|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
µÎÀ¯ÀÇ À̼ÒÇö󺻰ú ¾ß䡤°úÀÏÀÇ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö·Î ì±â´Â °Ç° ´ÙÀ̾îÆ®
±¾°Å³ª ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¸öÀ» °¡º±°Ô, °»³â±â ºñ¸¸¿¡µµ È¿°ú 100%
¡¡
ÀÌ Ã¥¿¡´Â ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏÁö ¸øÇØ ´Ã À۽ɻïÀÏÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ²ö±â ¾ø´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ °Ç° ´ÙÀ̾îÆ® ¹ýÀÌ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. À̸¥¹Ù ¹Ì³×¶ö µÎÀ¯ ´ÙÀ̾îÆ®!! ¿äÁò ÇÑ⠶߰í ÀÖ´Â ÄáÀÇ ¿µ¾ç°ú °úÀÏ¡¤¾ßäÀÇ ½Å¼±ÇÔÀ» ¼¯Àº ½Å°³³äÀÇ À£ºù(Well Being) ´ÙÀ̾îÆ®´Ù. ¸ÔÁö ¾Ê°í »ìÀ» »©´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ºüÁö°í ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀϾ´Â(³²¼º¿¡°Ôµµ °»³â±â°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù) °»³â±âÀÇ ºÒÄèÇÑ Áõ»ó±îÁö °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.
ƯÈ÷ ÀúÀÚÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸ö¿¡ º¯È°¡ ÀϾ°í ¼¼È÷ »ìÀÌ ºüÁö´Â °úÁ¤ÀÌ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ´Â µ¥´Ù ¸¸È°¡¶ó´Â ÀúÀÚÀÇ Á÷¾÷À» »ì·Á ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °ü·ÃÇÑ ¿©·¯ °¡Áö À̾߱⸦ ¸¸È·Î ±×·Á ³õ¾Æ ´õ¿í´õ Ä£±Ù°¨À» ´õÇØ ÁØ´Ù. ¿©±â¿¡ Àü¹®ÀÇ¿Í ¿µ¾ç °ü¸®»çÀÇ Á¶¾ðÀº ¹°·Ð ¹Ì³×¶ö µÎÀ¯ ´ÙÀ̾îÆ®·Î »ìÀ» »©´Â µ¥ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ »ç·Ê°¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ¾î ´õ¿í´õ ½Å·Ú°¨À» ÁØ´Ù. ÁÖ½º¸¦ ³»°í ³²Àº Â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ä£È¯°æ ¿ä¸® ¾ÆÀ̵ð¾î´Â ¾ßä¿Í °úÀÏ¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº ¹°·Ð ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ 100% ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇØ ÁØ´Ù.
¡¡
Áö±ÝÀº ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ÀúÀÚµµ ¾ó¸¶ Àü±îÁö´Â ±×¾ß¸»·Î ¡®ÆãÆÛÁüÇÑ ¾ÆÁܸ¶¡¯ ¸ö¸Å¿´´Ù. °áÈ¥ Àü¿¡´Â ´Ã 40Kg´ëÀÇ ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇßÀ¸³ª °áÈ¥°ú µ¿½Ã¿¡ ´ë½Ä°¡(ÓÞãÝÊ«)ÀÎ ³²ÆíÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÇÏ·çÇÏ·ç ¸ö¹«°Ô°¡ ºÒ¾î³µ´ø °ÍÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸¸È°¡¶ó´Â Á÷¾÷Àû Ư¼º»ó ´Ã ÇÑÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ ÀÛ¾÷ÇÏ°í, ½Ç³»¿¡¼ È°µ¿ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ¸ö¹«°Ô´Â °ÑÀâÀ» ¼ö ¾øÀÌ ´Ã¾î¸¸ °¬´Ù. À¯¸íÇÏ´Ù´Â °¢Á¾ ½ÄÇ°À» »ç ¸Ô¾î º¸°í ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ°í °ªºñ½Ñ ¿îµ¿ ±â±¸µé·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµÀüÇßÀ¸³ª ¸ðµÎ ±â´ë¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇϰųª ´Ã À۽ɻïÀÏ·Î Æ÷±âÇÏ´Â ÀÏÀ» ¹Ýº¹ÇÏ°ï Çß´Ù. ¾þÄ£ µ¥ µ¤Ä£ °ÝÀ¸·Î 39¼¼ ¶§ ã¾Æ¿Â ÀڱþÏÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÚ±ÃÀ» µé¾î³»´Â ´ë¼ö¼úÀ» ÇÑ µÚ·Î ³²µéº¸´Ù ÀÏÂï °»³â±â Àå¾Ö¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â °íÅëÀ» °Þ±âµµ Çß´Ù. ±×·¯´ø Áß ¿ì¿¬È÷ ¾Ë°Ô µÈ ¡®¹Ì³×¶ö µÎÀ¯ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ÀÇ ²ÙÁØÇÑ ½ÇõÀ¸·Î Áö±ÝÀº Àþ¾úÀ» ¶§ÀÇ ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ µÇã°í, °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Â µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ µ¿½Ã¿¡ Àâ°Ô µÇ¾ú´Ù.
