|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¿µ±¹, ¹Ì±¹, À¯·´, ¿ì¸®³ª¶ó ±³À°°è¸¦ µÚÈçµç ¡®¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó ½Åµå·Ò¡¯
¡®¸¶À½Ã¬±è(Mindfulness)¡¯À̶õ ÇöÀç ÀÌ ¼ø°£ ÀϾ°í ÀÖ´Â °æÇè¿¡ È£±â½ÉÀ» °¡Áö°í ºñÆÇ´ÜÀûÀ¸·Î ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ¸ç ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸¶À½ÀÇ »óŸ¦ ÈÆ·ÃÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ¡®¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ¿µ±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿øÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ Á¶»ç °á°ú(2017³â)¿¡ µû¸£¸é, ¿µ±¹ÀÇ 5-19¼¼ Çлý 8¸í Áß 1¸íÀÌ Á¤½Å °Ç°»óÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ½É°¢¼ºÀ» ´À³¤ ¿µ±¹ Á¤ºÎ´Â ¸¶À½Ã¬±è È°µ¿ÀÇ °ø±³À°È¸¦ ÃßÁøÇß°í, ¿µ±¹ÀÇ 370°³ Çб³¿¡¼´Â ¾î¸°À̵鿡°Ô Á¤½Å °Ç°ÀÇ Á߿伺À» °¡¸£Ä¡¸ç È£Èí¹ý, ±ÙÀ° À̿Ϲý µî ¸¶À½Ã¬±è°ú °°Àº ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥À» µµÀÔÇßÁö¿ä. ¹Ì±¹ÀÇ ÃÊÁß°íµîÇб³¿¡¼µµ ¸î ÇØ ÀüºÎÅÍ ÇлýµéÀÇ ÇູÀ» ÁõÁøÇÏ°í, ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ È¸º¹·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¾ÈÀ¸·Î ¸¶À½Ã¬±èÀ» ±ÇÀåÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù. ¸¶À½Ã¬±èÀº ¿Ü±¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®³ª¶ó ±³À°°è¿¡¼µµ ÀÌ¹Ì ½ÃÇà ÁßÀÔ´Ï´Ù. ¹ÎÁ·»ç°ü °íµîÇб³¿¡¼± °³±³ ÃʱâºÎÅÍ Çлýµé¿¡°Ô ¸í»ó ¼ö¾÷À» ÇØ ¿Ô°í, ±¤Áø±¸ °ü³» ÁßÇб³¿¡¼´Â ¸¶À½Ã¬±è °Á¸¦ ½ÇÇàÇÏ´Â µî ±³»ç °³°³ÀÎÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ¸í»ó Áöµµ¸¦ µµÀÔÇß½À´Ï´Ù. ¸¶À½Ã¬±è ÇÁ·Î±×·¥À» ¿¬¼ö¹ÞÀº Çлý ´ëºÎºÐÀº ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö°¡ ³ôÀº »óȲ¿¡¼ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í ¾ê±âÇÕ´Ï´Ù. Çб³¿Í ±³»ç, ¾çÀ°ÀÚµéÀÌ ¾î¸°À̵鿡°Ô »ý±â´Â ¸ðµç ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀÌ ÀÖÁø ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾î¸°ÀÌ °¢ÀÚ°¡ °Þ´Â °¨Á¤Àû ¾î·Á¿òÀÌ ´Þ¶ó ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¾çÇϱ⠶§¹®ÀÌÁö¿ä. ¾î¸¥À¸·Î ÀÚ¶ó´Â µ¿¾È ¾î¸°À̵éÀº ¼ö¸¹Àº °æÀï°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×À̴ ȯ°æ¿¡ ³õÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. À̶§ ¸¶À½¼Ó¿¡¼ ÇǾ´Â ´Ù¾çÇÑ °¨Á¤À» Á¦´ë·Î µé¿©´Ùº¸°í ´Ù·ê ÁÙ ¾È´Ù¸é ´õ ¸ÚÁø ¾î¸¥À¸·Î ¼ºÀåÇÏ°ÚÁö¿ä. ÁøÁ¤ÇÑ ¼ºÀåÀº ³» ¸ö°ú ¸¶À½À» ì±â´Â °Í¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
