이 책은 『알록달록 빛나는 내 마음 키우기 ─ 부주의하고 산만한 아동을 위한 인지행동치료 프로그램』(지침서)의 아동용 워크북이다. 본 프로그램의 활동들을 진행할 때 사용할 수 있는 활동지와 스티커 및 카드로 구성된 부록을 담았다. 본 프로그램은 ADHD 아동의 마음 챙김, 감정 인식과 조절, 문제 해결력 및 또래 관계 계선, 주의력과 기억력 증진, 자존감 향상을 위한 활동을 주요 내용으로 다루고 있다. 일반적으로 10회기를 기준으로 하나, 아동의 특성, 사용자의 역량 및 환경적 조건에 따라 융통성 있게 진행할 수 있다.

활동지 01 스노볼 관찰하기 4 활동지 02 다양한 호흡놀이 5 활동지 03 나의 감정 쓰기 7 활동지 04 기분 방아쇠와 해결책 찾기 9 활동지 05 사회적 상황 10 활동지 06 기. 분. 탐. 정 13 활동지 07 기분 온도계 14 활동지 08 기분 온도계 만들기 16 활동지 09 다섯 가지 기분 그림 17 활동지 10 다섯 가지 기분 이야기 18 활동지 11 날씨 카드 19 활동지 12 기분 빙고 게임 20 활동지 13 몸짓으로 기분 알기 22 활동지 14 표정으로 기분 알기 24 활동지 15 기분 카드 26 활동지 16 기분의 색깔 28 활동지 17 진.주.조.개.다. 알아보기! 30 활동지 18 진.주.조.개.다. ─ 문제 찾기 31 활동지 19 진.주.조.개.다. ─ 맛보기 1 32 활동지 20 진.주.조.개.다. ─ 맛보기 2 33 활동지 21 진.주.조.개.다. ─ 맛보기 3 34 활동지 22 진.주.조.개.다. ─ 재미있는 문제 해결하기 35 활동지 23 진.주.조.개.다. ─ 나의 문제 해결하기 36 활동지 24 나는야 상담선생님 1 37 활동지 25 나는야 상담선생님 2 38 활동지 26 특별한 놀이 39 활동지 27 샌드위치 기법 1 40 활동지 28 샌드위치 기법 2 41 활동지 29 나는 집중이 42 활동지 30 집중의 자기말 43 활동지 31 꼬리에 꼬리를 무는 이야기 44 활동지 32 지금까지 ？？？ 기자였습니다 45 활동지 33 신나는 계산기 46 활동지 34 참여 계약서 48 활동지 35 나만의 안내지도 49