|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
Æò±Õ ¼ö¸í 15»ìÀÎ Åä³¢°¡ ¿Ö Çѱ¹¿¡¼¸¸ 5»ì¿¡ Àå¼ö Åä³¢°¡ µÉ±î?
Åä³¢´Â ¹°À» ¸¶½Ã¸é Á×À»±î? Åä³¢ÀÇ ÁÖ½ÄÀº ´ç±ÙÀϱî?
ÇöÀç Çѱ¹¿¡¼ ¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ç´Â »ç¶÷Àº Àüü Àα¸ÀÇ 20ÆÛ¼¾Æ®·Î ´Ù¼¸ °¡±¸¿¡ ÇÑ °¡±¸ ²ÃÀÌ´Ù. ±× Áß °³, °í¾çÀÌ¿Í »ç´Â »ç¶÷µéÀÌ °¡Àå ¸¹°í ÀÌ¿Ü¿¡ ÇܽºÅÍ, Åä³¢, °í½¿µµÄ¡, ±â´ÏÇÇ±× µîÀÇ ¼Òµ¿¹°°ú »ç´Â »ç¶÷µµ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹°À» ±â¸£°í ½ÍÁö¸¸ °ü¸®°¡ ¹ø°Å·Ó°í À¯Áöºñ¿ëÀÌ ºÎ´ã½º·´´Ù´Â »ý°¢¿¡ ¼Òµ¿¹°À» ¼±È£ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼Òµ¿¹°À̶ó°í Å°¿ì±â ½¬¿î °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °³, °í¾çÀÌ¿Í ´Þ¸® Å°¿ì´Â ¹ýÀÌ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê°í, ¼Òµ¿¹°À» Áø·áÇÏ´Â µ¿¹°º´¿øÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼ ´õ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Ã¥°øÀå´õºÒ¾îÀÇ ¡®»çÁö ¸»°í ÀÔ¾çÇÏÀÚ ½Ã¸®ÁÀÇ ÇܽºÅÍ¿¡ ÀÌÀº µÎ ¹ø° Ã¥ÀÌ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹°À» »ý¸íÀÌ ¾Æ´Ñ »óÇ°À¸·Î Ãë±ÞÇÏ´Â °æÇâÀÌ °ÇÑ ±¹³» Çö½Ç ¼Ó¿¡¼ °¢ Á¾µéÀÇ ½À¼ºÀ» Á¦´ë·Î ÆľÇÇÏ°í °øºÎÇؼ °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ ÇÔ²² »ì±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ½ÃÀÛÇÑ ½Ã¸®ÁîÀÌ´Ù.
¼Òµ¿¹°Àº °³, °í¾çÀ̺¸´Ù Çѱ¹¿¡¼ ´õ ¾î·Á¿î óÁö¿¡ ÀÖ´Ù. Åä³¢¸¸ º¸´õ¶óµµ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸°¡ ºÎÁ·Çؼ °íÅëÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¡®¹Ì´ÏÅä³¢¡¯¶ó´Â Ç°Á¾Àº ¾ø´Âµ¥µµ ¸¶Æ®, Æê¼ó¿¡¼´Â Åä³¢¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀÌ ¡®¹Ì´ÏÅä³¢¡¯¶ó¸ç Á¥µµ ¶¼Áö ¾ÊÀº »õ³¢Åä³¢¸¦ ÆǸÅÇÏ°í, ÀÎÅÍ³Ý ¼îÇθôÀ» ÅëÇØ Åùè·Î Åä³¢¸¦ ¹è´Þ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ°í, °øºÎÇÏÁö ¾Ê°í Å°¿ì´Â »ç¶÷µé ¶§¹®¿¡ Åä³¢´Â Á¦ ¼ö¸í´ë·Î »ìÁö ¸øÇÑ´Ù. ¿ÀÁ×Çϸé Æò±Õ ¼ö¸íÀÌ 15»ìÀÎ Åä³¢°¡ Çѱ¹¿¡¼´Â 5»ì¸¸ µÇ¾îµµ Àå¼ö Åä³¢·Î ºÒ¸±±î. ¸¶Æ®, ÀÎÅÍ³Ý ¼îÇθô µî¿¡¼ Åä³¢¸¦ Æȱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é¼ Åä³¢¸¦ Å°¿ì´Â »ç¶÷µéÀº ´Ã¾î³µÁö¸¸ Åä³¢¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ »ó½ÄÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í, À߸øµÈ Á¤º¸°¡ ¶°µ·´Ù. Åä³¢ ÆǸÅÀÚÁ¶Â÷ "Åä³¢´Â ¹°À» ¸¶½Ã¸é Á״´Ù.", "Åä³¢ÀÇ ÁÖ½ÄÀº ¹èÃß, ´ç±ÙÀÌ´Ù."¶ó°í ¸»ÇÏ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
Ã¥¿¡´Â Çѱ¹¿¡¼µµ ¹Ý·ÁÅä³¢°¡ Ÿ°í³ ½À¼º´ë·Î, Á¦ ¼ö¸í´ë·Î »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃֽŠÁö½Ä°ú Á¤º¸°¡ °¡µæ ´ã°å´Ù. ¾ß»ý ±¼Åä³¢¸¦ °¡ÃàÈÇÑ °ÍÀº À¯·´ÀÌÁö¸¸ ¹Ý·ÁÅä³¢ÈÇÑ °ÍÀº ¹Ì±¹ÀÌ°í, ÀϺ»Àº ¹Ì±¹ÀÇ ¹Ý·ÁÅä³¢ ¹®È¸¦ µµÀÔÇؼ Ç°Á¾ °ü¸®ºÎÅÍ ¸ÔÀ»°Å¸®, ¿ëÇ°, ¼öÀÇÇбîÁö ¸¹Àº ºÎºÐ¿¡¼ ¿¬±¸¿Í ¹ßÀüÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®¿Í ºñ½ÁÇÑ ÁÖ°Åȯ°æ ¼Ó¿¡¼ Åä³¢¸¦ Å°¿ì´Â ÀϺ»ÀÇ ¹Ý·ÁÅä³¢¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä°ú Á¤º¸¿¡ ±¹³» »çÁ¤¿¡ ¸Â´Â ³»¿ëÀ» ´õÇÑ ÀÌ Ã¥ÀÌ Çѱ¹ ¹Ý·ÁÅä³¢µéÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ³ô¿©ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
1Àå ÀÔ¾çÇϱâ
ÀÔ¾ç Àü¿¡ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Í ¡«¼ºº°¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌ¡«½ÇÀü! ÀÔ¾çÇϱ⡫¹Ì´Ï Åä³¢´Â ¾ø´Ù
2Àå ¾Æ±âÅä³¢ µ¹º¸±â
