1부 먹으며 채우는 영양소 1장 안녕? 영양소야 01 영양이란 무엇일까? 2부 영양소는 참 많은 일을 하는구나! 1장 음식 속에 숨은 힘 01 에너지 발전소, 탄수화물 02 세포를 만드는 단백질 03 에너지 저장고, 지방 04 보이지 않는 힘, 비타민 05 우리 몸의 건축가, 무기질 06 내 몸을 채우는 물 2장 내가 먹은 음식, 따라가 보자! 01 음식물의 통로, 입과 식도 02 음식물 주머니, 위 03 부글부글 화학 실험실, 소장 04 배설물 처리 담당, 대장 05 음식이 만들어 내는 에너지 3장 영양으로 지키는 건강한 우리 몸 01 청소년기 식사 관리 02 건강한 다이어트 vs 잘못된 다이어트 03 영양이 불균형하면 어떤 병들이 생길까? 04 가공식품과 즉석식품은 왜 나쁠까? 05 달콤 짭짤한 유혹 3부 맛있는 음식, 맛있는 직업 1장 맛있게 만들어 가는 건강한 미래 01 건강 식생활 지킴이 02 나도 미래의 영양 전문가