½º½º·Î °¨Á¤À» ¸¶ÁÖÇÏ°í, »ý°¢ÇÒ ÈûÀ» ±æ·¯ ÁÖ´Â °¨Á¤ ±³À° ¡®¸¶À½Ã¬±è¡¯
¡®¿À´Ã ±âºÐÀÌ ¾î¶§?¡¯¶ó°í ¹°À¸¸é ½±°Ô ´ë´äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌ°¡ ¸î ¸íÀ̳ª µÉ±î¿ä? ¸¶À½¿¡´Â »ý°¢, °¨Á¤, ±â¾ïÀÌ ´ã°Ü ÀÖÁö¸¸, ¸ö°ú ´Þ¸® ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áú ¼öµµ ¾ø¾î¼ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ³» ¸¶À½À» Ç¥ÇöÇÏ´Â µ¥ Å« ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¸¶À½À» µ¹º¸±â À§Çؼ´Â ¸¶À½Ã¬±èÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ±ÛÀ» ÁöÀº ¸¶À½Ã¬±è³îÀÌÅÍ´Â ¡®¸¶À½Ã¬±èÀ̶õ ³ª¿Í ³ª¸¦ µÑ·¯½Ñ ¼¼»óÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °Í¡¯À̶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶À½Ã¬±èÀº »ý°¢¸¸Å ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Áö±Ý ³» ¸öÀÇ °¨°¢À̳ª °¨Á¤, »ý°¢, ´«¾Õ¿¡ º¸ÀÌ´Â °Í, ³» ¿·¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷, ¿ì¸®°¡ »ç´Â ÀÌ°÷À» ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ùº¸´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ¸¶À½Ã¬±èÀ» ÇÏ¸é ³» °¨Á¤À» ÀÐ¾î ³ª°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȳª°Å³ª, ½½ÇÁ°Å³ª ¸¶À½ÀÌ ºÒÆíÇÒ ¶© Ã¥ ¼Ó ¡®¸¶À½Ã»Á¤±â È£Èí¹ý¡¯°ú ¡®ÈÞÁö ÇÑ ÀåÀ¸·Î È£Èí ¹Ù¶óº¸±â¡¯·Î °¨Á¤À» µÇ¤¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡®¼Õ°¡¶ô, ¹ß°¡¶ô ²ÄÁö¶ô ´í½ºÆÄƼ¡¯ È°µ¿À¸·Î ³» ¸öÀÇ °¨°¢À» ´À³¢¸ç ÁÖÀǷ°ú ÁýÁß·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖÁö¿ä. ¡®¿À´Ã ³» ¸¶À½ÀÇ ³¯¾¾ ±×·Á º¸±â¡¯, ¡®»ý°¢±¸¸§ ¸¸µé±â¡¯ È°µ¿À» ÅëÇØ ³» °¨Á¤°ú »ý°¢À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³» °¨Á¤À» ÀÐÀ¸¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤µµ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡®Ä£Àý Àú±ÝÅ롯, ¡®»ç¶ûÄíÅ°¸¦ ±¸¿ö¿ä¡¯ È°µ¿À» ÅëÇØ ³» ¾ÈÀÇ »ç¶û°ú Ä£ÀýÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô Àü´ÞÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¿ä. ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤¿¡ ¾Ðµµ´çÇÏÁö ¾Ê°í, ³»¸éÀÇ ÆòÈ¿Í ÇູÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ³» ¸¶À½¿¡ ´õ ¸¹Àº °ø°£À» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. ¸¶À½Ã¬±èÀ» ÅëÇÑ ³ªÀÇ ½À°ü°ú Çൿ, »ç°í¹æ½ÄÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ³» »îÀ» ÀÇ¹Ì ÀÖ°í °¡Ä¡ ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ÁÙ Å״ϱî¿ä.