°Ç°ÇÑ ¾Æ±âÅä³¢ ±¸º°¹ý¡«Åä³¢ÀÇ »ì¸²»ìÀÌ¡«Åä³¢¿Í Ä£ÇØÁö±â¡«¾Æ±âÅä³¢ÀÇ ½Ä»ýÈ°¡«Åä³¢°¡ ½ÇÇ赿¹°·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ÀÌÀ¯¡«¾È´Â ¹æ¹ý¡«ÅÐ ¼ÕÁú, ¹ßÅé ÀÚ¸£±â¡«ÈÀå½Ç°ú ´ë¼Òº¯ °¡¸®±â¡«Åä³¢ÀÇ ¸ÍÀ庯(½Äº¯)¡«½Å·Ú¸¦ ½×¾Æ°¡´Â À°¾Æ¹ý
3Àå Åä³¢ÀÇ ÀÇ»çÇ¥Çö
1. ¸öÁþÀ¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â Åä³¢ÀÇ »óÅ ¡«¶Ù±â¡«Çӱ⡫¹°±â¡«ÀáÀÚ´Â ¹ö¸©¡«¾Õ¹ß·Î ÇÏ´Â °¨Á¤ Ç¥Çö¡«°¦±â¡«Åä³¢°¡ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Çൿ¡«Åä³¢ÀÇ ¸öÁþ ¾ð¾î ÀÌÇØÇϱâ
4Àå Åä³¢¸¦ À§ÇÑ °Ç°ÇÑ ¸ÔÀ»°Å¸®
ÁÖ½Ä-°ÇÃÊ¡«°ÇÃÊ ¿ë¾î¡«Æí½ÄÇÏ´Â Åä³¢¸¦ À§ÇÑ Á¶¾ð¡«ºÎ½Ä, »ç·á¡«»ç·á¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ¡«°£½Ä-ä¼Ò¡¤¾ß»ýÃÊ¡«Åä³¢¿¡°Ô °£½ÄÀ̶õ
5Àå ¾ÈÀüÇÏ°í ÄèÀûÇÑ »ýÈ°°ø°£ ¸¸µé±â
ÀÌ»óÀûÀÎ Åä³¢Áý ¸¸µé±â¡«Åä³¢Áý ¸¸µé ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡¡«Åä³¢¿¡°Ô À§ÇèÇÑ »ýȰȯ°æ¡«ÄèÀûÇÑ È¯°æ ¸¸µé±â
6Àå °Ç°ÇÑ °èÀý³ª±â
½Ã¿øÇÑ ¿©¸§³ª±â¡«µû¶æÇÑ °Ü¿ï³ª±â¡«Åä³¢ÅÐÀº Åä³¢ÀÇ °Í¡«Åа¥ÀÌ¡«Àç³ ´ëÃ¥
7Àå »çÃá±â Åä³¢¿Í »çÀÌÁÁ°Ô Áö³»±â
Åä³¢ÀÇ »çÃá±â¡«»çÃá±â¸¦ ½½±â·Ó°Ô º¸³»´Â ¹æ¹ý¡«»çÃá±â Åä³¢¸¦ À§ÇÑ ¾ÈÀüÇÑ È¯°æ¡«Áß¼ºÈ ¼ö¼ú¡«Åä³¢ÀÇ ¹ø½Ä
8Àå Åä³¢°¡ ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾ú´Ù
³ª¿Í Åä³¢ÀÇ °ü°è¡«°Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ »ýÈ° üũ¡«À̵¿¡¤À̻硤»õ°¡Á· µî »óȲ ´ëó¹ý¡«¿©·¯ ¸¶¸® Åä³¢ Å°¿ì±â¡«µÎ ¹ø° Åä³¢¸¦ µ¥·Á¿À±â Àü¿¡ ÁغñÇÒ °Í¡«Åä³¢ ¹Ý·ÁÀÎÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ °í¹Î6
9Àå Åä³¢¿Í ±³°¨Çϱâ
½ºÆ®·¹½º ÁÙÀ̱⡫¸¶»çÁö ½ºÅ²½Ê¡«TÅÍÄ¡ ÁÖÀÇ»çÇס«Åä³¢ÀÇ ³îÀÌ¡«¼öÁ¦ Àå³°¨ ¸¸µé±â¡«Åä³¢¿Í »êÃ¥Çϱ⡫Çâ±â ¿ä¹ý
10Àå Åä³¢ÀÇ º´
Æò¼Ò °Ç°°ü¸®¡«»óºñ¿ëÇ°¡¤ÀÀ±Þ¿ëÇ°¡¤¿µ¾çÁ¦¡«³õÄ¡¸é ¾È µÇ´Â Áúº´ÀÇ ½ÅÈ£¡«°Ç° üũ¸®½ºÆ® ¸¸µé±â¡«¾ÆÇ Åä³¢ Áý¿¡¼ °ü¸®ÇÏ´Â ¹ý¡«Áý¿¡¼ ÇÏ´Â ÀÀ±Þóġ¡«Åä³¢¿¡°Ô °¡Àå ÈçÇÑ Áúº´ÀÇ Áõ»ó¡¤¿øÀΡ¤´ëó¹ý
