|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
1) ª°í °ÇÏ°Ô À̰͸¸! ÇÙ½ÉÅ׸¶ X Å丷°ÀÇ
- ÇÙ½ÉÅ׸¶: 53°³ ÇÙ½ÉÅ׸¶º° ºóÃâ ÀÌ·ÐÀ» ÇнÀ ÈÄ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â! ³ª¿Ã! Çʼö¹®Á¦·Î ¹Ù·Î º¹½À °¡´É
- Å丷°ÀÇ: ¾î·Á¿î Å׸¶´Â °ÀǸ¦ QRÄÚµå·Î »ðÀÔÇÏ¿© ½¬¿î °øºÎ¹ý Á¦½Ã
2) ¸ðÀÇ°í»ç 10ȸºÐÀ¸·Î ÃÖÁ¾ ½Ç·Â Á¡°Ë!
- ±âÃ⺹¿ø ¸ðÀÇ°í»ç(5ȸºÐ): ±³Àç ³» ¹®Á¦/Çؼ³/¿À´äÇ®ÀÌ ¼ö·Ï, Àü ¹®Ç× ÇÙ½ÉÅ׸¶¿Í ¿¬°á
- CBT ±³ÀçÇ®ÀÌ(5ȸºÐ): QRÄڵ带 ÂïÀ¸¸é ¸ð¹ÙÀÏ·Î ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú À¯»çÇÏ°Ô ¹®Á¦Ç®ÀÌ °¡´É
3) ½¬¿î ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ Ç÷¡³Ê&¾Ï±â³ëÆ®
- ´Ü±âÇÕ°Ý Ç÷¡³Ê: ±³Àç ³» ¼öÇè»ýÀ» À§ÇÑ 1ÁÖ/2ÁÖ Ç÷¡³Ê¸¦ ¼ö·Ï
- ¾Ï±â³ëÆ®(PDF): Çʼö Å°¿öµå 20¼±À» PDF·Î Á¦°ø |
|
¸ñÂ÷ |
|
[À§»ý]
ÇÙ½ÉÅ׸¶01. °³ÀÎÀ§»ý
ÇÙ½ÉÅ׸¶02. ½ÄÇ°À§»ý
ÇÙ½ÉÅ׸¶03. ½ÄÇ° »ì±Õ°ú ¼Òµ¶
ÇÙ½ÉÅ׸¶04. ½Äǰ÷°¡¹°°ú À¯Çع°Áú
ÇÙ½ÉÅ׸¶05. ÀÛ¾÷Àå À§»ý°ü¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶06. ½ÄÇ°À§»ý°ü°è¹ý±Ô
[Áúº´]
ÇÙ½ÉÅ׸¶07. °¨¿°º´
ÇÙ½ÉÅ׸¶08. ½ÄÁßµ¶
ÇÙ½ÉÅ׸¶09. ½ÄÇ° °ü·Ã ±â»ýÃæ
[¾ÈÀü ¹× °øÁߺ¸°Ç]
ÇÙ½ÉÅ׸¶10. ¾ÈÀü°ü¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶11. °øÁߺ¸°Ç
ÇÙ½ÉÅ׸¶12. ȯ°æº¸°Ç
ÇÙ½ÉÅ׸¶13. ¼öÁú(¹°)
ÇÙ½ÉÅ׸¶14. »ê¾÷º¸°Ç°ü¸®
[½ÄÇ°ÇÐ ¹× ½ÄÇ°¿µ¾ç]
ÇÙ½ÉÅ׸¶15. ¿µ¾ç¼Ò
ÇÙ½ÉÅ׸¶16. ½ÄÇ° ¼ººÐ-¼öºÐ
ÇÙ½ÉÅ׸¶17. ½ÄÇ° ¼ººÐ-ź¼öȹ°
ÇÙ½ÉÅ׸¶18. ½ÄÇ° ¼ººÐ-´Ü¹éÁú
ÇÙ½ÉÅ׸¶19. ½ÄÇ° ¼ººÐ-ÁöÁú
ÇÙ½ÉÅ׸¶20. ½ÄÇ° ¼ººÐ-ºñŸ¹Î&¹«±âÁú
ÇÙ½ÉÅ׸¶21. ½ÄÇ°ÀÇ »ö
ÇÙ½ÉÅ׸¶22. ½ÄÇ°ÀÇ ¸À°ú ³¿»õ
[Á¶¸®¿ø¸®]
ÇÙ½ÉÅ׸¶23. Á¶¸®ÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ±âº» Á¶¸®¹æ¹ý
ÇÙ½ÉÅ׸¶24. Á¶¸®±â±¸ÀÇ Á¾·ù¿Í ¿ëµµ
