실패는 결과가 좋지 않은 게 아니라 해보지 않아서 결과를 모르는 것이다 도전이 아니라 부족한 것을 채운다 그녀는 부족한 것을 채우는 삶을 산다고 말한다. 결핍을 열등감과 자기연민으로 삼지 않고 성장과 성취의 동기로 받아들이는 것이다. 해보지 않아서 결과를 모르는 것이 실패라고 생각한다. 이 가치관이 시작과 결과에 대한 두려움을 없애준다. 후회와 미련 없이, 앞뒤 재지 않고 하고 싶은 일에 뛰어드는 힘인 것이다. 재미를 느낀 일은 꼭 해봐야 하는 성격이 의미 있는 성과를 만들어냈다. 진심이 생기면 열심히 해내는 근성이 새로운 기회로 이어졌다. 순간순간 자신에게 집중한 선택을 사람들은 신기하고 궁금하게 여겼고, 강연으로는 전하기에는 한계가 있어 책으로 출간했다.

추천 글 여는 글 PART 1 한 번뿐인 인생 하고 싶은 대로 살 수 있을까 인생은 마이웨이 경험이 기회로, 미스코리아 기죽을수록 당당하게, 노빠꾸 직진 화장품 향보다 땀 냄새 나는 삶 미스 어스, 지구를 지키는 일 조언은 듣되 결정은 내가 한다 운동선수도 공부를 하고 싶고, 할 수 있다 도전은 결핍을 채운다 글로벌 따돌림을 자기 성장 에너지로 · 아버지를 닮은 나, 나에게 ‘나라’란 PART 2 재미가 있어야 의미도 남는다 쉽게 질리는 게 아니라 하고 싶은 게 많다 플랜 B가 없어야 최선을 다한다 재미를 느낄 때 겸손하기 좋은 일과 맞지 않는 일 징계위원회와 자진 퇴사 · 파리의 소매치기, 포르투갈의 인생 바다 인도에서 하늘이 찍어준 카바디 성취감은 자아실현 열등감은 자기연민 시키는 리더와 보여주는 리더 팀 스포츠의 매력, 나 때문이야 PART 3 진심이 있어야 열심히 한다 순간의 찐이 진심이 된다 모든 군인은 국가대표다 밤에는 울고 아침에 웃고, 화장실 찾아 삼만 리 북한군 도발에 대비하는 KCTC 훈련 출근 룩은 군복, 군화, 전투모 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 레바논 동명부대로 파병을 떠나다 극한 순간, 생과 죽음 버티는 사람이 가장 강하다 라면 부자와 국방부의 김치 택배 솔직하게 부족함을 인정하기 도움을 주고받는 관계의 지혜 파병지에서 만난 인생 멘토 여군으로 만난 인생 친구들 상은 앞으로 더 잘하라는 뜻 가스라이팅과 맞서 싸우기 화생방 훈련의 1분 고통 군인이 지켜야 할 위수지역 PART 4 순간의 후회는 해도 선택의 후회는 없다 오늘 안 하면 10년 후에도 못 한다 비인기 종목이어도 내가 선택해서 좋다 군대를 전역하고 아시안게임에 출전하다 집중하기 위한 지리산 전지훈련 결과를 알면 미련이 없다 실패는 해보지 않아서 결과를 모르는 것이다 최고의 멘탈은 일희일비 하지 않는 것 장애우 선수를 위한 스포츠 브래지어 개발 하루라도 빨리 실패하자 목표는 있고 목적은 없다 PART 5 나에게 집중하는 시간이 미래의 자산이다 혼자 있는 시간에 에너지를 충전한다 자기 일에 집중하면 남의 일에 관심 없다 지금 시작하면 후회하지 않는다 경험이 없는 일에서 얻는 게 많다 강연에서 강의로 · 젊음의 특권은 태세전환 내 자신과 사랑에 빠지다 잃은 것이 이룬 것으로 무익한 도전은 없다 돈보다 나를 지킨다 세상과 소통하며 웃고 울다 미래를 위한 인생 득템

책 제목을 정할 때 나다운 모습을 생각해 봤다.『순간을 산다』는 그에 딱 맞는 표현이다. 순간에 집중하고 최선을 다하는 일만이 나를 지키고 사랑하는 가장 확실한 방법이다. 기쁨과 슬픔, 좌절과 영광 모든 순간을 책에 담으려고 노력했다. 글을 쓰며 솔직하고 당당하지 못했던 어린 시절 우희준과 직면하는 순간이 있었다. 그 시절의 나를 보듬고 치유했다. 이 세상에 무모한 도전은 없다. 아무것도 하지 않는 게으름만 있을 뿐이다. 이 책은 결핍을 채운 도전의 산물이다. 책의 한 줄에서라도 마음의 울림을 받고 어떤 일을 시작할 에너지를 얻길 바란다. 부족하고 어리석고 소심한 나에게 관심을 갖고 책을 펼친 여러분의 앞날에 꽃길이 함께하길 응원하고 기도한다. 여는 글, 6~7p 그동안 3대를 거쳐 왔다. 공대, 군대, 국대. 여학생 수가 적은 공대에 입학해서 졸업했고 여군으로 군에 입대했다가 특전사로 레바논 파병을 다녀온 후 전역했다. 카바디 국가대표팀 선수로 뛰었다. 어떤 집단이든 다수와 소수가 있는데 항상 소수자였다. 공대 여학생, 군대에서 여군, 비인기 종목 카바디 국가대표 선수까지. 