¡°Áö±Ý ³ªÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾ°í ÀÖÁö?¡±
¸¶À½ µ¹º½ Àü¹®°¡°¡ ¾Ë·Á ÁÖ´Â ³ª¸¦ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¡®30°¡Áö ¸¶À½ ¿îµ¿¹ý¡¯
¡¶³» ¸¶À½Àº ¼ÒÁßÇØ: ³ª¸¦ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â 30°¡Áö ¸¶À½ ¿îµ¿¹ý¡·Àº ¾î¸°ÀÌ ½º½º·Î ¸¶À½¼Ó °¨Á¤À» ´Ù½º·Á ÀÚÁ¸°¨À» ³ô¿© ÁÖ°í, °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô Àڶ󳪵µ·Ï À̲ø¾î ÁÖ´Â ±×¸²Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ±ÛÀ» ÁöÀº ¸¶À½Ã¬±è³îÀÌÅÍ´Â ¾î¸°À̵éÀÌ ÀÖ´Â »ý»ýÇÑ ÇöÀå¿¡¼ È°µ¿ÇÏ¸ç ³¸¼± °¨Á¤¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â À¯¡¤¾Æµ¿À» ¸¶ÁÖÇÏ°í À̵éÀÇ ¸¶À½À» µ¹º¸´Â ¸¶À½Ã¬±è Àü¹®°¡µé·Î ±¸¼ºµÈ ÆÀÀÔ´Ï´Ù. ¸¶À½Ã¬±è È°µ¿¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸¶À½¼Ó °¨Á¤À» ÀÐ¾î ³ª°¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ³» ¸öÀÇ °¨°¢À̳ª °¨Á¤, »ý°¢, ´«¾Õ¿¡ º¸ÀÌ´Â °Í, ³» ¿·¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷, ¿ì¸®°¡ »ç´Â ÀÌ°÷À» ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ùº¸±â À§ÇØ ¡®¸¶À½ÀÇ Áغñ ¿îµ¿¡¯ºÎÅÍ ¡®È£Èí°ú ¸ö ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â¡¯, ¡®°¨Á¤°ú »ý°¢ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â¡¯, ¡®°¨»ç¿Í »ç¶û ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â¡¯, ¡®³» ¸¶À½¼Ó ¿©ÇàÇϱ⡯·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¸°À̵éÀÌ ÁÖ·Î È°µ¿ÇÏ´Â Áý ¾È, À¯Ä¡¿ø, ¾î¸°ÀÌÁý, Çб³´Â ¹°·Ð ¿©·¯ °¡Áö »óȲ¿¡¼ ÇǾ´Â ¸¶À½¼Ó °¨Á¤À» ¾Æ±âÀÚ±âÇÑ ±×¸²À¸·Î ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. °¢ÀÚÀÇ °³¼ºÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ¾î¸°À̵éó·³ Ã¥ ¼Ó¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¾ó±¼ÀÇ Ä£±¸µéÀÌ µîÀåÇÕ´Ï´Ù. ¾î¸°ÀÌ µ¶ÀÚµéÀº ÀڽŰú ´àÀº Ä£±¸³ª ´à°í ½ÍÀº Ä£±¸ÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¹ß°ßÇÏ°í °ø°¨Çϸç, ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» µÇ¤¾î º¼ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ ŸÀÎÀÇ °¨Á¤À» ÀÐ¾î ³»°í ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ÀÌÇØÇØ º¸´Â ¸¶À½À» Å°¿ì°Ô µÇÁö¿ä. ¡´¾çÀ°ÀÚ ¸¶À½Ã¬±è °¡À̵塵¸¦ ÅëÇØ ¾çÀ°ÀÚ¿Í ±³À°ÀÚ¿¡°Ô Áï°¢ÀûÀÌ°í, ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¶¾ðÀ» ÁÖ°í, ¾î¸°ÀÌ °¨Á¤ ±³À°¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁÝ´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÏµí ¸¶À½¿¡µµ ±ÙÀ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Áö±Ý ³ªÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾ´ÂÁö¸¦ Á¦´ë·Î ¸¶ÁÖÇÏ°í, ³» »ý°¢À» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈûÀ» ±æ·¯ ÁÖ´Â ¡®30°¡Áö ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¡¯À» ÇÏ·ç 10ºÐ, ¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ º¸¼¼¿ä. |
|
¸ñÂ÷ |
|
1. ¸¶À½ÀÇ ¿îµ¿
¸¶À½Ã¬±èÀ̶õ? ¤ý 10
¸¶À½Ã¬±èÀ» Çϸé ÁÁÀº Á¡ ¤ý 12
¸¶À½ÀÇ Áغñ ¿îµ¿ ¤ý 14
2. È£Èí°ú ¸ö ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â
¸öÀ¸·Î È£ÈíÀ» ´À²¸¿ä ¤ý 16
¸Ó¸®, °¡½¿, ¹è·Î È£ÈíÀ» ´À²¸¿ä ¤ý 18
ÈÞÁö ÇÑ ÀåÀ¸·Î È£ÈíÀ» ¹Ù¶óºÁ¿ä ¤ý 20
¸¶À½Ã»Á¤±â·Î È£ÈíÇØ ºÁ¿ä ¤ý 22
³» ´«Àº µ¸º¸±â ¤ý 24
¿ì¸® ÁÖº¯ÀÇ º¸¹°À» ã¾ÆºÁ¿ä ¤ý 26
³ª´Â¾ß ¼Ò¸®¼öÁý°¡ ¤ý 28
³»°¡ ¸¸µç ¼Ò¸®¿¡ ±Í ±â¿ï¿© ºÁ¿ä ¤ý 30
³ª¹«´Ãº¸Ã³·³ ¸Ô¾î¿ä ¤ý 32
°°Àº µí ´Ù¸¥! ¹°°ú ¾óÀ½ ¤ý 34
õõÈ÷ ¼ÕÀ» ¾ÄÀ¸¸ç ±ú²ýÇÔÀ» ´À²¸¿ä ¤ý 36
¼Õ°¡¶ô, ¹ß°¡¶ô ²ÄÁö¶ô ´í½ºÆÄƼ ¤ý 38
õõÈ÷, ºü¸£°Ô, Æú¦! ´Ù¾çÇÏ°Ô °É¾î ºÁ¿ä ¤ý 40
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ µÇ¾î ºÁ¿ä ¤ý 42
3. °¨Á¤°ú »ý°¢ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â
¿À´Ã ³» ¸¶À½ÀÇ ³¯¾¾´Â? ¤ý 46
¾ó±¼Àº ³» ¸¶À½À» ºñÃß´Â °Å¿ï ¤ý 52
½º³ëº¼ÀÌ ³» ¸¶À½À̶ó¸é? ¤ý 54
»ý°¢±¸¸§À» ¸¸µé¾î ºÁ¿ä ¤ý 56
»ý°¢±¸¸§Àº ´Ã º¯ÇØ¿ä ¤ý 58
³¯¾Æ¶ó, °ÆÁ¤Ç³¼± ¤ý 60
4. °¨»ç¿Í »ç¶û ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â
Ä£ÀýÀú±ÝÅëÀ» ¸ð¾Æ¿ä ¤ý 64
ÀÌ À½½ÄÀÇ ¿©Çà±æ ¤ý 66
»ç¶ûÄíÅ°¸¦ ±¸¿ö¿ä ¤ý 68
¸ÅÀÏÀ» »ýÀÏ°°ÀÌ! »ç¶ûÀ» º¸³»¿ä ¤ý 70
ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ´Â °¨»ç¿¡³ÊÁö ÃæÀü ¤ý 72
³ª´¼ö·Ï ¸¹¾ÆÁö´Â ¹Ì¼Ò ¤ý 74
5. ³» ¸¶À½¼Ó ¿©ÇàÇϱâ
³ª¶ó´Â ±í°í Ǫ¸¥ ¹Ù´Ù ¤ý 76
³ª¶ó´Â ±»°ÇÇÑ ³ª¹« ¤ý 77
°¨Á¤ÀÇ ·Ñ·¯ÄÚ½ºÅÍ ³îÀ̵¿»ê ¤ý 78
¿ìÁÖ¸¦ ¿©ÇàÇϸç Áö±¸¸¦ ¹Ù¶óºÁ¿ä ¤ý 79
¾çÀ°ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è °¡ÀÌµå ¤ý 80
¸¶À½Ã¬±è ¸®½ºÆ® ¤ý 84 |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
¸¶À½Ã¬±è³îÀÌÅÍ
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|