11Àå Åä³¢ÀÇ ³ëÈ
³ëÈ¿Í Àå¼ö¡«Àå¼ö Åä³¢°¡ µÇ´Â ¹ý¡«Àϱ¤¿åÀÇ È¿°ú¿Í Á¦´ë·Î ÇÏ´Â ¹ý¡«Àå¼ö Åä³¢ÀÇ °Ç°°ü¸®¡«³ë·É Åä³¢¸¦ À§ÇÑ Áý¡«Àå¼ö Åä³¢¸¦ ¸¸³ª´Ù
12Àå ¾ÆÇ Åä³¢ µ¹º¸±â
±â·Ï, û°á, ¼¼½ÉÇÔ, Á¤¼º¡«¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÏ´Â Åä³¢ µ¹º¸±â¡«¾ÆÇ Åä³¢ °£º´ º¸°í¼¡«¹Ý·ÁÀÎÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í
13Àå À̺°Çϱâ
Æê·Î½º ÁõÈıº¡«ÈÀå µî À̺° ÀýÂ÷¡«½½ÇÄ°ú ¸¶ÁÖÇϱ⡫»ç¶ûÇÏ´Â ¹Ý·Áµ¿¹°À» ¶°³ªº¸³½ »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ À§·ÎÀÇ ½Ã |
|
º»¹®Áß¿¡¼ |
|
¡Ú Çѱ¹¿¡¼´Â ÀÌÀ¯±â°¡ Áö³ªÁö ¾ÊÀº »ýÈÄ 1~3ÁÖÀÇ Åä³¢¸¦ »ýÈÄ 2°³¿ù·Î µÐ°©½ÃÄÑ ¹Ì´ÏÅä³¢¶ó´Â À̸§À¸·Î ÆǸÅÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¡Ú Åä³¢´Â °ÌÀÌ ¸¹Àº µ¿¹°ÀÌ¶ó¼ ³î¶ó°Ô Çϰųª ¹«¼·°Ô ÇÏ¸é ºÒ¾È°¨À» ½ÉÇÏ°Ô ´À³¤´Ù. Å«¼Ò¸®¸¦ ³»°Å³ª °©ÀÚ±â ¾È¾Æ ¿Ã¸®´Â °Í, ¿¹°í ¾øÀÌ Ã»¼Ò, ºøÁú, À̵¿ÇÏ´Â °ÍÀº Åä³¢°¡ ½È¾îÇÏ´Â ÇൿÀÌ´Ù. Åä³¢¸¦ ¶Õ¾îÁ®¶ó ÁöÄѺ¸´Â °Íµµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. Åä³¢´Â °æ°è½ÉÀÌ ¸¹¾Æ¼ È¥ÀÚ¼ ÆíÈ÷ ½¬´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¡Ú ¾ß»ý¿¡¼ Åä³¢´Â À°½Äµ¿¹°¿¡°Ô Àâ¾Æ¸ÔÈ÷´Â µ¿¹°À̾ú´Ù. ±×·¡¼ Åä³¢´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¾È±â´Â °ÍÀ» Æ÷½ÄÀÚ¿¡°Ô ÀâÈ÷´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢Çؼ ÇÊ»çÀûÀ¸·Î µµ¸ÁÄ¡·Á°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ³× ´Ù¸®°¡ °øÁß¿¡ ¶° ÀÖÀ¸¸é ½ÉÇÏ°Ô ºÒ¾È°¨À» ´À³¢´Â Åä³¢µµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Åä³¢´Â ¾ÈÀüÇÑ Àå¼Ò¿¡¼´Â ¸¶À½ ÆíÈ÷ ´Ã¾îÁö´Â µ¿¹°ÀÌ´Ù. ¾È´Â »ç¶÷ÀÇ Ç°¼ÓÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ¹ÏÀ¸¸é µµ¸Á°¡Áö ¾Ê°í ¾äÀüÈ÷ ¾È±ä´Ù.