여성의 권리를 높여달라고 주장한 페미니스트도 아니었고 비인기 종목의 지원을 늘려달라고 제안한 용감한 선수도 아니었다. 돌아보니 있는 자리에서 다양한 편견에 맞서 살아왔다. ‘내가 더 열심히 해서 지금 상황을 좋게 해야지’ 하는 마음으로 주어진 하루하루 맡은 일을 했다. 원하는 결과가 나올 때도 있고 그렇지 않을 때도 있었지만, 하고 싶은 일을 마음 가는 대로 시작할 수 있다는 기쁨을 누리며 살았다. 인생은 마이웨이, 17~18p 백조 틈에 미운 오리 새끼 같았는데 미스코리아 선이 되는 영광을 얻었다. 겉으로 보기에는 준비가 안 되고 당선 가능성이 없는 후보처럼 보였던 참가 번호 1번 우희준. 대회장에 도착했을 때부터 합숙 기간까지 무안하고 부끄러웠던 순간이 많았지만 대회를 포기하지 않은 나를 보듬어주고 싶다. 당선자 발표 뒤 왕관 수여식을 했다. 작고 화려한 왕관을 쓰니 만감이 교차해서 울컥했다. 아름다운 모습과는 거리가 먼 삶을 살아왔는데 미스코리아라니. 운동복과 운동화, 군복과 전투화, 시큼한 땀 냄새. 나를 표현하는 단어 중에 가장 어울리는 말들이다. 하루 종일 운동과 훈련에 찌들어 땀에 흠뻑 젖은 일상이 힘들었다. 예쁘게 보이는 옷보다 땀 흡수가 잘되는 옷이 최고였다. 밥을 먹으러 식당에 들어갈 때 옆 테이블에 앉은 사람이 땀 냄새 때문에 눈치주지 않을까 걱정한 순간이 떠올랐다. 화장품 향보다 땀 냄새 나는 삶, 30~31p 하늘이 보내준 계시처럼 느꼈다. 딱 찍어서 맞춤형으로 나에게 보내준 선물 같았다. 육상을 해서 키운 스피드와 스턴트 치어리딩으로 길러진 민첩성과 순발력을 잘 살려 주특기를 극대화할 수 있겠다 싶었다. 살다 보면 누구에게나 티끌만한 의심도 없이 ‘이거다!’ 싶은 일이 있다. 나에겐 카바디였다. 누군가의 권유나 억지로 시간과 노력을 들여 카바디를 시작했다면 열정 없이 포기했거나 큰 부상과 사고로 이어졌을 것이다. 카바디가 재밌어 보여서 흥미가 생겼고 잘하고 싶은 갈망이 생겼다. 재밌는 일은 꼭 해봐야 하는 성격이 상비군에서 태극 마크를 단 국가대표 선수로 성장시켰다. 인도에서 하늘이 찍어준 일 카바디, 88~91p 노력은 배신하지 않는다. 상황에 따라 기대한 만큼의 결과가 나오지 않을 때도 있지만 노력의 열매는 반드시 있다. 누구나 남보다 못하고 뒤쳐지는 부분이 있다. 인정하고 노력하면 성장한 모습에 성취감을 느낀다. 노력 없이 생각에만 머물러 있으면 열등감에 빠져 살 수밖에 없다. 성취감과 열등감 중에서 선택은 자신의 몫이다. 성취감을 얻고 싶다면 방법은 하나다. 지금 바로 시작하면 된다. 성취감은 고통과 성장하는 과정을 거친 결과물이다. 열등감은 아무것도 하지 않은 사람이 생각만 했을 때 남는 자기연민이다. 무엇을 취할지는 자신의 몫이다. 성취감은 자아실현 열등감은 자기연민, 92~95p· 2주 동안 계곡에서 몰래 머리를 감고 몸과 얼굴은 물티슈로 닦았다. 입안은 가글을 했다. 몰래 양치는 할 수 있었다. 샤워를 못해서인지 가끔 양치를 하면 어찌나 개운했는지 모른다. 식사는 전투 식량으로 받아서 먹었다. 봉투에 밥 조금과 반찬이 이 섞여 있다. 음식이 굳어서 발열 팩을 써서 데워 먹었다. 배급되는 전투 식량 외에는 먹을 게 없어서 맛을 따지지 않고 먹었다. 허기를 채울 수 있어서 만족했다. 먹고 자는 것뿐 아니라 모든 일상을 전쟁 발발 태세를 갖춰 움직였다. 북한군 도발에 대비하는 KCTC 훈련, 118~119p 스킨십을 시도하려는 상급자들에게 단호하게 말했다. “불필요한 터치는 하지 마십시오. 곤란한 상황에 처하실 수 있습니다.” 성격상 부당한 상황에서 의사 표현을 명확히 했다. 당당히 의견을 말하고 잘못된 부분은 정정했다. 직면하기 싫은 상황 속에서 숨고 도망가면 얻는 게 없다. 현실은 변하지 않는다. 혼자 힘들어 하면 아무도 모른다. ‘네가 처신을 잘못해서 그런 거야’라고 세뇌를 당한다. 가스라이팅이다. 나를 보호하고 지키기 위해 현실에 맞섰다. 그 순간의 선택은 나만을 지키기 위한 것이 아니다. 후임자, 후배 장교들 그리고 미래 임관할 후보생들을 위해서다. 지금 당장은 아니더라도 미래의 부대 환경을 바꾸는 데 분명히 영향을 줄 것이라고 생각했다. 먼저 문제에 정확히 맞서는 태도가 필요했다. 잘못된 선은 내 바운더리 안에서 끊어내려고 노력했다. 언젠가 없어져야 할 부당함이라면 조금 더 빨리 끊고 싶었다. 가스라이팅과 맞서 싸우기, 161~162p