|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
[Ưº°Á¦°ø]
1. ´©¿ö¼ ¶±¸Ô±â(ºÎ·Ï): ´Ü±â ÇÕ°Ý¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Çٽɿä¾à°ú ±âÃ⺹¿ø ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
2. CBT ¹®Á¦Ç®ÀÌ: ¸ðÀÇ°í»ç 2ȸºÐÀ» CBT·Î Á¦°øÇÏ¿© ½ÇÀüó·³ ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
STEP 1. ÈÞ´ëÀüÈ·Î ±³Àç ³» QRÄڵ带 Âï´Â´Ù.
STEP 2. ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÇÑ´Ù.
STEP 3. ¹®Á¦Ç®ÀÌ&äÁ¡&ºÐ¼®À» ÇÑ´Ù.
3. ÀÀ¿ë¶± ·¹½ÃÇÇ: ½ÃÇè °úÁ¦ ¿Ü, Ãß°¡·Î ¸¸µé¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¶± ·¹½ÃÇǸ¦ ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù.
4. Çʱâ ÇÕ°Ý Ç÷¡³Ê: 1ÁÖ/2ÁÖ Ç÷£À¸·Î ÇнÀ ¹æÇâÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
ÀúÀÚ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¸Þ½ÃÁö
½ÃÇè¾È³»
[Çʱâ]
PART 01 ¶± Á¦Á¶ ±âÃÊÀÌ·Ð
01 ¶±·ù Àç·áÀÇ ÀÌÇØ
02 ¶±ÀÇ ºÐ·ù ¹× Á¦Á¶µµ±¸
²À! Ç®¾îº¼ ´ëÇ¥¹®Á¦
PART 02 ¶±·ù ¸¸µé±â
01 Àç·á Áغñ
02 °í¹° ¸¸µé±â
03 ¶±·ù ¸¸µé±â
04 ¶±ÀÇ Æ÷Àå ¹× º¸°ü
²À! Ç®¾îº¼ ´ëÇ¥¹®Á¦
PART 03 À§»ý, ¾ÈÀü°ü¸®
01 °³ÀÎ À§»ý°ü¸®
02 ÀÛ¾÷ȯ°æ À§»ý°ü¸®
03 ¾ÈÀü°ü¸®
04 ½ÄÇ°À§»ý¹ý °ü·Ã ¹ý±Ô ¹× ±ÔÁ¤
²À! Ç®¾îº¼ ´ëÇ¥¹®Á¦
PART 04 ¶±ÀÇ ¿ª»ç¿Í ¹®È
01 ¶±ÀÇ ¿ª»ç
02 ¶±ÀÇ ¹®È
²À! Ç®¾îº¼ ´ëÇ¥¹®Á¦
½ÇÀüµ¿Çü ¸ðÀÇ°í»ç
01ȸ
02ȸ
03ȸ
04ȸ
[½Ç±â]
½Ç±â ½ÃÇè¾È³»
Äá¼³±â¶±, ºÎ²Ù¹Ì
¼ÛÆí, ¼è¸Ó¸®¶±
¹«Áö°³¶±(»ï»ö), °æ´Ü
¹éÆí, ÀÎÀý¹Ì
ÈæÀÓÀڽ÷綱, °³ÇǶ±(¹Ù¶÷¶±)
ÈòÆϽ÷綱, ´ëÃß´ÜÀÚ
[Ưº°Á¦°ø] ´ÜÈ£¹Ú¼³±â, ¾à½Ä, ÁÖ¾Ç, Âý½Ò¶±
[Çʱâ Ưº°ºÎ·Ï] ´©¿ö¼ ¶±¸Ô±â
Çʱâ Çٽɿä¾à PART 01 / PART 02 / PART 03 / PART 04
±âÃ⺹¿ø ¸ðÀÇ°í»ç 01ȸ / 02ȸ / 03ȸ |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
¹®ÇýÀÚ
Áß½Ä, Çѽĸ®±â´É»ç, ÇѽÄÁ¶¸®±â´ÉÀå ½Ç±â½ÃÇè ÃâÁ¦, °ËÅä, °¨µ¶À§¿øÀÌÀÚ Áß½Ä, ÇѽÄ, º¹¾îÁ¶¸®±â´ÉÀå ½Ç±â½ÃÇè °¨µ¶À§¿ø, ÇѽÄ, ¾ç½Ä, ÀϽÄ, º¹¾î Á¶¸®»ê¾÷±â»ç ½Ç±â½ÃÇè °¨µ¶À§¿ø, °úÁ¤ÇüÆò°¡ ½Ç±â½ÃÇè °¨µ¶À§¿øÀ» ¸Ã¾Ò´Ù. Çѱ¹°ü±¤´ëÇб³ È£ÅÚÁ¶¸®°ú °âÀÓ±³¼ö¿Í °æ¹Î´ëÇб³ ¿Ü½ÄÈ£ÅÚÁ¶¸®°ú ¿Ü·¡±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. ¼¼Á¾´ëÇб³ ´ëÇпø ¿Ü½Ä°æ¿µ ¼®»ç¸¦ ¼ö·áÇßÀ¸¸ç, ±¹Á¤°úÁ¦ NCS(±¹°¡Á÷¹«´É·ÂÇ¥ÁØ) °³¹ß ¹× ½ÉÀÇÀ§¿øÀ¸·Î È°µ¿Çß´Ù.
|
¿¡µàÀª Áᫎ Á¶¸®±â´É»ç ½Ç±â | ¹®ÇýÀÚ | ¿¡µàÀª
|
|
±è¾Ö¼÷
´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î ¡º¿¡µàÀª ¶±Á¦Á¶±â´É»ç Çʱâ+½Ç±â Çѱdz¡Àå(2022)¡»ÀÌ/°¡ ÀÖ´Ù.
|
|
|
°½ÂÈñ
´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î ¡º¿¡µàÀª ¶±Á¦Á¶±â´É»ç Çʱâ+½Ç±â Çѱdz¡Àå(2022)¡»ÀÌ/°¡ ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|