¡Ú Åä³¢¸¦ óÀ½ Å°¿ì´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ³î¶ó´Â Åä³¢ÀÇ ÇൿÀÌ ÀÖ´Ù. Åä³¢°¡ ÀÚ½ÅÀÇ Ç×¹®¿¡ ÀÔÀ» ´ë°í ¹º°¡¸¦ ¹Þ¾Æ¸Ô´Â ½ÄºÐÀ̶ó´Â ÇൿÀÌ´Ù. À̶§ Åä³¢°¡ ¹Þ¾Æ¸Ô´Â °ÍÀº ¡®¸ÍÀ庯¡¯À̸ç Åä³¢´Â ÀÌ º¯À» Ç×¹®¿¡¼ ¹Ù·Î ¹Þ¾Æ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ »ç¶÷ÀÌ Á÷Á¢ º¼ ±âȸ´Â µå¹°´Ù. ¸ÍÀ庯¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎB±º(ƯÈ÷ B12), ºñŸ¹ÎK°¡ ´ë·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Åä³¢´Â ±×°ÍÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á ÀçÀÀÃàµÈ ¿µ¾çºÐÀ» Èí¼öÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡Ú ¾ß»ý¿¡¼ Åä³¢´Â Æ÷½ÄÀÚ¿¡°Ô ¸ÔÈ÷´Â µ¿¹°ÀÌ´Ù. ¸ö¿¡¼ ³¿»õ°¡ ³ª¸é ³¿»õ ¶§¹®¿¡ ¾ðÁ¦ Æ÷½ÄÀÚ°¡ µ¤Ä¥Áö ¸ð¸£±â ¶§¹®¿¡ ±×·ç¹ÖÀ» °ÔÀ»¸® ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ý·Á Åä³¢ÀÇ ±×·ç¹ÖÀº ¾ÈÀüÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ß Çß´ø ¾ß»ý¿¡¼ÀÇ ½À¼ºÀÌ ¾ÆÁ÷±îÁö ³²¾ÆÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡Ú Åä³¢ÀÇ ¾Õ¹ßÀº ª¾Æ¼ ¾µ¸ð¾ø¾î º¸ÀÌÁö¸¸ ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î ¡®¼Õ¡¯¿¡ °¡±õ´Ù. ´Þ¸®±âº¸´Ù´Â ¼¼¼öÇÏ°í ¶¥À» ÆÄ´Â ¼ÕÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Å©´Ù. Åä³¢°¡ ¾Õ¹ßÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¸ð½ÀÀº ±²ÀåÈ÷ ±Í¿±°Ô º¸ÀÌÁö¸¸ »ç½Ç Åä³¢´Â ¾Õ¹ßÀ» ÀÌ¿ëÇØ °¨Á¤ Ç¥ÇöÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡Ú Åä³¢´Â È£±â½ÉÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ µ¿¹°À̶ó ³ôÀº °÷¿¡ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ Åä³¢ÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ Åä³¢ÀÇ °ø°£Àº ÆòÁö·Î ¸¸µç´Ù. Åä³¢ÀÇ Æ°Æ°ÇÑ µÞ´Ù¸®´Â »¡¸® ´Þ¸®±â À§ÇÑ °ÍÀÌÁö ³ôÀº °÷À» ¿À¸£³»¸®±â À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
¡Ú Åä³¢ÀÇ ¹ø½Ä·ÂÀº ´ë´ÜÇÏ´Ù. ƯÈ÷ È£ÁÖ¿¡¼´Â 12¸¶¸®ÀÇ Åä³¢°¡ ÇöÀç 2¾ï ¸¶¸®°¡ µÇ¾ú´Ù. ¹°·Ð ¹Ý·ÁÅä³¢´Â ¾ß»ýÅä³¢¿Í ´Ù¸£Áö¸¸ ¾ÏÄÆ 1¸¶¸®°¡ 1³â¿¡ 30~40¸¶¸®ÀÇ Åä³¢¸¦ ³ºÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±× »õ³¢µéÀÌ ´Ù½Ã ÀÓ½Å, Ãâ»êÀ» ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é °è»êÀÌ ¾î·Á¿ï Áö°æÀÌ´Ù.
