|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
PART 01 °ÇÃà°èȹÀϹÝ
Chapter 01 °ÇÃà°èȹ
Chapter 02 Á¶Çü°èȹ
Chapter 03 °ÇÃàȯ°æ°èȹ
Chapter 04 ÁÖ°Å°ÇÃà°èȹ
PART 02 °ÇÃ༳ºñ
Chapter 01 ±Þ¤ý¹è¼ö À§»ý¼³ºñ
Chapter 02 ³Ã¤ý³¹æ ¹× °ø±âÁ¶È¼³ºñ
Chapter 03 Àü±â¼³ºñ
Chapter 04 °¡½º ¹× ¼Òȼ³ºñ
Chapter 05 Á¤º¸ ¹× ¼ö¼Û¼³ºñ
PART 03 °ÇÃàÁ¦µµ
Chapter 01 Á¦µµ±Ô¾à
Chapter 02 °ÇÃ๰ÀÇ ¹¦»ç¿Í Ç¥Çö
Chapter 03 °ÇÃàÀÇ ¼³°èµµ¸é
Chapter 04 °¢ ±¸Á¶ºÎÀÇ Á¦µµ
PART 04 °ÇÃ౸Á¶
Chapter 01 °ÇÃàÀÇ ±¸Á¶¹æ½Ä
Chapter 02 ¸ñ±¸Á¶
Chapter 03 Á¶Àû±¸Á¶
Chapter 04 ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶
Chapter 05 ö°ñ±¸Á¶
Chapter 06 ±¸Á¶½Ã½ºÅÛ
PART 05 °ÇÃàÀç·á
Chapter 01 °ÇÃàÀç·á
Chapter 02 ¸ñÀç
Chapter 03 ¼®Àç
Chapter 04 Á¡ÅäÁ¦Ç°
Chapter 05 ½Ã¸àÆ®
Chapter 06 ÄÜÅ©¸®Æ®
Chapter 07 ±Ý¼ÓÀç·á
Chapter 08 À¯¸®
Chapter 09 ¹ÌÀåÀç·á
Chapter 10 ÇÕ¼º¼öÁö
Chapter 11 Á¢ÂøÁ¦
Chapter 12 µµÀåÀç·á
Chapter 13 ¹æ¼öÀç·á
PART 06 Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦
[2019³â]
1ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
2ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
4ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
5ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
[2020³â]
1ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
2ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
4ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
5ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
[2021³â]
1ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
2ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
4ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
5ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
[2022³â]
1ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
2ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
3ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
4ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
[2023³â]
1ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
2ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
3ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
4ȸ Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç [Çʱâ CBT ½ÃÇ๮Á¦]
±âÃ⺹¿ø¹®Á¦¶õ?
CBT½ÃÇà¿¡ µû¶ó ÀúÀÚ²²¼ ¼ö°ËÀÚµéÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ À¯Çü¿¡ °¡±õ°Ô º¹¿øÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ³ôÀº ÀûÁß·üÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|