¡¡
¹Ì³×¶ö µÎÀ¯ ´ÙÀ̾îÆ®´Â Ưº°ÇÑ Á¶¸® °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. ±×Àú ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °úÀÏÀ̳ª ä¼ÒÀÇ ÁóÀ» ³»¾î µÎÀ¯¿Í ÇÔ²² ¼¯¾î ¸¶½Ã±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Â ¾ÆÁÖ °£´ÜÇϸ鼵µ ½¬¿î ¹æ¹ýÀÌ ÀüºÎ´Ù. ¾Æ¹«¸® È¿°ú°¡ ÁÁ¾Æµµ ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù¸é ¿À·¡ Áö¼ÓÇÒ ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ÁÖ½º´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¼ Áú¸®°Å³ª ¸Ô±â ½È¾î Áß°£¿¡ Æ÷±âÇÏ´Â ÀÏÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ ¼¼ ³¢ ¸ðµÎ ÁÖ½º·Î ¹è¸¦ ä¿ì´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø ÀÚ½ÅÀÌ Á¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ¹ä ´ë½Å ¸¶½Ã±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ±â ¶§¹®ÀÌ ºÎ´ãµµ Àû´Ù. ¹ä ´ë½Å ÁÖ½º·Î ¹è¸¦ ä¿ì¸é ¹è°¡ °íÇà °Å¶ó »ý°¢Çϱ⠽¬¿îµ¥, ÀüÇô ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °úÀÏ°ú ä¼Ò¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØ ÁÖ¾î ÀÚ¿¬½º·¹ ½Ä»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°í, µÎÀ¯¿¡ dzºÎÇÑ À̼ÒÇöóº»(isoflavone)ÀÌ ¿©¼º È£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ(estrogen)°ú °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© Æó°æ±â¿¡ Á¢¾îµç ¿©¼º°ú °»³â±â ºñ¸¸À» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. È¿°ú°¡ È®½ÇÇÑ ¹Ì³×¶ö µÎÀ¯ ÁÖ½º·Î °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Â µÎ °¡Áö ¸ñÇ¥¸¦ µ¿½Ã¿¡ Àâ¾Æ º¸ÀÚ. |
|
¸ñÂ÷ |
|
Á¦1Àå ¹Ì³×¶ö µÎÀ¯ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Åº»ý ºñÈ
Á¦2Àå ´ÙÀ̾îÆ® ½Çõ ºÐÅõ±â
Á¦3Àå È¿°ú°¡ È®½ÇÇÑ ¹Ì³×¶ö µÎÀ¯ ÁÖ½º ¸¸µé±â
Á¦4Àå ¾ßä Â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ä£È¯°æ ¿ä¸®
Á¦5Àå ¹Ì³×¶ö µÎÀ¯ ´ÙÀ̾îÆ® üÇè´ã |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
¾ÆÄ«º¸½Ã ´Ù¹ÌÄÚ
1957³â ¹Ì¾ßÀÚÅ°(ÏàÐø) Çö Ãâ»ý. 1979³â ÄÚ¹Í ¸¸È°¡·Î µ¥ºß ÇöÀç ³ìÀ½ÀÌ Â£Àº Ä¡¹Ù(ô¶ç¨) Çö¿¡¼ ³²Æí, °í¾çÀÌ¿Í ÇÔ²² ȯ°æ Ä£ÈÀû »ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±× °æÇèÀ» Åä´ë·Î °¿¬°ú TV Ã⿬À» ÇÑ Àûµµ ¸¹´Ù. 1997³â¿¡ ÀÚ±Ã¾Ï ¼ö¼ú·Î ³¼Ò¸¦ ÀûÃâÇÑ Å¿¿¡ 40´ë Àü¹ÝºÎÅÍ °»³â±â Àå¾Ö¿¡ ½Ã´Þ·È´Ù. ÀâÁö ¿¬Àç ¿Ü¿¡ ¸¸È ´ÜÇົ, ¼öÇÊÁý [¾²·¹±â¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â »ýÈ°ÀÇ ºñ°á], [¿¾! ¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÑ ¾ÆÄ«º¸½ÃÀÔ´Ï´Ù] µî Àú¼µµ ´Ù¼ö.
|
|
|
¾ÆÄ«º¸½Ã ´Ù¹ÌÄÚ
|
|
¿ªÀÚ
|
|
ÃÖ¼öÁø
ÀÌÈ¿©ÀÚ´ëÇб³¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ¸íÁö´ëÇб³ »çȸ±³À°¿ø ¹ø¿ªÀÛ°¡ ¾ç¼º°ú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ÇöÀç ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª ÇÁ¸®·£¼·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î [¿ì¸®Áý ¼ö³³ Á¤¸®], [»ì¸² °¨°¢À» ³ô¿© ÁÖ´Â »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý 888](ÀÌ»ó µµ¼ÃâÆÇ ¾ÆÄ«µ¥¹ÌºÏ), [³¡±îÁö µè´Â »ç¶÷ ³¡±îÁö ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷](´Ù»ê ¶óÀÌÇÁ), [ºÎÀÚ ¸àÅä¿Í ²¿¸¶ Á¦ÀÚ](´Ù»ê ºÏ½º) µî ¿©·¯ ±ÇÀÌ ÀÖ´Ù.
|
¿ì¸®Áý ¼ö³³Á¤¸® | ÃÖ¼öÁø | ¾ÆÄ«µ¥¹ÌºÏ
¼ö³³ ÀÎÅ׸®¾îÀÇ ¿©¿Õ °ïµµ ³ë¸®ÄÚÀÇ ¼ö³³ÀÌ ÀßµÈ Áý | ÃÖ¼öÁø | ¾ÆÄ«µ¥¹ÌºÏ
¸öÀÌ µû¶æÇÑ ¾ÆÀÌ°¡ °øºÎµµ ÀßÇÑ´Ù | ÃÖ¼öÁø | ¾ÆÄ«µ¥¹ÌºÏ
1% µ¶¼¹ý | ÃÖ¼öÁø | Ã¥¹ä
|
|
ÃÖ¼öÁø
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|