ÇÙ½ÉÅ׸¶25. Á¶¸®ÀåÀÇ ½Ã¼³ ¹× °ü¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶26. ³ó»ê¹°ÀÇ Á¶¸®/°¡°ø/ÀúÀå
ÇÙ½ÉÅ׸¶27. Ãà»ê¹°ÀÇ Á¶¸®/°¡°ø/ÀúÀå
ÇÙ½ÉÅ׸¶28. ¼ö»ê¹°ÀÇ Á¶¸®/°¡°ø/ÀúÀå
ÇÙ½ÉÅ׸¶29. À¯Áö ¹× À¯Áö°¡°øÇ°
[±¸¸Å°ü¸®]
ÇÙ½ÉÅ׸¶30. ½ÃÀåÁ¶»ç ¹× ±¸¸Å
ÇÙ½ÉÅ׸¶31. °Ë¼ö ¹× Àç°í°ü¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶32. ¿ø°¡°ü¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶33. °è»ê½Ä Á¤¸®
[Çѽġ¤¾ç½Ä¡¤Á߽ġ¤ÀϽġ¤º¹¾î]
ÇÙ½ÉÅ׸¶34. ÇÑ½Ä °³¿ä
ÇÙ½ÉÅ׸¶35. ÇѽÄ-ÁÖ½Ä Á¶¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶36. ÇѽÄ-¹ÝÂù·ù Á¶¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶37. ¾ç½Ä-±âÃÊÁ¶¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶38. ¾ç½Ä-Á¶½Ä Á¶¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶39. ¾ç½Ä-½ºÅå Á¶¸®(¼Ò½º, ¼öÇÁ)
ÇÙ½ÉÅ׸¶40. ¾ç½Ä-Àüä ¿ä¸®(»ø·¯µå, »÷µåÀ§Ä¡)
ÇÙ½ÉÅ׸¶41. ¾ç½Ä-Áֿ丮(À°·ù, ÆĽºÅ¸)
ÇÙ½ÉÅ׸¶42. Áß½Ä-±âÃÊÁ¶¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶43. Áß½Ä-À°¼ö, ¼Ò½º
ÇÙ½ÉÅ׸¶44. Áß½Ä-ÁÖ½Ä(¹ä, ¸é)
ÇÙ½ÉÅ׸¶45. Áß½Ä-Áֿ丮(Á¶¸², ººÀ½, Æ¢±è)
ÇÙ½ÉÅ׸¶46. Áß½Ä-ÀýÀÓ&¹«Ä§, ³Ãä, ÈĽÄ
ÇÙ½ÉÅ׸¶47. ÀÏ½Ä °³¿ä
ÇÙ½ÉÅ׸¶48. ÀϽÄ-ÁÖ½Ä(¸é, ¹ä, ·Ñ, Ãʹä)
ÇÙ½ÉÅ׸¶49. ÀϽÄ-Áֿ丮(±¹¹°, Âò, Á¶¸²)
ÇÙ½ÉÅ׸¶50. ÀϽÄ-ºÎ¿ä¸®(±¸ÀÌ, ÃÊȸ, ¹«Ä§)
ÇÙ½ÉÅ׸¶51. º¹¾î-Àç·á ¹× ¾ç³äÀå
ÇÙ½ÉÅ׸¶52. º¹¾î-²®ÁúÃÊȸ, ȸ Á¶¸®
ÇÙ½ÉÅ׸¶53. º¹¾î-Á×, Æ¢±è Á¶¸®
±âÃ⺹¿ø ¸ðÀÇ°í»ç 01ȸ ÇѽÄ
±âÃ⺹¿ø ¸ðÀÇ°í»ç 02ȸ ¾ç½Ä
±âÃ⺹¿ø ¸ðÀÇ°í»ç 03ȸ Áß½Ä
±âÃ⺹¿ø ¸ðÀÇ°í»ç 04ȸ ÀϽÄ
±âÃ⺹¿ø ¸ðÀÇ°í»ç 05ȸ º¹¾î |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
ÀÌÀ¯³ª
Ãâ°£ÇÑ ´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î´Â [2022 ¿¡µàÀª Á¶¸®±â´É»ç Çʱâ 1ÁÖ³¡Àå]ÀÌ ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|