¡Ú Åä³¢´Â ¼ºÁúÀÌ ¼øÇÏ°í ´Ù¸¥ µ¿¹°¿¡ ºñÇؼ ¸ö Å©±â°¡ Á·´çÇؼ ¿Ü°ú µîÀÇ ½ÇÇ赿¹°·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. ±Í°¡ Å©°í Ç÷°üÀÌ ±½¾î¼ Ç÷°ü¿¡ Áֻ縦 Çϰųª äÇ÷À» ÇϱⰡ ¿ëÀÌÇؼ ¸é¿ªÇÐ, Ç÷ûÇÐÀÇ ¿¬±¸ ºÐ¾ß¿¡µµ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù. ¼öÄÆÀÇ ±³¹ÌÀڱؿ¡ ÀÇÇØ ¾ÏÄÆÀÇ ¹è¶õÀÌ À¯µµµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¹è¶õ ½Ã°¢À» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î¼ ¹ß»ýÇÐ, ¹ø½Ä»ý¸®, ³»ºÐºñÇÐÀÇ ¿¬±¸¿¡µµ »ç¿ëµÈ´Ù. ±âÇüÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹°ÁúÀÇ °ËÁ¤¿ë µ¿¹°·Îµµ »ç¿ëµÇ¸ç, ´«ÀÌ Å©°í ¾È±¸ÀÇ ±¸Á¶°¡ ¾È°ú ¿¬±¸¿Í ÀûÇÕÇÏ¿© ¾È°ú ½Ç½À¿ëÀ¸·Îµµ È°¿ëµÈ´Ù. Åä³¢°¡ Çöó½ºÆ½ ±â°è¿¡ ¿È¦´Þ½Ï ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ ¹ÀΠä ´«¿¡ ÈÀåÇ°, ÁÖ¹æ ¼¼Á¦ µîÀ» ³Ö¾î ½ÇÇèÇÏ´Â µå·¹ÀÌÁî Å×½ºÆ®Draize test´Â ÀÜÀμº ¶§¹®¿¡ Á¡Â÷ ÆóÁöµÇ°í ÀÖ´Ù. |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
ÀúÀÚ Åä³¢¿Í »ì´Ù ÆíÁýºÎ
Åä³¢ Àü¹® ÀâÁö [Åä³¢¿Í »ì´Ù]¿¡ °ÔÀçµÈ ³»¿ëÀ» À籸¼ºÇß´Ù.
|
|
|
Åä³¢¿Í »ì´Ù ÆíÁýºÎ
|
|
¿ªÀÚ
|
|
¼À¯Áø
ÀϾîÀϹ®ÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í, ÀϺ»¾î ±³»ç·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. ù Åä³¢ Åä½ÇÀ̸¦ º´À¸·Î ¶°³ªº¸³½ ÈÄ Åä³¢¿¡ ´ëÇØ °øºÎÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¹Ý·ÁÅä³¢ ÃÊÄÚ, ¿ìÀ¯ÀÇ ÀÏ»ó°ú Åä³¢ À°¾ÆÁ¤º¸¸¦ ´ãÀº Åä³¢Àü¹® ºí·Î±×¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿Ã¹Ù¸¥ ¹Ý·ÁÅä³¢ ¹®È°¡ Á¤ÂøµÇ¾î Åä³¢°¡ ¹Ý·Áµ¿¹°·Î »ç¶û¹Þ´Â ³¯ÀÌ ¿À±â¸¦ Èñ¸ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
¼À¯Áø
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|