 모든 지형에 능숙해 지기까지는 많은 노력과 시간, 위험 감수 그리고 이 책이 필요하다고 할 수 있을 만큼 저자의 자부심이 담겨 있는 책이다. 또 하나, 이 책의 큰 장점은 수록된 사진들에서 찾을 수 있다. 독일, 오스트리아, 미국 등의 설경을 배경으로 하고 있는 사진들은 기술적으로도 훌륭하며, 미학적으로도 감상하는 재미를 선사한다. 또한 완벽하게 선보이는 각 트릭의 연속 사진들은 마치 동영상을 보는 듯 이어져 있어 트릭의 속성과 노하우를 꼼꼼하게 살피는 데 도움을 준다. 설명과 함께 실려 있는 사진들을 보며 자신이 흔히 저지르고 있는 실수가 무엇인지, 파악할 수 있어『스노보드 프리스타일 트릭 매뉴얼』은 스노보드를 즐기는 이들에게 이 겨울, 꼭 필요한 지침서이다.

preface 5 introduction 9 01 베이직 라이딩 Basic Riding 11 베이직 포지션 12 무게 중심 13 스위치와 페이키 17 안전 사항 22 출발을 위한 준비 24 02 그라운드 트릭 Ground Tricks 31 알리 32 널리 32 노즈롤 34 테일롤 34 FS 180° 36 BS 180° 37 노즈스핀 38 테일스핀 38 FS 360° 40 BS 360° 41 노즈슬라이드 42 03 스트레이트 점프 Straight Jump 45 테이크오프 46 스트레이트 점프 48 로테이션의 도입 49 BS 180° 52 BS 360° 54 BS 540° 56 BS 720° 58 SW BS 540° 60 FS 180° 62 FS 360° 64 FS 540° 66 FS 720° 68 SW FS 180° 70 04 하프파이프 Halfpipe 73 실전 베이직 74 FS+BS에서 하프파이프로 드롭인 79 알리에서 BS 및 FS 드롭인 80 스트레이트 에어 82 BS 알리웁, 스테일피쉬 90 FS 알리웁, 인디 92 에어에서 페이키, 리엔 94 핸드플랜트 98 로테이션 100 BS 360° 100 BS 540° 102 알리웁 로데오 104 MC 트위스트 106 FS 360° 108 FS 540° 110 FS 720° 인버티드 112 FS 720° 스트레이트 114 캡 360° 116 호콘 720° 118 파이프 서핑 120 05 레일과 박스 Rails & Boxes 123 50/50 비기너 박스 124 BS 보드슬라이드 126 작은 스트레이트 박스 BS 보드슬라이드 to 페이키 128 작은 스트레이트 박스 FS 보드슬라이드 130 작은 스트레이트 박스 FS 보드슬라이드 to 페이키 132 작은 스트레이트 박스 BS 보드슬라이드 to 페이키 134 레인보우 박스 BS 보드슬라이드 to 페이키 136 킨크 박스 BS 보드슬라이드 to 페이키 138 수직 커브 박스 FS 보드슬라이드 to 페이키 140 커브 박스 노즈프레스 테일팝 142 작은 스트레이트 박스 널리에서 FS 보드슬라이드 144 레인보우 박스 BS 테일슬라이드 270° 아웃 146 작은 스트레이트 박스 SW 테일슬라이드 270° 아웃 148 작은 스트레이트 박스 FS 테일슬라이드 BS 270° 아웃 150 커브 박스 SW 노즈슬라이드 to FS 보드슬라이드 152 킨크 박스 BS 270° to 270° 아웃 154 작은 스트레이트 박스 FS 270° to FS 보드슬라이드 270° 아웃 156 작은 스트레이트 박스 06 이 책을 마치며 Last but not least 159

키커에서 점프하는 것은 흔하지 않은 멋진 경험이다. 하지만 그만큼 위험하기도 하다. 키커에서는 슬로프나 파이프에서처럼 여유를 가질 수 없다. 키커에서 활강할 때에는 테이크오프 할 때 속도가 어느 정도 될 것인지 매우 신중하게 계산해야 한다. 그렇지 않으면 테이블에 떨어지거나 착지한 후 평지에서 균형을 잡기 힘들게 된다. 먼저 키커에서는 어떤 테크닉으로 점프해야 하는지 알아야 한다. 커브가 심한 곳에서 출발하는 것은 좋지 않다. 가능한 한 직진 코스 지점을 선택한다. 그리고 시선은 계속해서 테이크오프 지점에 두어야 한다. 46쪽 - <스트레이트 점프, 테이크오프> 중에서 알리웁은 파이프에서의 스핀을 묘사하는 용어로, 에어와 같은 방향으로 회전하는 스트레이트 에어와 달리 에어와 반대 방향으로 회전하게 된다. 즉 FS로 진입하여 BS로 회전하거나 BS로 진입하여 FS로 회전하는 것을 뜻한다. 에어 투 페이키와 파이프에서의 원리는 동일하다. 다만 에어의 정점에 이르렀을 때 파이프의 아래를 바라보고 보드를 진행 방향과 반대로 회전하면 된다. 180° 회전을 마치고 착지를 하면 페이키가 아닌 본래의 스탠스로 돌아오게 된다. 착지 후 반대쪽 벽으로 이동하면 성공이다. 처음에는 팔을 많이 사용하면 좋다. 중요한 것은 회전을 함으로써 사용하는 에지의 방향이 바뀌기 때문에 벽에서 빠져나오기 전에 산 쪽으로 에징을 전환해야 한다는 것이다. 77쪽 - <하프파이프, 알리웁> 중에서 테이크오프 직후에 상체를 비틀고 보드와 다리는 로테이션 하는 동안에 거의 회전축을 벗어나지 않는다. 시선은 계속해서 립에 머물러 있어야 하고 무릎을 접으며 보드를 끌어올려 손으로 가져간다. 비틀었던 상체와 다리가 다시 제 위치로 돌아오면 머리를 360° 돌리고 눈앞에 있는 립을 바라본다. 360°에 진입하기도 전에 보드가 손에 들어온다면 공중에서 몸을 과하게 구부린 건 아닌지 자신의 동작을 살펴야 한다. 360° 회전을 안정적으로 마치고, 시선을 궤도와 만나는 립에 둘 수 있다면 착지하기까지의 시간과 거리를 가늠해 볼 수 있다. 이제는 립을 지나 아래쪽의 착지점을 바라보도록 한다. 114쪽 - <하프파이프, FS 720˚ 스트레이트, 에어타임> 중에서 FS 보드슬라이드를 할 때에는 가상 로테이션을 하는데, 이는 상체와 하체를 서로 반대 방향으로 비트는 것이다. 이는 사실 BS 보드슬라이드보다 더 어렵다. 데크를 BS로 돌리면서 상체는 FS로 돌려야 한다. 시선은 앞쪽 어깨 아래를 지나 착지점을 향하게 한다. 주의해야 할 점은 상체를 구부린 자세로 있기 어렵더라도 랜딩할 때까지 보드 위에 있도록 유지해야 한다는 것이다. 그렇지 않으면 힐 에지로 미끄러지기 쉽다. 131쪽 - <레일과 박스 FS 보드슬라이드, 일반 사항> 중에서