프롤로그 1장. 오픈워터 코스 개요 다이버가 되기 위한 기본조건 다이버가 알아야 하는 것 자격증과 교육의 필요성 다이빙 주체 PSDC 다이빙 코스의 특징 다이빙 교육 과정의 학점 인정 2장. 스킨스쿠버 다이빙 역사 다이빙 역사 3장. 스킨스쿠버 다이빙 소개 다이빙의 매력 레크리에이션 다이빙 다이빙의 종류 다이빙 교육단체 다이빙 법규 4장. 스킨스쿠버 다이빙 환경 다이빙 환경 해양 환경 해양 생물 숨겨진 위험 요소 5장. 스킨스쿠버 다이빙 장비 스노클링 장비 보호 장비 공기 공급 장비 정보 제공 장비 부력 조절 장비 각종 악세서리 장비의 유지보수 6장. 스킨스쿠버 다이빙 과학 공기 사용하는 기체 보일의 법칙 달톤의 부분압 헨리의 법칙 감압 시야 색의 변화 소리 7장. 스킨스쿠버 다이빙 기술 스킨 다이빙 스킨 장비의 착용 스킨 다이빙 입수 스노클 사용 핀킥 스노클링자켓의 사용 수면잠수 압평형 스쿠버 다이빙 스쿠버 다이빙 수영장 실습 스쿠버 장비조립 스쿠버 장비착용 스쿠버 장비점검 스쿠버 입수 스쿠버 하강 마스크 사용 마스크 물빼기 호흡기 사용 및 찾기 스쿠버이동 및 중성부력 수신호 스쿠버상승 스쿠버 수면대기 출수 드라이슈트의 사용 8장. 스킨스쿠버 다이빙 안전 신체와 수심 다이빙과 호흡 다이빙과 부상 부상 예방 응급조치 9장. 다이빙 계획과 실행 규칙과 매너 다이버의 의무 다이빙계획 다이빙테이블 반복 다이빙 계획 다이빙 실천 10장. 다이빙 경험과 그 이후 다이브 로그 시스템 스페셜티 교육과 악세서리 시스템 오픈워터 다이버 다음단계 다이빙 경험 이후 신체의 변화 DIVER LIFE REFERENCE