사고로 부상을 입은 뒤 후유증을 극복하기 위해 아헹가 요가를 시작하였다. 요가 수행을 통해 건강을 회복하고 정신적인 안정을 찾은 것을 계기로 요가 지도자가 되어 아헹가 요가의 보급에 힘쓰고 있다.

누이 실바 메타와 더불어 일찍부터 요가에 눈을 떠 대학 시절까지 줄곧 수행 생활을 하면서 요가를 가르쳤다. 졸업을 한 뒤 직업과 가정을 가지는 평범한 일상생활 속에서도 요가 수행으로 풍요로운 내면을 가꾸고 있다.

선천적으로 허약하고 유연하지 못한 몸을 타고 났으나 어려서부터 아헹가 요가를 꾸준히 수행하여 이를 극복하고 건강과 강인한 성격을 기를 수 있었다. 수차례 아헹가 요가 연구소를 방문하여 요가 수행의 기초를 다졌으며 대학에서 인도 철학과 함께 본격적으로 요가를 연구하게 되었다.

대학 시절 요가에 입문하였으며, 백양사 승가 대학 사집과를 수료하고, 동국대학교 불교 대학원과 서울 불학 승가 대학원을 졸업했다. 백담사 무문관(3년 결사) 및 제방에서 참선하였고, 제9교구 동화사 교무국장을 역임했다.
선방을 다니다가 해탈 도구로 육신의 중요성을 느끼고 인도의 여러 수행처에서 요가를 배웠으며, 특히 요가계 세계 제일의 도장인 인도의 아헹가 요가 연구소(RIMYI)에서 최고급 과정을 20년 동안 10여 차례 수료하고 Advanced Level을 취득, 현재 사단법인 한국 아헹가 요가 협회장으로 아헹가 요가 센터(서울, 부산, 대구)를 운영하면서 요가를 학생들에게 보급하는 데 힘을 쏟고 있다. 또한 요가가 선 수행에 지대한 도움이 됨을 체험하고 아헹가 선생의 저서를 우리말로 옮기는 작업을 하고 있다.
저서로[현대인을 위한 요가(USB 동영상 포함)],
역서로 요가의 고전으로 불리는[요가 디피카], [아헹가 요가] ,[아헹가 행법 요가] ,[요가 호흡 디피카(공역)] ,[요가 수행 디피카] ,[초급아헹가 요가(공역)] ,[요가 수트라] ,[아헹가 임산부 요가] 등이 있다.

대학 시절 요가에 입문하였으며, 백양사 승가 대학 사집과를 수료하고, 동국대학교 불교대학원[禪學]과 불교 서울 전문 강당(2년)을 졸업했다. 선방을 다니다가 해탈 도구로 육신의 중요성을 느끼고 히말라야 리시케쉬 및 인도의 여러 수행처에서 요가를 배웠으며, 특히 하타 요가 세계 제일의 도장인「아헹가 요가 연구소」에서 최고급 과정을 20년 동안 10여 차례 수료하고 상급 자격증(Advanced Level) 취득. 이후 백담사 무문관 3년 결사 회향을 비롯하여 제방에서 참선하면서 요가가 禪 수행에 지대한 도움이 됨을 체험하고 현재는 아헹가 선생의 저서를 우리말로 옮기는 작업을 하고 있으며 또 학교에 요가를 보급하는데 힘쓰고 있다. 제9교구 본사 동화사 교무국장을 역임했으며, 아헹가 요가센터와 청량 선원을 운영하면서 사단법인 아헹가 요가 협회장을 맡고 있다. 역서로 요가의 고전이라 불리는 『요가 디피카』와 『아헹가 행법 요가』,『요가 호흡 디피카 (공역)』,『요가 수행 디피카』,『초급 아헹가 요가(공역)』가 있다.